辛辣刺激食物、高蛋白食物、海鮮類食物、含酒精飲料、部分蔬菜和堅(jiān)果、熟食及腌制食物
大學(xué)生肚子上經(jīng)常起濕疹，在飲食方面需要格外注意忌口。這是因?yàn)椴划?dāng)?shù)娘嬍晨赡軙?huì)刺激皮膚，加重濕疹癥狀或?qū)е聺裾罘磸?fù)發(fā)作。以下為您詳細(xì)介紹需要忌口的食物類別。
一、不同類別食物忌口情況
1. 辛辣刺激食物
這類食物會(huì)加劇炎癥介質(zhì)的釋放，從而進(jìn)一步加重濕疹癥狀。常見的辛辣刺激食物包括辣椒、花椒、麻椒等調(diào)料，以及用這些調(diào)料制作的燒烤、火鍋等食物。酒、咖啡、濃茶等飲品也屬于辛辣刺激范疇，同樣需要避免飲用。
2. 高蛋白食物
牛奶和蛋白等蛋白類食物是比較容易致敏的，在濕疹急性發(fā)作期絕對(duì)不可以服用。像西洋參、海參、蜂王漿等高蛋白滋補(bǔ)品，以及一些難以分解的蛋白質(zhì)豐富的食物如豆類，也應(yīng)少吃為佳。
3. 海鮮類食物
海鮮類食物中含有的大量異種蛋白，是誘發(fā)濕疹發(fā)作的一個(gè)主要因素。例如魚、蝦、蟹、蚌肉等，食用后可能會(huì)導(dǎo)致過敏反應(yīng)，加重濕疹病情，最好避免食用。
4. 含酒精飲料
酒精具有刺激性，飲用后會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，不利于濕疹的恢復(fù)，因此含酒精的飲料絕對(duì)不能喝。
5. 部分蔬菜和堅(jiān)果
蔬菜類中，韭菜、蒜苔、蒜苗、香菜、菠菜、山藥等可能會(huì)加重濕疹癥狀，需要忌口。堅(jiān)果類熱量較高，對(duì)于濕疹比較嚴(yán)重的大學(xué)生，也應(yīng)避免食用。
6. 熟食及腌制食物
熟食制品、酸菜、腌制食物等也不利于濕疹的恢復(fù)，應(yīng)盡量少吃。
二、不同醫(yī)學(xué)角度的忌口原因
1. 西醫(yī)角度
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為濕疹是一種免疫過激反應(yīng)，識(shí)別刺激物不準(zhǔn)確，誤判誤傷導(dǎo)致濕疹反復(fù)。忌口主要是針對(duì)過敏原，因?yàn)橹旅粼词菨裾畹钠鹨?，體內(nèi)外致敏源都會(huì)引起免疫過激。大學(xué)生應(yīng)留意自己的過敏史，大部分致敏源也可以通過檢測(cè)得知。常見的致敏源除了上述提到的食物外，還包括奶粉種類、蛋類、乳糖、芒果、護(hù)膚產(chǎn)品（含大分子）、粉塵、花粉、洗滌用品（含生物酶）等。
2. 中醫(yī)角度
中醫(yī)通常從散風(fēng)祛濕、清熱利濕、滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)燥止癢等方面治療濕疹。濕疹最常見的是濕熱型，適用清熱利濕方法，也有寒濕型。濕疹患者往往濕氣重，從中醫(yī)角度看，引起濕熱或寒濕的內(nèi)外因都應(yīng)是濕疹的禁忌。飲食方面，濕熱的食物如牛奶、辛辣、調(diào)味劑過多、油炸、海鮮等，可能會(huì)加重體內(nèi)濕熱；寒濕的食物如海鮮、果蔬生冷等，也可能影響病情?？梢苑靡恍┤駸峄蛘{(diào)整寒濕的中藥進(jìn)行平衡，如金銀花露、菊花茶、陳皮湯、大山楂丸等。
三、忌口食物對(duì)比表格
| 食物類別 | 具體食物舉例 | 忌口原因 |
|---|---|---|
| 辛辣刺激食物 | 辣椒、花椒、酒、咖啡、濃茶 | 加劇炎癥介質(zhì)釋放，加重濕疹癥狀 |
| 高蛋白食物 | 牛奶、蛋白、西洋參、海參、蜂王漿、豆類 | 容易致敏，或人體難以分解 |
| 海鮮類食物 | 魚、蝦、蟹、蚌肉 | 含大量異種蛋白，誘發(fā)濕疹發(fā)作 |
| 含酒精飲料 | 各類酒 | 刺激皮膚，不利于濕疹恢復(fù) |
| 部分蔬菜和堅(jiān)果 | 韭菜、蒜苔、香菜、菠菜、山藥、堅(jiān)果 | 可能加重濕疹癥狀或熱量高 |
| 熟食及腌制食物 | 熟食制品、酸菜、腌制食物 | 不利于濕疹恢復(fù) |
大學(xué)生肚子上經(jīng)常起濕疹，在飲食上要嚴(yán)格忌口，盡量避免食用上述不利于病情恢復(fù)的食物。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持充足的睡眠，增加身體的抵抗力。如果濕疹癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。