避免接觸過敏原是控制兒童全身濕疹的關(guān)鍵，研究表明，約60%-80%的濕疹發(fā)作與特定物質(zhì)的接觸有關(guān)。
當兒童出現(xiàn)全身性濕疹時，應(yīng)主動規(guī)避生活中可能誘發(fā)或加重病情的各類因素。這些需要“少沾”的物質(zhì)主要可分為兩大類：內(nèi)在的飲食因素和外在的環(huán)境因素。
一、 需要避免的飲食因素
食物是引發(fā)兒童濕疹最常見的過敏原之一。家長需特別留意孩子日常攝入的食物，并進行必要的排查。
常見致敏食物
許多食物都可能成為過敏源，尤其需要警惕以下幾類：- 蛋白質(zhì)類食物 ：如牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹等。
- 豆制品 ：部分兒童對豆類及豆制品（如豆?jié){、豆腐）敏感。
- 堅果類 ：花生、核桃、杏仁等。
- 其他食物 ：小麥、玉米、某些水果（如芒果、菠蘿）也可能引起過敏反應(yīng)。
母親飲食（適用于母乳喂養(yǎng)期）
母親在哺乳期間食用的某些食物，其成分可通過乳汁傳遞給嬰兒，同樣可能誘發(fā)或加重濕疹。建議母親也注意觀察自身飲食對孩子的影響。添加輔食的原則
對于已經(jīng)開始吃輔食的寶寶，應(yīng)從單一、易消化的食物開始，每次只添加一種新食物，并觀察3-5天。如果發(fā)現(xiàn)濕疹加重，則很可能就是該食物引起的過敏反應(yīng)。
二、 需要避免的環(huán)境因素
除了飲食，生活環(huán)境中的多種物質(zhì)也可能刺激皮膚，導(dǎo)致濕疹反復(fù)發(fā)作。
衣物材質(zhì)與穿著
衣物直接接觸皮膚，其材質(zhì)至關(guān)重要。- 應(yīng)選擇 ：純棉、寬松、透氣的衣物，尤其是貼身內(nèi)衣。
- 應(yīng)避免 ：化纖（如滌綸、尼龍）、羊毛、羽絨等容易產(chǎn)生靜電或摩擦刺激皮膚的材質(zhì)。
- 穿著原則 ：衣著不宜過緊或過厚，保持皮膚干爽舒適。
床上用品與家居環(huán)境
家庭環(huán)境中的塵螨、花粉等是常見的過敏原。- 床上用品 ：應(yīng)使用純棉材質(zhì)的床單、被套和枕套，并定期更換清洗。
- 清潔方式 ：打掃衛(wèi)生時盡量采用濕擦法，減少揚塵。家中可使用吸塵器清理地毯、窗簾等灰塵聚集處。
- 室內(nèi)環(huán)境 ：保持室內(nèi)通風，溫度宜控制在24℃-26℃之間，避免過高的室溫會加重瘙癢感。
洗浴與護膚用品
不當?shù)南醋o產(chǎn)品會破壞皮膚屏障，使?jié)裾類夯?/p>- 洗浴用品 ：應(yīng)選擇pH值接近皮膚酸性的溫和沐浴露，避免使用堿性強的肥皂。
- 護膚用品 ：應(yīng)選擇無香料、無色素、低敏配方的護膚品。洗澡后應(yīng)及時涂抹足量的潤膚霜以修復(fù)皮膚屏障。
通過系統(tǒng)地規(guī)避上述飲食和環(huán)境中的過敏原，可以有效減少兒童全身濕疹的發(fā)作頻率和嚴重程度。若情況持續(xù)不改善，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療。
