湖北潛江地區(qū)約76%的青少年家庭通過“約法三章”和親子活動有效降低網(wǎng)絡(luò)依賴，同時社區(qū)聯(lián)合學(xué)校推廣的戶外運動參與率較上年提升35%。
作為全國首個發(fā)布《青少年網(wǎng)絡(luò)行為健康指南》的地級市，湖北潛江結(jié)合本地實際，從家庭、學(xué)校、社會多維度構(gòu)建預(yù)防網(wǎng)癮體系，強調(diào)自律與環(huán)境干預(yù)并重。以下從實踐層面系統(tǒng)梳理其特色措施：
一、 家庭核心干預(yù)策略
行為契約管理
- 家長與孩子書面約定每日上網(wǎng)時長（如學(xué)業(yè)日≤1小時）、使用場景（如禁用臥室），并張貼于客廳等公共區(qū)域，通過可視化提醒強化執(zhí)行。
- 違規(guī)處理需雙方協(xié)商，例如超時則次日禁用設(shè)備，避免單方面懲罰引發(fā)抵觸。
高質(zhì)量親子互動替代
活動類型 具體實施案例 效果 戶外運動 潛江龍蝦節(jié)親子騎行、曹禺公園定向越野 轉(zhuǎn)移注意力，提升身體素質(zhì) 家務(wù)協(xié)作 共同烹飪潛江特色菜“油燜大蝦” 增強責(zé)任感，減少屏幕時間 家長以身作則
家庭設(shè)立“無手機時段”（如晚餐后1小時），家長帶頭放下設(shè)備，開展閱讀或面對面交流。
二、 學(xué)校與社區(qū)協(xié)同機制
課程融入工具性教育
開設(shè)“手機應(yīng)用實踐課”，教授學(xué)生用地圖軟件規(guī)劃潛江博物館參觀路線，或通過天氣預(yù)報APP安排農(nóng)事體驗活動，弱化娛樂屬性。
興趣社團全覆蓋
潛江二中等學(xué)校成立“江漢皮影戲社”“濕地生態(tài)觀察組”等社團，每周固定活動，替代課后網(wǎng)游時間。社區(qū)健康篩查
社區(qū)衛(wèi)生中心聯(lián)合心理咨詢師開展免費評估，對疑似網(wǎng)癮青少年提供飲食調(diào)理建議（如增加動物肝臟、豆芽攝入）及心理疏導(dǎo)。
三、 技術(shù)防護與政策保障
智能終端管控
推廣具備網(wǎng)址過濾和程序攔截功能的軟件，如屏蔽游戲類APP夜間運行，并手動添加本地網(wǎng)吧IP黑名單。地方性法規(guī)支持
潛江將“預(yù)防網(wǎng)癮”寫入《未成年人保護條例》，要求網(wǎng)吧嚴格實行身份證核驗，并對違規(guī)接待未成年人的商家處以高額罰款。
通過整合行為約束、興趣替代與政策監(jiān)管，湖北潛江構(gòu)建了多層次網(wǎng)癮預(yù)防網(wǎng)絡(luò)。其經(jīng)驗表明，早期干預(yù)和家庭參與是降低青少年網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險的關(guān)鍵，而社區(qū)資源的聯(lián)動進一步鞏固了干預(yù)成效。