?1. 保持規(guī)律作息與穩(wěn)定情緒?
?2. 避免刺激性物質(zhì)與過(guò)量壓力?
?3. 建立社會(huì)支持與專(zhuān)業(yè)干預(yù)機(jī)制?
在湖北仙桃地區(qū),預(yù)防?躁狂癥?需結(jié)合地域氣候與文化特點(diǎn)。夏季高溫高濕易誘發(fā)情緒波動(dòng),建議通過(guò)空調(diào)降溫、清淡飲食調(diào)節(jié)生理狀態(tài);本地傳統(tǒng)節(jié)慶活動(dòng)頻繁,需注意避免過(guò)度興奮或疲勞。若家族有精神病史,應(yīng)定期到?仙桃市第一人民醫(yī)院?精神科進(jìn)行篩查,早期識(shí)別?情緒高漲?、?睡眠需求減少?等前兆癥狀。社區(qū)可組織心理健康講座,普及?雙相情感障礙?知識(shí),減少病恥感。
通過(guò)多維度干預(yù),仙桃居民可有效降低?躁狂癥?發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。