預(yù)防自閉癥可從孕期保健、早期干預(yù)、健康生活方式、減少環(huán)境毒素暴露、親子互動(dòng)、社交技能培養(yǎng)和關(guān)注兒童發(fā)展等多方面入手。
自閉癥是一種神經(jīng)發(fā)育障礙，常出現(xiàn)在兒童早期，會(huì)對(duì)社交互動(dòng)、溝通、興趣和行為產(chǎn)生影響。在湖北黃石，要有效預(yù)防自閉癥，需綜合考慮多種因素并采取一系列措施。
（一）孕期保健
- 定期產(chǎn)檢：孕婦要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行定期產(chǎn)檢，做好保健工作，這有助于監(jiān)測(cè)胎兒的發(fā)育情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能存在的問(wèn)題。
- 健康生活方式：孕期要避免接觸有害物質(zhì)，如重金屬和某些化學(xué)物質(zhì)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吸煙和飲酒，同時(shí)保持良好的心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
- 預(yù)防感染：盡量少去人多的地方，預(yù)防妊娠期病毒感染，尤其是孕期前3個(gè)月，因?yàn)椴《靖腥究赡軐?dǎo)致胎兒大腦發(fā)育異常而引發(fā)兒童自閉癥。
| 孕期保健措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 定期產(chǎn)檢 | 及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行定期產(chǎn)檢，做好保健工作 |
| 健康生活方式 | 避免接觸有害物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)均衡，不吸煙不飲酒，心情好，適當(dāng)運(yùn)動(dòng) |
| 預(yù)防感染 | 少去人多地方，預(yù)防孕期前3個(gè)月病毒感染 |
（二）早期干預(yù)
- 發(fā)育體檢：孩子出生后，要帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行正常的發(fā)育體檢和心理發(fā)育體檢，一旦發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)育異常，需及時(shí)到醫(yī)院診斷，便于早期干預(yù)治療，減少殘疾程度。
- 高風(fēng)險(xiǎn)兒童：對(duì)于有自閉癥高風(fēng)險(xiǎn)的兒童，早期干預(yù)可以幫助他們更好地發(fā)展社交技能、語(yǔ)言和認(rèn)知能力，提高生活質(zhì)量。
（三）健康生活方式
- 均衡飲食：提倡母乳喂養(yǎng)，較大的兒童應(yīng)少吃糖，多吃蔬菜、水果、雜糧等“堿性食物”，注意膳食的“酸堿平衡”，有益于機(jī)體內(nèi)PH值的相對(duì)穩(wěn)定，使各種代謝功能協(xié)調(diào)，進(jìn)而使身心保持良好的健康狀態(tài)。
- 適量運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多參加各種鍛煉，這有助于孩子的身心健康。
- 充足睡眠：保證孩子有充足的睡眠，有利于孩子的身體和大腦發(fā)育。
（四）減少環(huán)境毒素暴露 家長(zhǎng)應(yīng)盡量減少兒童暴露于農(nóng)藥、重金屬等環(huán)境毒素中的機(jī)會(huì)，因?yàn)檫@些毒素可能對(duì)兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。
（五）親子互動(dòng) 家長(zhǎng)要在工作之余抽出一定的時(shí)間和孩子嬉戲打鬧、聊天說(shuō)話，讓孩子心情愉快，不懼怕父母，使幼兒感到父母的親切，這樣有利于孩子的身心發(fā)育，進(jìn)而避免自閉癥的產(chǎn)生。孩子犯錯(cuò)時(shí)應(yīng)教導(dǎo)其改正，而不是打罵；孩子做好事時(shí)應(yīng)進(jìn)行鼓勵(lì)，尊重孩子脆弱的自尊，使孩子有上進(jìn)的信心和動(dòng)力。
（六）社交技能培養(yǎng)
- 集體活動(dòng)：多讓孩子參加集體活動(dòng)，如鄰居小朋友相邀的游戲、做作業(yè)，學(xué)校、班級(jí)統(tǒng)一組織的文體活動(dòng)，祝賀同學(xué)生日、歡送老師等，讓孩子從集體活動(dòng)中體驗(yàn)友誼、智慧與溫暖。
- 交友環(huán)境：創(chuàng)造一個(gè)好環(huán)境，允許或鼓勵(lì)孩子從高樓走下來(lái)到庭院之中，與鄰居或附近小朋友交往、玩耍，建立友誼，同時(shí)教給孩子交朋友的藝術(shù)、方法與技巧。也可以把小朋友請(qǐng)進(jìn)家門，為孩子提供更多交朋友的機(jī)會(huì)。
- 情商培育：培養(yǎng)孩子的情商，即社會(huì)適應(yīng)的綜合能力。孩子不僅要學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良，還須懂得接受別人并讓人接受自己，在培育孩子良好品德的教導(dǎo)孩子形成良好的性情和情感。
| 社交技能培養(yǎng)方式 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 集體活動(dòng) | 參加鄰居、學(xué)校等組織的各類活動(dòng) |
| 交友環(huán)境 | 走出家門與鄰居小朋友交往，邀請(qǐng)小朋友到家里，教交友技巧 |
| 情商培育 | 培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)綜合能力，形成良好品德、性情和情感 |
（七）關(guān)注兒童發(fā)展 家長(zhǎng)和教師應(yīng)密切關(guān)注兒童的發(fā)展情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)的措施。如果孩子在兩歲前出現(xiàn)對(duì)語(yǔ)言逗笑缺乏反應(yīng)、對(duì)音樂(lè)特別敏感、對(duì)普通玩具缺乏興趣等情況，就需考慮請(qǐng)專業(yè)人員進(jìn)一步評(píng)估和密切觀察。
在湖北黃石預(yù)防自閉癥需要家庭、學(xué)校和社會(huì)共同努力，從多個(gè)方面采取有效的預(yù)防措施。家長(zhǎng)要重視孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展，為孩子提供良好的生活環(huán)境和教育條件；學(xué)校要關(guān)注學(xué)生的身心健康，開(kāi)展相關(guān)的教育活動(dòng)；社會(huì)要營(yíng)造包容和支持的氛圍，共同幫助孩子們遠(yuǎn)離自閉癥的困擾。