產(chǎn)婦患濕疹期間，辛辣食物、海鮮、奶制品、蛋類(lèi)、堅(jiān)果、高糖及高脂食物都應(yīng)控制攝入量。
濕疹是一種常見(jiàn)的皮膚炎癥，對(duì)于產(chǎn)婦而言，四肢經(jīng)常起濕疹時(shí)，合理的飲食調(diào)整十分關(guān)鍵。某些食物可能會(huì)加重濕疹癥狀，因此需要有所忌口，控制這些食物的攝入量，對(duì)緩解濕疹癥狀、促進(jìn)皮膚恢復(fù)有積極作用。
一、辛辣食物
辛辣食物具有較強(qiáng)的刺激性，食用后易使皮膚血管擴(kuò)張，加重皮膚瘙癢與炎癥反應(yīng)，從而讓產(chǎn)婦濕疹癥狀加劇。
- 辣椒：像常見(jiàn)的紅辣椒、青辣椒，無(wú)論是鮮辣椒做菜，還是辣椒制成的辣椒粉、辣椒油、辣椒醬等調(diào)料，都應(yīng)避免食用。例如，在炒菜、拌涼菜時(shí)常用的辣椒油，很多菜肴中會(huì)添加的小米辣，產(chǎn)婦都不能吃。
- 花椒：無(wú)論是炒菜、燉菜時(shí)加入的花椒粒，還是磨成粉末狀用于調(diào)味的花椒粉，都具有刺激性，可能加重濕疹癥狀，應(yīng)避免食用。
- 姜蒜：生姜和大蒜在烹飪中常作為去腥提味的食材，但對(duì)于濕疹產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，鮮姜以及姜粉，生蒜、蒜末、蒜粉等都不適合食用。例如，在制作肉類(lèi)菜肴時(shí)常用姜蒜去腥，此時(shí)就需要調(diào)整烹飪方式，避免使用。
二、海鮮
海鮮富含組胺等生物活性物質(zhì)，部分人食用后易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，而過(guò)敏是加重濕疹的重要因素之一。
| 海鮮種類(lèi) | 具體例子 | 食用影響 |
|---|---|---|
| 魚(yú)類(lèi) | 如常見(jiàn)的帶魚(yú)、黃花魚(yú)等，產(chǎn)婦食用后，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢加劇，濕疹面積擴(kuò)大。 | 加重濕疹癥狀 |
| 蝦類(lèi) | 基圍蝦、小龍蝦等，蝦的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)與人體自身蛋白質(zhì)存在差異，易引發(fā)人體免疫系統(tǒng)的過(guò)度反應(yīng)，從而加重濕疹。 | 引發(fā)過(guò)敏，加重濕疹 |
| 貝類(lèi) | 蛤蜊、扇貝等貝類(lèi)海鮮，同樣容易引起過(guò)敏，刺激皮膚，使?jié)裾畈∏閻夯?/td> | 導(dǎo)致過(guò)敏，惡化濕疹病情 |
三、奶制品
牛奶、羊奶等奶制品中的蛋白質(zhì)分子較大，部分產(chǎn)婦可能難以完全消化，進(jìn)而引發(fā)過(guò)敏，加重濕疹癥狀。
- 牛奶：純牛奶、酸奶、奶粉等各種形式的牛奶制品都需要謹(jǐn)慎食用。有些產(chǎn)婦習(xí)慣每天喝一杯牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但在濕疹期間，可能需要暫停飲用。
- 羊奶：與牛奶類(lèi)似，羊奶及其制品，如羊奶粉、羊奶酸奶等，也可能誘發(fā)過(guò)敏，加重濕疹，應(yīng)避免食用。
四、蛋類(lèi)
雞蛋、鴨蛋等蛋類(lèi)中的蛋白質(zhì)屬于異體蛋白，部分產(chǎn)婦食用后可能出現(xiàn)過(guò)敏，導(dǎo)致濕疹加重。
- 雞蛋：常見(jiàn)的水煮蛋、荷包蛋、炒蛋、蛋糕、蛋撻等以雞蛋為原料的食物，在濕疹期間都不宜食用。很多家庭早餐常吃雞蛋，產(chǎn)婦在此期間需要調(diào)整飲食。
- 鴨蛋：咸鴨蛋、松花蛋以及用鴨蛋制作的各類(lèi)菜肴，也可能引發(fā)過(guò)敏，加重濕疹癥狀，產(chǎn)婦應(yīng)避免食用。
五、堅(jiān)果
堅(jiān)果含有大量的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，部分產(chǎn)婦可能對(duì)其過(guò)敏，從而加重濕疹。
- 花生：無(wú)論是直接食用花生，還是食用含有花生的食品，如花生醬、花生酥等，都可能引發(fā)過(guò)敏，加重濕疹癥狀。
- 腰果、杏仁：這兩種堅(jiān)果同樣容易引起過(guò)敏，產(chǎn)婦在濕疹期間應(yīng)避免食用，例如常見(jiàn)的腰果蝦仁、杏仁露等食物都不適合食用。
六、高糖及高脂食物
高糖食物會(huì)使血糖升高，影響身體的代謝功能；高脂食物不易消化，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，二者都可能間接影響濕疹的恢復(fù)。
- 高糖食物：糖果、巧克力、蛋糕、甜飲料等含糖量高的食物，產(chǎn)婦應(yīng)盡量少吃或不吃。例如，很多產(chǎn)婦喜歡吃的巧克力蛋糕，以及常見(jiàn)的可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料都應(yīng)避免。
- 高脂食物：油炸食品，如炸雞、薯?xiàng)l，以及動(dòng)物內(nèi)臟，如豬肝、豬腰等，這類(lèi)食物脂肪含量高，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響身體的內(nèi)環(huán)境，不利于濕疹的恢復(fù)，應(yīng)控制食用量。
產(chǎn)婦四肢起濕疹時(shí)，在飲食上需要嚴(yán)格控制上述食物的攝入，以清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋(píng)果、橙子、菠菜、胡蘿卜等，同時(shí)保證充足的水分?jǐn)z入。還應(yīng)注意皮膚清潔，避免搔抓，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和飲食調(diào)整。