預(yù)防多動(dòng)癥可從孕期、嬰兒期和兒童成長(zhǎng)階段等多方面采取措施
多動(dòng)癥是一種常見于兒童的精神障礙疾病，主要表現(xiàn)為注意力難以集中、活動(dòng)過(guò)度或沖動(dòng)等。在貴州黔南，要預(yù)防多動(dòng)癥，可從多個(gè)階段和方面入手。以下將詳細(xì)介紹不同階段的預(yù)防措施。
（一）孕前及孕期預(yù)防
- 婚前檢查與配偶選擇：倡導(dǎo)婚前檢查，避免近親結(jié)婚。選擇配偶時(shí)，要留意對(duì)方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患，降低遺傳因素對(duì)孩子健康的潛在影響。
- 適齡結(jié)婚生育：適齡結(jié)婚、生育，避免早婚、早孕或過(guò)于晚婚、晚孕，確保嬰兒先天發(fā)育良好，實(shí)現(xiàn)有計(jì)劃地優(yōu)生優(yōu)育。
- 孕期健康管理：孕婦在孕期應(yīng)保持良好的精神心態(tài)，陶冶性情，心情愉快、精神安寧。要謹(jǐn)避寒暑，預(yù)防疾病，慎用或禁用藥物，戒煙戒酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響，為胎兒創(chuàng)造健康的發(fā)育環(huán)境。
（二）嬰兒期預(yù)防
- 出生安全保障：孩子出生時(shí)，要預(yù)防窒息、外傷及其他意外因素，降低腦損傷風(fēng)險(xiǎn)。
- 疾病預(yù)防：在嬰兒期，要注意預(yù)防感染、感冒等疾病，保障孩子身體健康。
（三）兒童成長(zhǎng)階段預(yù)防
- 生活環(huán)境營(yíng)造：創(chuàng)造溫馨和諧的生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的氛圍中度過(guò)童年。采用因材施教的教育方式，避免盲目望子成龍給孩子帶來(lái)過(guò)大的精神壓力和思想負(fù)擔(dān)。
- 飲食營(yíng)養(yǎng)均衡：注意孩子的合理營(yíng)養(yǎng)，培養(yǎng)其良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食。多食用富含健腦和維生素類的食物，少吃或不吃含鉛多的食物，以及含防腐劑及色素的飲料和小食品。
- 生活習(xí)慣培養(yǎng)：培養(yǎng)孩子良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，按時(shí)作息，保證充足的睡眠。多做一些能夠集中注意力的訓(xùn)練，如看畫冊(cè)、聽故事、下棋、畫畫等，隨著孩子年齡增長(zhǎng)，鍛煉其注意的集中性和持久性。
- 自制力培養(yǎng)：提高孩子的認(rèn)識(shí)，讓其知道什么事該做，什么事不該做，幫助孩子培養(yǎng)自制力。
- 及時(shí)干預(yù)治療：如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)注意力集中障礙、活動(dòng)次數(shù)過(guò)多、情緒易于沖動(dòng)等癥狀，特別是在家庭和學(xué)校等公共場(chǎng)所表現(xiàn)明顯，排除其他精神性疾病后，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行干預(yù)和治療。
| 預(yù)防階段 | 預(yù)防措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|---|
| 孕前及孕期 | 婚前檢查與配偶選擇 | 倡導(dǎo)婚前檢查，避免近親結(jié)婚，留意配偶精神健康狀況 |
| 適齡結(jié)婚生育 | 適齡結(jié)婚、生育，有計(jì)劃地優(yōu)生優(yōu)育 | |
| 孕期健康管理 | 孕婦保持良好心態(tài)，預(yù)防疾病，慎用藥物，戒煙戒酒 | |
| 嬰兒期 | 出生安全保障 | 預(yù)防出生時(shí)窒息、外傷等意外 |
| 疾病預(yù)防 | 預(yù)防嬰兒期感染、感冒等疾病 | |
| 兒童成長(zhǎng)階段 | 生活環(huán)境營(yíng)造 | 創(chuàng)造溫馨和諧環(huán)境，因材施教 |
| 飲食營(yíng)養(yǎng)均衡 | 培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，多吃有益食物，少吃含鉛及添加劑食物 | |
| 生活習(xí)慣培養(yǎng) | 培養(yǎng)良好生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，保證充足睡眠，進(jìn)行注意力訓(xùn)練 | |
| 自制力培養(yǎng) | 幫助孩子提高認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)自制力 | |
| 及時(shí)干預(yù)治療 | 發(fā)現(xiàn)癥狀及時(shí)干預(yù)和治療 |
預(yù)防多動(dòng)癥需要從多個(gè)階段和方面綜合考慮，采取有效的預(yù)防措施。無(wú)論是在孕前、孕期，還是孩子出生后的各個(gè)成長(zhǎng)階段，都要關(guān)注孩子的身心健康，為孩子創(chuàng)造良好的生活和成長(zhǎng)環(huán)境，降低多動(dòng)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，保障孩子健康成長(zhǎng)。
