?辛辣刺激類食物?:辣椒、花椒、芥末等會刺激皮膚血管擴張,加重瘙癢和炎癥。
?高組胺食物?:如海鮮(蝦、蟹)、腌制食品(咸魚、臘肉)、發(fā)酵食品(奶酪、醬油),可能引發(fā)過敏反應(yīng)。
?甜膩油炸食品?:蛋糕、炸雞等高糖高脂食物會促進皮脂分泌,堵塞毛孔,影響皮膚修復(fù)。
?酒精與咖啡因?:啤酒、白酒、濃咖啡等會加速血液循環(huán),導(dǎo)致濕疹部位紅腫擴散。
日常飲食建議增加維生素B族(粗糧、綠葉菜)和Omega-3(深海魚、亞麻籽)的攝入,同時保持清淡烹飪方式(蒸煮為主)。若癥狀持續(xù),需結(jié)合藥物治療與專業(yè)皮膚科指導(dǎo)。