為預(yù)防游戲成癮，內(nèi)江從家庭、學(xué)校、社會(huì)多層面入手，通過制定規(guī)則、加強(qiáng)教育、強(qiáng)化監(jiān)管等措施，引導(dǎo)人們尤其是青少年合理游戲，避免過度沉迷。

在家庭層面，家長(zhǎng)要以身作則，減少自身對(duì)游戲的依賴，為孩子樹立良好榜樣。與孩子共同制定清晰合理的游戲時(shí)間規(guī)則，如周一至周五每天玩游戲不超過 1 小時(shí)，周末不超過 2 小時(shí)，并嚴(yán)格監(jiān)督執(zhí)行。例如，可利用手機(jī)的家長(zhǎng)控制功能，在規(guī)定時(shí)間自動(dòng)禁止孩子打開游戲。還要關(guān)注孩子游戲內(nèi)容，依據(jù)孩子年齡和認(rèn)知水平，篩選適宜游戲，規(guī)避暴力、色情等不良內(nèi)容。當(dāng)孩子遵守規(guī)則時(shí)，給予小獎(jiǎng)勵(lì)，如周末增加半小時(shí)游戲時(shí)間；違反規(guī)則，則減少下次游戲時(shí)長(zhǎng)。豐富孩子課余生活，鼓勵(lì)參加戶外活動(dòng)，像周末一起去公園騎行、爬山；培養(yǎng)興趣愛好，如學(xué)習(xí)樂器、繪畫等，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)游戲的注意力。注重親子溝通，每天安排半小時(shí)與孩子談心，了解他們?cè)趯W(xué)校的情況和內(nèi)心想法，增強(qiáng)親子關(guān)系，讓孩子在家庭中獲得足夠情感支持，減少對(duì)游戲虛擬世界的依賴。

在學(xué)校層面，加強(qiáng)宣傳教育，通過舉辦 “健康上網(wǎng)，遠(yuǎn)離游戲成癮” 主題班會(huì)、邀請(qǐng)專家開展講座等方式，向?qū)W生普及游戲成癮的危害，讓學(xué)生了解長(zhǎng)時(shí)間玩游戲可能導(dǎo)致的身體和心理問題，如近視、焦慮等。制定嚴(yán)格手機(jī)管理制度，學(xué)生原則上不得將手機(jī)帶入校園，若有特殊需求，需家長(zhǎng)書面申請(qǐng)，進(jìn)校后手機(jī)交由學(xué)校統(tǒng)一保管，禁止帶入課堂。像內(nèi)江市第四中學(xué)就明確規(guī)定，私自攜帶手機(jī)未上交的學(xué)生將給予紀(jì)律處分。豐富校園活動(dòng)，開展豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，如足球、書法、科技社團(tuán)等，組織運(yùn)動(dòng)會(huì)、文藝匯演、學(xué)科競(jìng)賽等，為學(xué)生提供展示自我的平臺(tái)，吸引學(xué)生參與，減少課余對(duì)游戲的關(guān)注。

在社會(huì)層面，相關(guān)部門加大對(duì)網(wǎng)吧、游戲廳等場(chǎng)所的監(jiān)管力度，嚴(yán)格執(zhí)行未成年人不得進(jìn)入網(wǎng)吧等規(guī)定。安裝經(jīng)營(yíng)管理技術(shù)措施監(jiān)管軟件，如 “文網(wǎng)衛(wèi)士”，全面監(jiān)控非法網(wǎng)絡(luò)游戲、未成年人上網(wǎng)等情況，對(duì)違規(guī)接納未成年人的場(chǎng)所依法嚴(yán)懲。開展網(wǎng)絡(luò)文化專項(xiàng)整治行動(dòng)，嚴(yán)查含有淫穢色情、暴力、賭博等低俗內(nèi)容的網(wǎng)絡(luò)游戲及相關(guān)互聯(lián)網(wǎng)文化產(chǎn)品，營(yíng)造健康網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。社區(qū)也可發(fā)揮作用，組織青少年社區(qū)活動(dòng)，如志愿者服務(wù)、手工制作、科普展覽等，為青少年提供更多線下社交和娛樂選擇，引導(dǎo)其合理安排閑暇時(shí)間。

預(yù)防游戲成癮需家庭、學(xué)校和社會(huì)緊密配合，形成合力。家長(zhǎng)要科學(xué)引導(dǎo)，學(xué)校要加強(qiáng)教育管理，社會(huì)要營(yíng)造健康環(huán)境，幫助人們尤其是青少年樹立正確游戲觀念，合理使用游戲產(chǎn)品，有效預(yù)防游戲成癮，促進(jìn)身心健康發(fā)展。