早期干預(yù)與家庭、學(xué)校、社會(huì)協(xié)同預(yù)防是關(guān)鍵。
目前，關(guān)于湖南張家界市針對(duì)游戲癮（或稱(chēng)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮）預(yù)防的具體、成體系的官方項(xiàng)目或獨(dú)特措施，公開(kāi)可查的詳細(xì)信息較為有限?，F(xiàn)有的信息表明，預(yù)防游戲癮的相關(guān)工作更多地是遵循國(guó)家及省級(jí)層面的指導(dǎo)方針，并結(jié)合常規(guī)的健康教育、心理輔導(dǎo)和家庭指導(dǎo)來(lái)開(kāi)展。例如，張家界市永定區(qū)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)曾開(kāi)展過(guò)關(guān)于防止網(wǎng)癮的健康科普進(jìn)校園活動(dòng)，由心理咨詢(xún)師向?qū)W生講解沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)狀及預(yù)防方法 。有專(zhuān)家指出，早期干預(yù)是應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的關(guān)鍵 。預(yù)防措施普遍強(qiáng)調(diào)家庭、學(xué)校和社會(huì)的共同責(zé)任 。家長(zhǎng)被建議與孩子建立契約、制定科學(xué)的作息時(shí)間表，并用豐富的線(xiàn)下活動(dòng)來(lái)減少對(duì)電子設(shè)備的依賴(lài) 。在特殊時(shí)期，如居家隔離期間，也有專(zhuān)家通過(guò)線(xiàn)上課堂的形式，向公眾普及預(yù)防游戲成癮的知識(shí) 。雖然存在一些提供網(wǎng)癮戒除服務(wù)的機(jī)構(gòu)或訓(xùn)練營(yíng) ，但這屬于事后干預(yù)而非普遍性的預(yù)防策略?？傮w而言，湖南張家界的游戲癮預(yù)防工作融入在更廣泛的未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)和心理健康教育框架內(nèi)。
一、 家庭層面的預(yù)防策略
家庭是預(yù)防游戲癮的第一道防線(xiàn)。家長(zhǎng)的引導(dǎo)、監(jiān)督和家庭氛圍的營(yíng)造至關(guān)重要。
建立規(guī)則與契約 與孩子共同商定使用電子設(shè)備和玩游戲的時(shí)間、場(chǎng)合等規(guī)則，并形成書(shū)面或口頭的“家庭契約”。這有助于培養(yǎng)孩子的自律性和規(guī)則意識(shí)。
以身作則與情感聯(lián)結(jié) 家長(zhǎng)自身應(yīng)減少在孩子面前過(guò)度使用手機(jī)或電腦。更重要的是，給予孩子足夠的關(guān)注、理解和溫暖，讓家庭成為孩子愿意回歸的情感港灣，而非冷漠的場(chǎng)所 。
豐富線(xiàn)下生活 鼓勵(lì)并陪伴孩子參與體育運(yùn)動(dòng)、戶(hù)外探索（如利用張家界豐富的自然景觀進(jìn)行徒步、登山）、藝術(shù)創(chuàng)作、閱讀和社交活動(dòng)，用更有意義的現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)來(lái)替代虛擬世界的吸引力 。
二、 學(xué)校層面的教育引導(dǎo)
學(xué)校作為教育的主陣地，在培養(yǎng)學(xué)生正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念方面扮演著核心角色。
心理健康與網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育 將網(wǎng)絡(luò)成癮的危害、識(shí)別方法及健康上網(wǎng)知識(shí)納入心理健康教育課程。例如，張家界市永定區(qū)婦保院的心理咨詢(xún)師就曾進(jìn)入校園，為學(xué)生講授如何防止患上網(wǎng)癮 。
組織替代性活動(dòng) 開(kāi)展豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)、體育競(jìng)賽和科學(xué)實(shí)踐，為學(xué)生提供展示才華和釋放精力的平臺(tái)，減少課余時(shí)間對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴(lài)。
建立預(yù)警與支持機(jī)制 教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的日常行為變化，對(duì)可能出現(xiàn)的沉迷網(wǎng)絡(luò)跡象進(jìn)行初步識(shí)別，并及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，必要時(shí)轉(zhuǎn)介給專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)人員。
三、 社會(huì)與專(zhuān)業(yè)支持體系
社會(huì)環(huán)境和專(zhuān)業(yè)力量為預(yù)防工作提供必要的支持和補(bǔ)充。
專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的科普與干預(yù) 醫(yī)院、疾控中心等專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)通過(guò)舉辦講座、開(kāi)設(shè)咨詢(xún)門(mén)診等方式進(jìn)行科普宣傳。有數(shù)據(jù)顯示，網(wǎng)絡(luò)成癮的門(mén)診量在未成年人中呈上升趨勢(shì)，凸顯了早期干預(yù)的重要性 。雖然目前沒(méi)有特效藥物，但專(zhuān)業(yè)的心理行為干預(yù)是主要手段 。
政府與社區(qū)的協(xié)同 預(yù)防工作需遵循國(guó)家層面的綜合防治工程方案，需要網(wǎng)信、教育、衛(wèi)健、共青團(tuán)等多部門(mén)協(xié)調(diào)合作 。社區(qū)可以組織親子活動(dòng)、提供公共活動(dòng)空間，營(yíng)造健康的社區(qū)文化氛圍。
有效預(yù)防策略對(duì)比
對(duì)比維度 | 有效策略 | 低效或潛在風(fēng)險(xiǎn)策略 |
|---|---|---|
核心理念 | 理解、溝通、引導(dǎo)、替代 | 嚴(yán)令禁止、暴力沒(méi)收、完全隔絕 |
實(shí)施主體 | 家庭、學(xué)校、社會(huì)協(xié)同 | 僅依賴(lài)某一方（如僅靠家長(zhǎng)或僅靠學(xué)校） |
關(guān)鍵方法 | 制定契約、豐富線(xiàn)下活動(dòng)、心理健康教育 | 長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)教、過(guò)度懲罰 |
長(zhǎng)期效果 | 培養(yǎng)自律、增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)聯(lián)結(jié)、促進(jìn)全面發(fā)展 | 易引發(fā)逆反心理、導(dǎo)致親子關(guān)系惡化 |
專(zhuān)業(yè)介入 | 在出現(xiàn)嚴(yán)重跡象時(shí)，尋求心理咨詢(xún)師等專(zhuān)業(yè)幫助 | 盲目相信非科學(xué)的“戒網(wǎng)癮”機(jī)構(gòu)或方法 |
綜合來(lái)看，預(yù)防游戲癮是一項(xiàng)需要家庭、學(xué)校和社會(huì)長(zhǎng)期共同努力的系統(tǒng)工程。在湖南張家界，盡管缺乏獨(dú)有的大型專(zhuān)項(xiàng)項(xiàng)目，但通過(guò)將預(yù)防意識(shí)融入日常的家庭教育、學(xué)校的心理健康課程以及社會(huì)的科普宣傳中，依然可以構(gòu)建起有效的防護(hù)網(wǎng)絡(luò)。核心在于加強(qiáng)親子溝通，用充實(shí)的現(xiàn)實(shí)生活填充孩子的精神世界，并在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題苗頭時(shí)，及時(shí)進(jìn)行早期干預(yù)，引導(dǎo)未成年人建立健康的數(shù)字生活習(xí)慣。
