一定程度上有關，但并非唯一或主要原因，維生素缺乏可能作為影響因素之一。
女性在性生活中感到沒感覺，其原因是復雜且多方面的，維生素缺乏可能是其中一個潛在的生理因素，但通常不是孤立作用的。性欲低下或性功能障礙更多與心理狀態(tài)、荷爾蒙水平、整體健康狀況、伴侶關系及某些疾病或藥物影響密切相關。雖然特定維生素的缺乏可能間接影響性健康，例如通過影響激素平衡、神經(jīng)系統(tǒng)功能或導致身體不適，但將其視為直接或主要原因則過于簡化。解決此問題需全面評估，而非僅依賴維生素補充。
一、 維生素缺乏對性健康的潛在影響
特定維生素在維持正常生理功能中扮演關鍵角色，其缺乏可能間接導致性欲減退或性功能障礙。
維生素D與性激素及卵巢功能 維生素D不僅關乎骨骼健康，還與內分泌系統(tǒng)調節(jié)緊密相關。研究表明，維生素D水平低下可能影響性激素（如雌激素、睪酮）的合成與平衡 , , 。它通過作用于卵巢，可能影響卵泡發(fā)育和激素分泌，從而間接關聯(lián)到性欲 。缺乏維生素D可能導致性欲下降或性功能障礙 , 。
維生素B族與能量代謝及神經(jīng)系統(tǒng)B族維生素（包括B2、B6、B12等）是能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)正常運作的必需輔酶。缺乏時可能導致疲勞、情緒低落或抑郁，這些狀態(tài)會顯著降低性趣 , , 。特別是維生素B2（核黃素）缺乏，被認為可能損害生殖器官，導致陰道干澀，從而引起性不適甚至性冷淡 , 。雖然直接證據(jù)有限，但其通過改善整體狀態(tài)和局部黏膜健康來間接支持性健康 。
其他營養(yǎng)素的作用 雖然非維生素，但一些礦物質對性功能同樣重要，常與維生素補充劑一同討論。
營養(yǎng)素
主要功能
缺乏對性健康的潛在影響
補充來源舉例
維生素E
抗氧化，支持生殖系統(tǒng)健康，可能促進垂體促性腺激素分泌 ,
可能影響卵巢功能和生育能力 ,
堅果、種子、植物油、綠葉蔬菜
鋅
性激素（雌激素、黃體素等）合成的必需礦物質 ,
缺乏可能影響激素水平，對維持正常性功能至關重要
牡蠣、紅肉、禽肉、豆類、堅果
鎂
有利于神經(jīng)系統(tǒng)運行，影響精神狀態(tài)
攝入不足可能間接影響情緒和性趣
深綠色葉菜、全谷物、堅果、豆類
二、 導致性生活沒感覺的更核心因素
相較于維生素缺乏，以下因素通常是更直接和主要的原因。
- 荷爾蒙水平波動與內分泌疾病荷爾蒙是驅動性欲的關鍵。雌激素水平下降（如在月經(jīng)周期特定階段、更年期或產后）會直接導致陰道干澀和性欲降低 。卵巢功能低下、卵巢早衰或下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常等內分泌疾病是重要的器質性病因 。催乳素水平過高也會抑制性欲 。
心理與情緒因素 這是極為常見的原因。焦慮、抑郁、壓力（來自工作、經(jīng)濟或關系）會嚴重抑制性趣 , 。身體意象欠佳、低自尊、既往的負面性經(jīng)歷或性虐待史等心理創(chuàng)傷，都會對性功能造成長期負面影響 , 。
疾病、藥物與生活方式 某些疾病如糖尿病、心血管疾病或婦科疾病（如陰道炎、盆腔炎）會引起性交不適，從而降低性欲 , 。許多藥物，包括抗抑郁藥、降壓藥和口服避孕藥，都可能有降低性欲的副作用 。過度忙碌、電子產品過度使用以及夫妻情感危機等生活方式和社會因素也不容忽視 。
雖然維生素（特別是維生素D和B族）的缺乏可能作為影響女性性生活感受的生理因素之一，通過影響激素、神經(jīng)或導致疲勞而間接起作用，但它遠非決定性因素。將性生活沒感覺簡單歸因于維生素缺乏是不準確的。真正的原因往往是心理壓力、荷爾蒙失衡、疾病影響、藥物副作用以及伴侶關系等多重因素交織的結果。面對此困擾，應進行全面的健康評估，優(yōu)先解決核心的心理和生理問題，保持均衡飲食以確保充足的維生素和礦物質攝入是健康的基礎，但不應將其視為解決性功能障礙的特效方案。
