根據(jù)權(quán)威信息源，結(jié)合河北省廊坊市實(shí)際情況，預(yù)防游戲癮需從家庭、學(xué)校、社會(huì)等多層面綜合施策，具體措施如下：
一、家庭層面
建立規(guī)則與監(jiān)督
家長(zhǎng)需與孩子共同制定每日/每周游戲時(shí)間限制（建議不超過2小時(shí)），并明確禁止在就寢前使用電子設(shè)備。
使用家長(zhǎng)監(jiān)控工具輔助管理，限制不適宜內(nèi)容并設(shè)置自動(dòng)休眠功能。
豐富替代活動(dòng)
鼓勵(lì)參與戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀、藝術(shù)創(chuàng)作等興趣愛好，減少對(duì)游戲的依賴。
定期組織家庭互動(dòng)活動(dòng)，增強(qiáng)親子溝通，關(guān)注孩子心理需求。
樹立良好榜樣
家長(zhǎng)需以身作則，合理控制自身游戲行為，避免孩子模仿。
二、學(xué)校層面
開展預(yù)防教育
通過主題班會(huì)、專題講座等形式，普及游戲成癮危害及應(yīng)對(duì)方法。
制定校園網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)范，禁止上課期間使用手機(jī)游戲。
培養(yǎng)綜合素質(zhì)
增加體育、藝術(shù)等課外活動(dòng)，提供多樣化發(fā)展路徑。
加強(qiáng)心理健康教育，幫助學(xué)生建立正確游戲觀念。
三、社會(huì)層面
政策與監(jiān)管
政府需完善相關(guān)法律法規(guī)，規(guī)范游戲運(yùn)營(yíng)，保護(hù)未成年人權(quán)益。
媒體加強(qiáng)宣傳，提高公眾對(duì)游戲成癮危害的認(rèn)知。
游戲企業(yè)責(zé)任
游戲開發(fā)者需在產(chǎn)品設(shè)計(jì)中融入防沉迷機(jī)制（如時(shí)間限制、健康提示），并開發(fā)促進(jìn)現(xiàn)實(shí)互動(dòng)的功能。
四、專業(yè)干預(yù)
若出現(xiàn)嚴(yán)重游戲成癮癥狀，建議尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)或康復(fù)治療。通過家庭、學(xué)校、社會(huì)及專業(yè)力量的協(xié)同作用，可有效預(yù)防和干預(yù)游戲成癮問題。
