及早干預與綜合管理
暴食癥的預防需結合個體、家庭與社會層面的措施，尤其在廣東東莞這類快節(jié)奏城市更需注重生活壓力管理。以下是系統(tǒng)性的預防框架：
一、健康教育普及
學校干預
- 中小學開設飲食心理學課程，強調身體意象與健康體重關系。
- 聯合東莞市教育局推廣《青少年營養(yǎng)手冊》，年覆蓋學生超50萬人次。
社區(qū)宣傳
傳播形式 核心內容 覆蓋率 社區(qū)衛(wèi)生講座 識別暴食前兆 85%社區(qū) 線上短視頻科普 情緒化進食應對技巧 300萬+播放 公共場所海報 健康體脂率范圍（18.5-23.9） 地鐵/醫(yī)院
二、生活方式優(yōu)化
飲食管理
- 推行“333法則”：每日3餐定時、食材3色搭配（蔬果/蛋白/碳水）、餐后30分鐘活動。
- 東莞本土化實踐：改良粵式早茶高油點心，推廣欖角蒸魚等低脂菜式。
運動整合
- 企業(yè)工間操計劃：華為松山湖基地等200+企業(yè)實施每日15分鐘健身時段。
- 市政工程：新建濱江體育公園等12個運動場所，人均綠地達15.6㎡。
三、心理支持體系
早期篩查機制
- 三甲醫(yī)院年開展ED風險測評（如EAT-26量表），納入職工體檢項目。
- 建立家庭-校醫(yī)-社區(qū)三級預警網絡，重點監(jiān)控BMI波動＞±10%群體。
專業(yè)干預渠道
服務機構 服務內容 可及性 市精神衛(wèi)生中心 CBT認知行為療法 7個分院 “心靈驛站”熱線 24小時危機干預 100%鎮(zhèn)街 社工組織 團體支持治療 32個站點
四、社會環(huán)境營造
媒體導向規(guī)范
- 網信辦整治“BM風體重表”等有害內容，2023年下架127個違規(guī)賬號。
- 東莞廣播臺開設《健康視界》專欄，邀請三甲營養(yǎng)科專家解讀膳食誤區(qū)。
政策保障
- 將暴食癥納入《東莞市心理健康促進條例》，企業(yè)需配置EAP員工援助。
- 醫(yī)保覆蓋氟西汀等一線藥物，年補助金額超800萬元。
預防暴食癥是系統(tǒng)性工程，需要科學認知破除“瘦即美”的刻板印象，通過家庭支持緩沖工作壓力，借助公共資源構建防護網絡，最終實現身心健康的長效平衡。關鍵點在于早期識別情緒化進食信號并建立替代性應對機制，讓食物回歸營養(yǎng)本質而非情緒載體。