需要家庭、學(xué)校、社會(huì)及專業(yè)機(jī)構(gòu)協(xié)同合作，采取綜合措施。
在云南省玉溪市，預(yù)防游戲成癮需構(gòu)建一個(gè)由家庭、學(xué)校、社會(huì)及專業(yè)機(jī)構(gòu)共同參與的立體化防控網(wǎng)絡(luò)。這要求各方明確自身角色與責(zé)任，通過科學(xué)的教育引導(dǎo)、有效的環(huán)境管控和及時(shí)的干預(yù)支持，幫助青少年建立健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，從源頭上降低游戲成癮的風(fēng)險(xiǎn) 。玉溪市已開展以“正確使用網(wǎng)絡(luò)·預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮”為主題的宣傳活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)對(duì)未成年人的保護(hù) 。
一、 家庭：預(yù)防的第一道防線
家庭環(huán)境是影響青少年游戲行為的最直接因素。家長(zhǎng)的教育方式、親子關(guān)系質(zhì)量以及家庭規(guī)則的建立，對(duì)預(yù)防游戲成癮至關(guān)重要。
建立積極的親子溝通 良好的溝通能增進(jìn)理解，減少青少年因現(xiàn)實(shí)情感缺失而轉(zhuǎn)向虛擬世界尋求慰藉。家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)傾聽孩子的心聲，關(guān)注其學(xué)業(yè)和社交壓力，而非僅關(guān)注成績(jī)。
制定并執(zhí)行合理的規(guī)則 與孩子共同商定屏幕使用時(shí)間和游戲時(shí)長(zhǎng)，規(guī)則應(yīng)清晰、合理且具有一致性。例如，規(guī)定完成作業(yè)和家務(wù)后方可進(jìn)行娛樂，并嚴(yán)格限制睡前使用電子設(shè)備。
- 以身作則，營(yíng)造健康氛圍 家長(zhǎng)自身也應(yīng)減少在孩子面前的非必要網(wǎng)絡(luò)使用，多組織家庭戶外活動(dòng)、共同閱讀或體育鍛煉，用豐富的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)替代虛擬娛樂。
二、 學(xué)校：教育與引導(dǎo)的核心陣地
學(xué)校不僅是知識(shí)傳授的場(chǎng)所，更是培養(yǎng)學(xué)生健全人格和健康生活習(xí)慣的關(guān)鍵環(huán)境。
開展系統(tǒng)的心理健康教育 將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和游戲成癮預(yù)防納入課程體系，通過專題講座、主題班會(huì)等形式，讓學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)和游戲的利弊，學(xué)習(xí)時(shí)間管理和情緒調(diào)節(jié)技巧。
豐富校園文化生活 提供多樣化的課外活動(dòng)，如體育、藝術(shù)、科技社團(tuán)等，滿足學(xué)生的興趣發(fā)展和社交需求，使其在現(xiàn)實(shí)世界中獲得成就感和歸屬感。
建立早期預(yù)警與干預(yù)機(jī)制 班主任和心理老師應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的行為變化，如學(xué)業(yè)成績(jī)突然下滑、人際交往減少、精神萎靡等，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，必要時(shí)提供專業(yè)心理輔導(dǎo)。
三、 社會(huì)與專業(yè)機(jī)構(gòu)：構(gòu)建支持網(wǎng)絡(luò)
社會(huì)層面的支持和專業(yè)機(jī)構(gòu)的介入，為預(yù)防和干預(yù)工作提供必要的資源和保障。
政府部門的監(jiān)管與宣傳 文化、公安等部門需加強(qiáng)對(duì)電子游戲場(chǎng)所的監(jiān)管，嚴(yán)格執(zhí)行未成年人進(jìn)入和游戲時(shí)間限制 。政府可組織如“防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)”等大型宣傳活動(dòng)，普及預(yù)防知識(shí) 。
專業(yè)機(jī)構(gòu)的干預(yù)與治療 對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)游戲成癮傾向或癥狀的青少年，需要專業(yè)的心理咨詢中心或醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估和干預(yù)。玉溪市可通過引入心理專家等方式，為有需要的家庭提供支持 。專門學(xué)校也為存在嚴(yán)重行為問題（如沉迷游戲）的青少年提供了矯正和教育的途徑 。
社區(qū)與社會(huì)組織的參與 社區(qū)可組織親子活動(dòng)、家長(zhǎng)課堂，提升監(jiān)護(hù)人的教育能力。社會(huì)組織能提供志愿服務(wù)和幫教支持，形成“三位一體”的教育網(wǎng)絡(luò) 。
下表對(duì)比了不同主體在預(yù)防游戲成癮中的角色、具體措施及預(yù)期目標(biāo)：
主體 | 核心角色 | 具體措施 | 預(yù)期目標(biāo) |
|---|---|---|---|
家庭 | 第一道防線，直接影響者 | 建立良好溝通；制定屏幕使用規(guī)則；家長(zhǎng)以身作則；組織家庭活動(dòng) | 培養(yǎng)孩子自律性；建立健康的親子關(guān)系；減少對(duì)虛擬世界的依賴 |
學(xué)校 | 教育引導(dǎo)者，能力培養(yǎng)者 | 開設(shè)心理健康與網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程；組織豐富的課外活動(dòng)；建立心理預(yù)警機(jī)制 | 提升學(xué)生自我管理能力；提供現(xiàn)實(shí)成就感；及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)風(fēng)險(xiǎn) |
社會(huì)與專業(yè)機(jī)構(gòu) | 環(huán)境營(yíng)造者，支持與治療者 | 政府監(jiān)管游戲場(chǎng)所與宣傳；專業(yè)機(jī)構(gòu)提供心理咨詢與治療；社區(qū)組織家長(zhǎng)課堂 | 營(yíng)造健康社會(huì)環(huán)境；為高風(fēng)險(xiǎn)個(gè)體提供專業(yè)幫助；提升家庭整體教育水平 |
在云南玉溪預(yù)防游戲成癮是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，必須整合家庭的日常監(jiān)管、學(xué)校的教育引導(dǎo)、社會(huì)的環(huán)境凈化以及專業(yè)機(jī)構(gòu)的精準(zhǔn)干預(yù)等多方力量。關(guān)鍵在于通過科學(xué)的網(wǎng)絡(luò)使用教育、建立清晰的行為邊界、提供充實(shí)的現(xiàn)實(shí)替代活動(dòng)，并對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)個(gè)體給予及時(shí)關(guān)注和支持，從而幫助青少年發(fā)展出平衡、健康的數(shù)字生活能力。
