1. 建立家庭、學校、社會協(xié)同的預防體系是關鍵。
在四川攀枝花，預防游戲癮需要家庭、學校和社會多方形成合力，通過科學的教育引導、有效的心理干預和健康的環(huán)境營造，幫助青少年建立正確的網絡使用觀念，培養(yǎng)多元化的興趣愛好，增強自我管理能力，從而有效降低游戲成癮的風險。攀枝花市已通過開展心理健康教育、家校合作及社會支持等多種途徑，積極構建青少年健康成長的支持網絡 。
一、 家庭層面的科學引導與環(huán)境營造
家庭是預防游戲癮的第一道防線，家長的教育方式和家庭氛圍至關重要。
建立規(guī)則與有效溝通：家長應與孩子共同制定合理的電子設備使用規(guī)則，明確每日游戲時間上限，并堅持執(zhí)行。避免簡單粗暴的禁止，應加強與孩子的溝通，了解其內心需求，建立信任關系 。定期開展家庭活動，如戶外運動、親子閱讀等，用高質量的陪伴替代屏幕時間。
提升家長媒介素養(yǎng)：家長自身需提高媒介素養(yǎng)，正確看待網絡和游戲的利弊，學習科學的干預方法，避免因焦慮而采取極端手段 。通過參加家庭教育指導活動，掌握引導孩子健康上網的技巧。
榜樣示范與環(huán)境創(chuàng)設：家長應以身作則，減少在孩子面前過度使用手機等電子設備的時間。在家中設立“無屏幕區(qū)”（如餐廳、臥室），營造有利于專注學習和休息的物理環(huán)境。
二、 學校層面的系統(tǒng)教育與心理支持
學校是實施預防教育的主陣地，承擔著知識普及和早期干預的重要職責。
開設專業(yè)心理健康課程：將心理健康教育納入常規(guī)課程體系。例如，攀枝花市已構建“全學段心理護航”計劃，小學階段開展“心理啟蒙課堂”，初中開設“生涯探索工作坊”，幫助學生認識自我、管理情緒、規(guī)劃時間 。課程內容應包含網絡素養(yǎng)教育，教授學生時間管理技巧，如運用鬧鐘定時提醒下線 。
建立心理篩查與干預機制：定期對學生進行心理健康狀況篩查，建立個人心理檔案，實現“一生一策”的精準幫扶 。學校應配備專業(yè)的心理健康教育教師和咨詢服務，對有游戲成癮傾向的學生提供及時的心理疏導和行為矯正。
豐富校園文化生活：組織多樣化的社團活動、體育競賽和藝術展演，為學生提供展示才華、發(fā)展興趣的平臺，將他們的注意力從虛擬世界轉移到現實成就中。體育活動被證明是應對網絡成癮的有效方法之一 。
三、 社會層面的資源整合與協(xié)同共育
預防游戲癮是一項系統(tǒng)工程，需要社會各界的共同參與。
專業(yè)機構的服務支持：利用攀枝花市已有的心理健康教育名師工作室、專家團隊等資源，為學校和家庭提供專業(yè)指導 。對于已出現嚴重游戲障礙的青少年，應及時轉介至專業(yè)機構進行評估和治療 。
構建協(xié)同干預網絡：政府應發(fā)揮統(tǒng)籌作用，推動形成政府、社會、網絡平臺、學校、家庭五位一體的協(xié)同干預機制 。例如，攀枝花市通過“陽光正心·百日護航”專項行動，整合多方力量，加強“思政+心理”融合培養(yǎng) 。
營造健康的社會氛圍：社區(qū)可組織青少年喜聞樂見的公益活動和文體活動。媒體應正確引導輿論，宣傳健康上網理念，減少對游戲的過度渲染。鼓勵社會力量參與，為青少年提供更多安全、有益的線下活動空間。
對比維度 | 家庭層面 | 學校層面 | 社會層面 |
|---|---|---|---|
核心角色 | 監(jiān)護人與引導者 | 教育者與組織者 | 支持者與協(xié)調者 |
主要措施 | 制定家規(guī)、有效溝通、親子陪伴、家長榜樣 | 開設心理課、心理篩查、社團活動、師資培訓 | 專業(yè)服務、政策支持、媒體引導、社區(qū)活動 |
關鍵資源 | 家庭時間、家長媒介素養(yǎng) | 心理教師、課程體系、校園設施 | 專家團隊、政府資金、社會機構 |
干預重點 | 行為習慣養(yǎng)成、情感需求滿足 | 知識技能傳授、早期風險識別 | 系統(tǒng)環(huán)境優(yōu)化、專業(yè)治療通道 |
目標導向 | 營造健康家庭微環(huán)境 | 構建積極校園生態(tài) | 建立社會支持大網絡 |
綜合來看，有效預防游戲癮需要從家庭的日常引導、學校的系統(tǒng)教育到社會的資源整合，形成一個無縫銜接的支持網絡。通過科學的時間管理、豐富的現實活動替代、專業(yè)的心理支持以及全社會的共同努力，攀枝花的青少年能夠更好地平衡網絡生活與現實世界，促進身心全面健康發(fā)展。
