3-5年綜合防控周期
遼寧葫蘆島地區(qū)需構建多層次防控體系，從心理健康、生活習慣、社會環(huán)境三方面入手，降低暴食癥發(fā)病率。
一、心理健康教育體系
校園篩查機制
推行中小學生情緒與飲食行為評估，采用標準化量表每年篩查1次，對高風險群體建立動態(tài)檔案。開展認知行為培訓課程，教授學生識別情緒性進食信號，掌握替代性減壓技巧如478呼吸法（吸氣4秒、屏息7秒、呼氣8秒）。家庭支持網(wǎng)絡
通過社區(qū)工作站組織親子溝通工作坊，重點培訓家長識別子女的飲食異常征兆，例如頻繁藏匿食物、餐后自責等。建立家庭飲食記錄模板，要求每日填寫用餐時間、食物種類及情緒狀態(tài)，強化規(guī)律性飲食意識。
| 社區(qū)干預措施對比 |
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| 類型 | 心理健康講座 | 家庭飲食督導 |
| 頻次 | 季度性（每年4次）| 月度跟蹤（12次/年）|
| 覆蓋人群 | 14-25歲青少年 | 高風險家庭 |
二、飲食行為管理
公共營養(yǎng)計劃
在社區(qū)食堂推行分餐制套餐，設置300-500kcal標準餐盒，標注熱量值與營養(yǎng)成分。聯(lián)合三甲醫(yī)院開發(fā)饑餓感知訓練，通過定時飲水、咀嚼訓練延長進食時間，降低暴食沖動頻率。數(shù)字監(jiān)控平臺
開通「健康葫蘆島」APP暴食癥防治模塊，提供三大功能：- 飲食日志云端記錄（自動分析進食規(guī)律）
- 即時心理疏導（連接認證心理咨詢師）
- 緊急干預通道（識別連續(xù)暴食行為后觸發(fā)預警）
三、社會環(huán)境優(yōu)化
商業(yè)監(jiān)管強化
對餐飲企業(yè)實施促銷限令，禁止「無限量自助」「第二份半價」等營銷策略。在旅游景區(qū)設立健康飲食指導站，向游客發(fā)放控量餐盤與膳食指南手冊。文體活動替代
開發(fā)濱海運動療愈項目，例如：- 沙灘健走社（每周3次團體活動）
- 正念飲食工作坊（結合瑜伽與食物感官訓練）
- 烹飪療法課程（學習低GI食材制作技巧）
暴食癥防控需政府主導、多方協(xié)同、科技賦能的持續(xù)投入。建議居民通過定期參與社區(qū)健康評估、保持規(guī)律運動節(jié)奏、培養(yǎng)正念飲食習慣等方式，共同構建抵御暴食癥的健康生態(tài)。