嚴格遵醫(yī)囑、了解藥物知識、避免自行用藥等。
預防過度服藥，需要從多方面入手。這涉及遵循醫(yī)囑、了解藥物、避免自行用藥、防止重復用藥、減少藥物依賴、定期復查、注意藥物相互作用、謹慎使用保健品及安全儲存藥物等，從而全方位降低過度服藥風險。
一、遵循醫(yī)囑
嚴格按照醫(yī)生或藥師建議的劑量、用藥頻率和療程來服用藥物，至關重要。例如在抗生素使用上，隨意增減藥量，不僅可能影響治療效果，還易使細菌產(chǎn)生耐藥性。在一項針對呼吸道感染患者的研究中，不按醫(yī)囑足量足療程使用抗生素的患者，病情反復率比遵醫(yī)囑者高出 30%。不要自行增減藥量或擅自停藥。像降壓藥，突然停藥可能引發(fā)血壓反跳，對心腦血管造成嚴重損害。
二、了解藥物
在用藥前，仔細閱讀藥品說明書是基礎。說明書涵蓋藥物用途、副作用、用藥禁忌等關鍵信息。以常見的感冒藥為例，有些含對乙酰氨基酚，若不了解，同時服用多種含此成分藥物，易導致藥物過量中毒。部分藥物對特定人群有禁忌，如孕婦禁用利巴韋林，因其可能導致胎兒畸形。了解這些，能避免因無知而過度服藥。
三、避免自行用藥
不要因為自我診斷而自行購買和使用藥物，尤其是處方藥。許多疾病癥狀相似，自行判斷易出錯。比如咳嗽，可能是感冒、過敏或肺部疾病等引起，自行用止咳藥可能掩蓋病情。數(shù)據(jù)顯示，因自行用藥導致病情延誤或藥物不良反應的患者，每年呈上升趨勢。在一些基層地區(qū)，由于缺乏醫(yī)療知識，自行用藥現(xiàn)象更為普遍，帶來諸多健康隱患。
四、避免重復用藥
若同時看多個醫(yī)生或在多家醫(yī)療機構就診，務必告知醫(yī)生正在服用的所有藥物，防止重復開藥和用藥。常見情況如患者因不同癥狀看內(nèi)科、骨科等，不同醫(yī)生可能未溝通，開出成分相似藥物。以治療疼痛和感冒為例，以下為部分易重復用藥情況：
| 藥物類別 | 常見藥物 1 | 常見藥物 2 | 重復成分 |
|---|---|---|---|
| 鎮(zhèn)痛藥 | 布洛芬緩釋膠囊 | 對乙酰氨基酚片 | 非甾體抗炎成分 |
| 感冒藥 | 氨酚偽麻美芬片 | 酚麻美敏片 | 對乙酰氨基酚、麻黃堿等 |
| 重復用藥會使藥量在體內(nèi)疊加，增加不良反應風險。 |
五、減少藥物依賴
對于一些可通過改善生活方式緩解的癥狀，如輕度失眠、焦慮等，盡量先嘗試非藥物治療方法。研究表明，規(guī)律運動、調(diào)整飲食和作息對改善輕度失眠效果顯著。每周堅持 4 次、每次 30 分鐘以上有氧運動的人群，失眠改善率可達 40%。對于焦慮情緒，心理疏導、放松訓練等也能起到良好調(diào)節(jié)作用，減少對藥物的依賴。
六、定期復查
按照醫(yī)生要求定期復查，醫(yī)生可根據(jù)病情調(diào)整用藥方案。以糖尿病患者為例，隨著病情發(fā)展，胰島功能變化，用藥劑量和種類需相應調(diào)整。定期監(jiān)測血糖、糖化血紅蛋白等指標，醫(yī)生據(jù)此調(diào)整降糖藥劑量或更換藥物，避免因病情變化仍維持原用藥方案導致藥物過量或不足。
七、注意藥物相互作用
同時服用多種藥物時，要了解它們之間是否存在相互作用，這可能影響藥效或增加副作用。如抗生素與益生菌不能同時服用，抗生素會殺死益生菌，降低其調(diào)節(jié)腸道菌群的效果。部分藥物聯(lián)用還會增加不良反應，如他汀類降脂藥與貝特類降脂藥聯(lián)用，雖增強降脂效果，但增加肌肉損傷和肝損傷風險。
八、謹慎使用保健品及補充劑
某些保健品和補充劑可能與藥物發(fā)生相互作用，或過量攝入對身體造成不良影響。如維生素 E 與抗凝血藥合用時，可能增強抗凝血效果，增加出血風險。一些聲稱有保健功效的產(chǎn)品，成分復雜，在不了解情況下與藥物同服，潛在風險大。
九、安全儲存藥物
將藥物放在兒童和老年人不易接觸到的地方，防止誤服。兒童好奇心強，易將藥物當糖果誤食。老年人因記憶力減退等，也可能誤服過量藥物。有數(shù)據(jù)顯示，每年因藥物存放不當導致兒童誤服中毒事件達數(shù)千起。合理的藥物儲存位置選擇和包裝設計，能有效減少此類風險。
預防過度服藥是保障健康的重要環(huán)節(jié)，涉及生活與醫(yī)療的各個細節(jié)。從遵循醫(yī)囑到安全儲存藥物，每個要點都緊密關聯(lián)，只有全面落實，才能有效降低過度服藥風險，守護自身及家人健康。