3-6個月是神經(jīng)性厭食癥早期干預的黃金時間窗口，在此期間采取預防措施可有效降低發(fā)病率。

在廣東湛江地區(qū)，預防厭食癥需要結合當?shù)?strong>飲食文化特點和心理健康教育體系，通過家庭、學校、醫(yī)療機構和社會多方協(xié)作，建立全方位、多層次的預防網(wǎng)絡，重點關注青少年和女性群體，培養(yǎng)健康飲食觀念和積極身體形象，同時加強心理支持和早期識別能力。

一、心理健康教育體系構建

1. 學校心理健康教育

湛江市教育局已推動中小學校配備心理健康教育教師，加強義務教育學校心理輔導室標準化建設，指導學校落實每學期至少舉辦一次家長學生心理健康教育活動。學校成立由班主任、心理健康教師、課任老師等組成的心理輔導小組，定期開展心理健康篩查和干預工作。

湛江市中小學心理健康教育措施對比表：

2. 醫(yī)教結合模式推廣

在《精神衛(wèi)生法》的框架下，湛江市注重發(fā)展性和預防性心理健康教育相融合，促進醫(yī)療系統(tǒng)與教育系統(tǒng)合作，積極實施"醫(yī)教結合"模式。廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院精神心理科團隊及全科醫(yī)學科的資深專家共同為湛江市中小學提供心理健康專題培訓，內(nèi)容緊扣青少年心理健康教育實際需求。

醫(yī)教結合模式在湛江地區(qū)的應用：

二、健康飲食觀念培養(yǎng)

1. 湛江飲食文化特點與健康飲食指導

湛江菜屬于正宗粵菜，特點是"選料鮮活，原汁原味"，講究"清、淡、鮮、嫩"，以"鮮"為本。湛江以海鮮聞名，有"食海鮮，來湛江"的說法。結合中國居民膳食指南（2022），東南沿海一帶（包括廣東湛江）膳食模式具有蔬菜水果豐富，常吃魚蝦等水產(chǎn)品、大豆制品和奶類的特點。

湛江地區(qū)健康飲食建議表：

2. 合理膳食與體重管理

湛江市營養(yǎng)專家建議，做到"吃動平衡，合理膳食"，減少畜肉、煙熏肉、鹽、油、添加糖、酒精攝入，增加全谷物、蔬菜、水果、蛋類、海產(chǎn)品、奶類、豆類、堅果攝入有益健康。正常成年人，每人每天禽畜肉推薦攝入量為40~75克，蔬菜300~500克。減重期間應少吃油炸食品、含糖烘焙糕點、糖果、肥肉等高能量食物，飲食要清淡，每天烹調(diào)油不超過25-30克。

湛江地區(qū)體重管理與飲食調(diào)整對比表：

三、早期識別與干預機制

1. 神經(jīng)性厭食癥早期識別

神經(jīng)性厭食癥的早期識別對于預防和治療至關重要。湛江市醫(yī)療機構重視對神經(jīng)性厭食癥等疾病的宣傳和預防工作，致力于幫助患者和社會了解疾病的特點和治療方法，提高對進食障礙的認識和關注度。神經(jīng)性厭食癥的早期癥狀包括：體重明顯下降、過度節(jié)食、恐懼體重增加、體型扭曲認知、過度運動、月經(jīng)紊亂（女性）等。

神經(jīng)性厭食癥早期識別指標表：

2. 多學科協(xié)作干預模式

神經(jīng)性厭食癥的治療核心目標是恢復體質(zhì)量，治療原則包括：（1）盡早確診，盡早開始營養(yǎng)重建；（2）重視內(nèi)科的監(jiān)測評估，確保患者的軀體安全；（3）本病尚無針對性的治療藥物，但AN共病抑郁、焦慮、強迫等癥狀時可考慮藥物治療。湛江市已建立多學科協(xié)作的干預模式，包括心理醫(yī)生、營養(yǎng)師、內(nèi)科醫(yī)生、社工等共同參與治療過程。

湛江地區(qū)神經(jīng)性厭食癥多學科協(xié)作干預表：

在廣東湛江地區(qū)，預防厭食癥是一項系統(tǒng)工程，需要家庭、學校、醫(yī)療機構和社會各方共同努力，通過心理健康教育、健康飲食觀念培養(yǎng)和早期識別與干預機制構建，形成全方位的預防網(wǎng)絡。結合湛江地區(qū)飲食文化特點和心理健康教育體系，重點關注青少年和女性群體，培養(yǎng)健康飲食觀念和積極身體形象，同時加強心理支持和早期識別能力，才能有效預防和控制神經(jīng)性厭食癥的發(fā)生和發(fā)展。