?辛辣刺激性食物?
小腿濕疹患者需嚴(yán)格忌口辣椒、花椒、芥末、生姜等辛辣食材，這類食物會刺激皮膚血管擴(kuò)張，加重炎癥反應(yīng)和瘙癢癥狀。

?易致敏食物?
海鮮（蝦、蟹、貝類）、雞蛋、牛奶、芒果等常見過敏原可能誘發(fā)免疫反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹反復(fù)發(fā)作。部分人群對花生、大豆等食物過敏，需通過飲食日記排查。

?高糖高脂食物?
蛋糕、巧克力、油炸食品等會升高血糖和血脂，影響皮膚代謝功能，加重炎癥反應(yīng)。肥肉、動物內(nèi)臟等油膩食物可能增加皮脂分泌，堵塞毛孔。

?酒精及加工食品?
酒精飲品擴(kuò)張血管并促進(jìn)瘙癢，啤酒、白酒等需嚴(yán)格戒斷。含防腐劑、人工色素的加工食品（如香腸、罐頭）可能成為濕疹誘因。

?高鹽食物?
咸菜、腌肉等高鹽食品會導(dǎo)致水鈉潴留，加重皮膚水腫和瘙癢，每日鹽攝入量建議控制在5克以內(nèi)。

日常飲食應(yīng)以清淡、富含維生素的蔬菜水果為主，如冬瓜、薏米、赤小豆等利濕食材有助于緩解癥狀。保持皮膚清潔濕潤，避免搔抓和摩擦，必要時遵醫(yī)囑使用抗炎藥物。