3個黨政機關(guān)心理咨詢室、5個街道社區(qū)心理咨詢室
甘肅平?jīng)鐾ㄟ^構(gòu)建多層次心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，結(jié)合自然療愈資源與社區(qū)支持系統(tǒng)，形成預防焦慮癥的綜合體系，涵蓋專業(yè)干預、社區(qū)協(xié)同及生活方式調(diào)整三大方向。
一、專業(yè)心理支持體系
- 1.多層次心理咨詢服務(wù)城關(guān)區(qū)試點建成3個黨政機關(guān)心理咨詢室、5個街道社區(qū)心理咨詢室，配備專職心理咨詢師提供一對一服務(wù)。基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)開設(shè)心理門診，結(jié)合精神衛(wèi)生法要求，對50%以上居家患者及家屬提供心理疏導。高校設(shè)立心理輔導室，配備專職教師開展每周不少于6學時的心理健康課程。
- 2.公益心理援助熱線甘肅省紅十字明睿心理援助志愿服務(wù)隊開通24小時熱線（0931-12320-5-1等22部），累計接聽120余通求助電話。珠海高新區(qū)、鄭州市第八人民醫(yī)院等開通專項疫情心理熱線，提供情緒疏導與危機干預。
- 3.社區(qū)心理服務(wù)站點街道設(shè)立社會心理服務(wù)咨詢室，通過心理排查、幫扶、跟蹤回訪制度動態(tài)管理居民心理狀態(tài)。社區(qū)舉辦心理健康講座，如“空獨老人關(guān)愛項目”為近50名老人提供團體輔導。
二、社區(qū)與機構(gòu)協(xié)同干預
| 方法 | 實施主體 | 適用人群 | 具體措施 | 效果 |
|---|---|---|---|---|
| 街道心理服務(wù)室 | 街道綜治中心 | 矛盾突出、生活失意人群 | 設(shè)立心理委員、發(fā)放聯(lián)系卡，建立心理檔案并定期回訪 | 早期發(fā)現(xiàn)并干預心理問題，防止極端事件 |
| 學校心理健康教育 | 教育系統(tǒng) | 學生、教職工 | 開設(shè)必修課程、配備心理委員，教師接受年度心理評估 | 提升青少年情緒管理能力，構(gòu)建校園支持網(wǎng)絡(luò) |
| 特殊人群關(guān)懷項目 | 心理咨詢機構(gòu) | 老年人、疫情相關(guān)人員 | 開展團體輔導、錄制“疫期微課”33期，覆蓋9000人次 | 緩解孤獨感與疫情焦慮，增強社會聯(lián)結(jié) |
三、自然療法與休閑活動
- 依托84平方公里丹霞地貌景區(qū)，設(shè)置森林浴步道與觀景平臺，森林覆蓋率超90%，通過自然接觸降低皮質(zhì)醇水平 。
- 周邊配套華運快捷酒店、天元大酒店等，提供“住宿+自然體驗”組合服務(wù) 。
- 靜寧埠服務(wù)區(qū)設(shè)立“燒雞大王”地方特產(chǎn)銷售區(qū)，結(jié)合民俗文化體驗緩解壓力 。
- 平?jīng)鍪信e辦“崆峒武術(shù)”展演活動，通過運動釋放內(nèi)啡肽，改善情緒調(diào)節(jié)能力 。
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四、生活方式調(diào)整策略
- 推廣“每周3-5天、每天30分鐘”有氧運動方案，鼓勵使用服務(wù)區(qū)近端停車場（步行1米可達）進行快走鍛煉 。
- 社區(qū)組織健身操、瑜伽課程，疫情期間通過線上直播指導居家運動 。
- 倡導“少食多餐+高蛋白攝入”模式，服務(wù)區(qū)超市提供靜寧蘋果等富含維生素C的本地果品 。
- 發(fā)布《心理健康素養(yǎng)十條》，強調(diào)避免睡前使用興奮性物質(zhì)（如咖啡因） 。
- 推廣“呼吸調(diào)整+冥想”訓練，城關(guān)區(qū)組織心理咨詢師錄制微課教授具體方法 。
- 消防部門引入沙盤游戲治療，幫助指戰(zhàn)員識別并轉(zhuǎn)化工作壓力 。
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通過整合政府、專業(yè)機構(gòu)與社區(qū)資源，甘肅平?jīng)鰳?gòu)建起“預防-監(jiān)測-干預”全鏈條心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，結(jié)合自然環(huán)境與人文特色，為居民提供多維度焦慮預防支持。
