辛辣刺激性食物、高糖食物、海鮮類食物、奶制品、酒精類飲品等都不建議食用。
濕疹是一種常見的炎癥性皮膚病，以皮膚瘙癢、紅斑、丘疹、水皰等多形性皮疹為主要表現(xiàn)，且易反復發(fā)作。對于手臂長濕疹的青年人而言，飲食方面的調整對病情控制至關重要。某些食物可能會加重濕疹癥狀，應盡量避免食用。
一、辛辣刺激性食物
此類食物食用后會擴張皮膚血管，加重皮膚炎癥反應，刺激神經(jīng)末梢，導致濕疹部位瘙癢感加劇，同時使身體處于燥熱狀態(tài)，不利于濕疹病情的控制。
- 常見辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等。
- 刺激性食材：蔥、姜、蒜等 。
二、高糖食物
高糖食品會使血糖迅速上升，刺激皮脂腺分泌更多油脂，影響皮膚正常代謝，且高糖環(huán)境易滋生細菌，加重皮膚感染風險，阻礙濕疹的愈合進程，甚至可能誘發(fā)新的皮疹出現(xiàn)。
- 甜品：蛋糕、糖果等。
- 甜飲料：可樂、果汁飲料（含糖量高的）等。
三、海鮮類食物
海鮮富含異種蛋白，對于濕疹患者敏感的免疫系統(tǒng)來說，易引發(fā)過敏反應，激發(fā)或加重濕疹癥狀，還具有 “發(fā)物” 特性，促使體內濕熱加重，不利于皮膚狀態(tài)的改善。
| 海鮮種類 | 具體舉例 |
|---|---|
| 蝦類 | 基圍蝦、小龍蝦等 |
| 蟹類 | 大閘蟹、梭子蟹等 |
| 貝類 | 蛤蜊、扇貝等 |
| 魚類 | 黃花魚、鱸魚等（部分深海魚也在此列） |
四、奶制品
部分濕疹患者可能對奶制品中的某些蛋白過敏，攝入后免疫系統(tǒng)會將其識別為外來抗原，引發(fā)免疫反應，導致皮膚瘙癢、紅腫等癥狀加重，影響濕疹的治療和恢復。
- 奶類：牛奶、羊奶等。
- 含奶制品：奶油、奶酪、奶糖等（要看食品成分表，含有奶類成分的都需注意） 。
五、酒精類飲品
酒精會刺激皮膚血管，導致皮膚泛紅、發(fā)熱，加劇瘙癢癥狀，同時干擾肝臟的正常代謝功能，影響藥物在體內的代謝過程，降低治療濕疹藥物的療效，還可能與某些藥物發(fā)生不良反應。
- 白酒：各種度數(shù)的白酒。
- 啤酒：常見的各類啤酒。
- 葡萄酒：紅葡萄酒、白葡萄酒等 。
對于手臂長濕疹的青年人，合理飲食是輔助治療濕疹的重要環(huán)節(jié)。應避免食用辛辣刺激性食物、高糖食物、海鮮類食物、奶制品、酒精類飲品等，減少這些食物對皮膚的刺激，減輕濕疹癥狀，助力病情恢復。
