7個方面
預防多動癥需要從多個方面綜合考量，涉及婚前、孕期、孩子成長環(huán)境及日常護理等多個階段。浙江嘉興預防多動癥也不例外，以下是一些需要注意的方面。
（一）婚前準備
- 婚前檢查：提倡婚前進行全面身體檢查，避免近親結(jié)婚。在選擇配偶時，要留意對方是否有癲癇、精神分裂癥等精神疾病史，從遺傳層面降低多動癥的發(fā)病風險。
- 適齡生育：選擇合適的年齡結(jié)婚生育，不過早或過晚結(jié)婚、懷孕。早婚早孕或晚婚晚孕都可能導致寶寶先天不足，增加患多動癥的可能性。
（二）孕期保健
- 自然分娩：為避免產(chǎn)傷，減少腦損傷的機會，應盡量選擇自然順產(chǎn)。臨床發(fā)現(xiàn)，多動癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高。
- 孕婦調(diào)養(yǎng)：孕婦在孕期要注意陶冶性情，保持心情愉快、精神安寧。要注意寒暑變化，預防疾病，慎用藥物，嚴格禁止煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響。
（三）家庭環(huán)境 創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的氛圍中度過童年。家長要因材施教，避免盲目望子成龍，給孩子過多壓力，剝奪孩子快樂的童年，造成不必要的精神創(chuàng)傷。
（四）營養(yǎng)與飲食
- 合理膳食：注意孩子的合理營養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食。保證孩子攝入足夠的魚、蛋、肉、谷類、豆類和蔬菜水果等。
- 避免有害食物：不要讓孩子長期食用方便面類食品、涮羊肉、烤羊肉串等。盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能讓孩子將這類玩具含在口中。
（五）生活習慣
- 充足睡眠：保證孩子充足的睡眠，有利于孩子的身體和大腦發(fā)育，對預防多動癥有積極作用。
- 體育鍛煉：鼓勵孩子加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，預防疾病的發(fā)生。
（六）孩子教育
- 正確引導：正確對待孩子，注意培養(yǎng)孩子良好的行為習慣，不嬌生慣養(yǎng)、不溺愛孩子。
- 及時干預：當發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)注意力集中障礙、活動次數(shù)過多、情緒易于沖動等癥狀時，排除其他精神性疾病后，應及時進行干預和治療。
（七）其他注意事項 孩子每日應飲用充足的水，不能用飲料代替喝水，多吃含水和維生素多的天然食品，這對預防或緩解多動癥有一定幫助。
綜合來看，預防多動癥是一個系統(tǒng)性的工作，需要從婚前、孕期到孩子成長的各個階段都加以重視。通過營造良好的家庭環(huán)境、保證合理的營養(yǎng)和生活習慣、及時關注孩子的行為和心理變化等多方面措施，可以在一定程度上降低多動癥的發(fā)生風險，讓孩子健康成長。
