約60%的創(chuàng)傷暴露者可通過早期心理干預避免PTSD發(fā)展。
在海南儋州預防創(chuàng)傷后應激障礙（PTSD）需結(jié)合地域特點，從社區(qū)支持、專業(yè)干預、公共教育等多維度構(gòu)建防護體系，重點關(guān)注自然災害、事故幸存者等高危人群，同時強化文化適應性措施。
一、 構(gòu)建社區(qū)心理韌性網(wǎng)絡
建立基層心理服務站
- 在鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村委會設(shè)立心理健康聯(lián)絡點，培訓本地人員掌握創(chuàng)傷后初步評估技能（如下表）。
- 定期篩查臺風、交通事故等事件受影響人群，優(yōu)先關(guān)注兒童、老年人等脆弱群體。
篩查指標 高危人群特征 干預措施 反復回憶創(chuàng)傷事件 獨居、社會支持薄弱 團體心理輔導 回避行為明顯 既往有精神病史 轉(zhuǎn)介專科醫(yī)院 發(fā)展志愿者隊伍
- 招募教師、社工等作為心理急救員，學習穩(wěn)定化技術(shù)（如深呼吸訓練、安全島想象）。
- 結(jié)合儋州調(diào)聲等本土文化形式，開展減壓活動。
強化社區(qū)互助機制
組織創(chuàng)傷后家庭互助小組，通過共享經(jīng)歷降低孤立感。
二、 完善專業(yè)心理服務體系
提升醫(yī)療機構(gòu)能力
- 在儋州市人民醫(yī)院設(shè)立創(chuàng)傷心理科，推廣認知行為療法（CBT）和眼動脫敏與再加工（EMDR）。
- 為急救人員、消防員等職業(yè)群體提供定期心理督導。
搭建應急響應聯(lián)盟
聯(lián)合疾控中心、紅十字會制定災難心理預案，確保事件發(fā)生后72小時內(nèi)介入。
三、 普及創(chuàng)傷應對知識
開展公共教育
- 通過儋州廣播電視臺、村級喇叭傳播PTSD早期癥狀（如噩夢、易怒），消除病恥感。
- 在學校開設(shè)心理韌性課程，教授情緒調(diào)節(jié)技巧。
利用數(shù)字化工具
開發(fā)微信小程序提供自助評估工具，鏈接海南省心理援助熱線（12355）。
海南儋州的PTSD預防需長期投入，將專業(yè)資源下沉至鄉(xiāng)村，結(jié)合熱帶氣候災害頻發(fā)的特點，通過文化融合與科技賦能，降低創(chuàng)傷對公眾心理健康的影響。關(guān)鍵是通過早期識別和社會支持阻斷PTSD的惡性循環(huán)。