安徽亳州預(yù)防網(wǎng)癮的措施主要包括以下四方面，結(jié)合政策宣傳、學(xué)校教育、家庭引導(dǎo)和社會(huì)資源，形成全方位防護(hù)體系：
政策宣傳與學(xué)校教育
主題教育活動(dòng) ：通過致家長(zhǎng)信、告學(xué)生書、周末溫馨提示等形式，普及防沉迷知識(shí)，結(jié)合網(wǎng)絡(luò)安全宣傳周、網(wǎng)絡(luò)文明盛典等活動(dòng)，提升家長(zhǎng)和學(xué)生的安全意識(shí)。
課堂教學(xué)融入 ：在中小學(xué)開展預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷課程，例如譙城區(qū)五馬中心小學(xué)通過快板表演等趣味形式，將網(wǎng)絡(luò)安全教育融入日常教學(xué)。
家庭環(huán)境與行為管理
建立家庭規(guī)則 ：家長(zhǎng)需制定上網(wǎng)時(shí)間限制，明確禁止在宿舍使用電腦，并通過監(jiān)督、獎(jiǎng)勵(lì)（如完成學(xué)習(xí)任務(wù)可適當(dāng)娛樂）等方式強(qiáng)化自律。
培養(yǎng)健康習(xí)慣 ：鼓勵(lì)孩子參與戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀等興趣活動(dòng)，減少網(wǎng)絡(luò)依賴；通過認(rèn)知行為療法幫助孩子建立正確上網(wǎng)觀念。
社會(huì)資源整合與公益活動(dòng)
媒體宣傳與互動(dòng) ：利用市級(jí)新聞媒體、微信公眾號(hào)推送防沉迷案例，擴(kuò)大社會(huì)影響力。
公益項(xiàng)目實(shí)施 ：聯(lián)合市委網(wǎng)信辦、廣播電視臺(tái)開展“E起護(hù)航”網(wǎng)絡(luò)安全公益活動(dòng)，通過互動(dòng)講座、直播等形式普及知識(shí)。
心理干預(yù)與專業(yè)支持
早期心理疏導(dǎo) ：針對(duì)青春期逆反心理，通過親子溝通、團(tuán)體輔導(dǎo)等方式，幫助孩子建立自控能力。
專業(yè)幫助機(jī)制 ：建立心理干預(yù)熱線或合作醫(yī)療機(jī)構(gòu)，為沉迷網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生提供及時(shí)治療。
以上措施通過多部門協(xié)作、學(xué)校與家庭聯(lián)動(dòng)，形成系統(tǒng)化預(yù)防體系，旨在引導(dǎo)青少年健康上網(wǎng)，減少網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險(xiǎn)。