需家庭、學(xué)校、社會三方協(xié)同，構(gòu)建“三位一體”綜合防控體系。
在吉林四平地區(qū)，預(yù)防青少年網(wǎng)癮問題需整合本地資源，構(gòu)建由家庭、學(xué)校和社會共同參與的立體化預(yù)防機制。這要求各方明確職責(zé)，形成合力，通過營造健康的成長環(huán)境、提供有益的替代活動、加強網(wǎng)絡(luò)安全教育與心理支持等手段，從根本上降低青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的風(fēng)險，保障其身心健康發(fā)展。
一、 家庭：筑牢預(yù)防網(wǎng)癮的第一道防線
家庭是預(yù)防青少年網(wǎng)癮的基石，父母的監(jiān)護職責(zé)、教養(yǎng)方式及親子溝通質(zhì)量直接影響孩子的網(wǎng)絡(luò)使用行為。
樹立榜樣與有效溝通：家長應(yīng)以身作則，減少在孩子面前使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時間，避免形成手機依賴 。家庭成員間需建立良性溝通渠道，增進親子關(guān)系，及時了解孩子的心理需求和網(wǎng)絡(luò)使用情況 。開放的對話能幫助孩子建立健康的網(wǎng)絡(luò)觀念。
建立規(guī)則與行為監(jiān)督：家庭應(yīng)共同制定明確的上網(wǎng)規(guī)則，包括每日使用時長、允許訪問的網(wǎng)站類型以及禁止上網(wǎng)的時間段（如餐前、睡前）。家長需運用行為控制策略，對孩子的網(wǎng)絡(luò)活動進行合理監(jiān)督與管理 。
營造健康家庭氛圍：改善家庭氛圍，采用民主、支持性的家庭教養(yǎng)模式，避免沖突型或放任型教養(yǎng)方式，為孩子提供情感支持和安全感 。豐富的家庭活動和情感聯(lián)結(jié)能有效減少孩子從網(wǎng)絡(luò)尋求慰藉的傾向。
二、 學(xué)校：發(fā)揮教育與引導(dǎo)的核心作用
學(xué)校作為青少年學(xué)習(xí)和社交的主要場所，在網(wǎng)癮預(yù)防中承擔(dān)著重要的教育、引導(dǎo)和干預(yù)責(zé)任。
強化網(wǎng)絡(luò)安全與道德教育：學(xué)校應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)安全教育和網(wǎng)絡(luò)道德教育納入常規(guī)課程體系 。通過專題講座、主題班會等形式，讓學(xué)生全面了解過度使用網(wǎng)絡(luò)的危害，學(xué)習(xí)如何識別網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險、保護個人隱私，培養(yǎng)健康的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)。
豐富校園生活與興趣引導(dǎo)：提供多樣化的課外活動、社團組織和體育項目，滿足學(xué)生的社交、娛樂和成就感需求，轉(zhuǎn)移其對網(wǎng)絡(luò)的過度關(guān)注 。引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)進行學(xué)習(xí)專業(yè)知識和有益探索，將網(wǎng)絡(luò)從娛樂工具轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)工具 。
建立預(yù)警與支持系統(tǒng)：學(xué)校應(yīng)建立學(xué)生網(wǎng)癮的早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)警機制。班主任和心理老師需密切關(guān)注學(xué)生的行為變化（如成績下滑、情緒異常、社交退縮）。對于已出現(xiàn)沉迷苗頭的學(xué)生，及時提供心理輔導(dǎo)，并與家長溝通合作 。
三、 社會：構(gòu)建支持與監(jiān)管的外部環(huán)境
社會力量，包括社區(qū)、專業(yè)機構(gòu)和政府部門，需共同營造有利于青少年健康成長的外部環(huán)境。
整合社區(qū)與專業(yè)資源：利用社區(qū)平臺，組織青少年喜聞樂見的文化、體育和志愿服務(wù)活動，提供健康的線下社交空間 。支持和規(guī)范專業(yè)機構(gòu)（如心理輔導(dǎo)中心、特訓(xùn)學(xué)校）的發(fā)展，為有嚴(yán)重網(wǎng)癮問題的青少年提供專業(yè)的矯正和心理輔導(dǎo)服務(wù) 。
凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與提供替代產(chǎn)品：社會各界需共同努力，凈化未成年人網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，減少不良信息的傳播 。鼓勵開發(fā)和推廣有益于青少年身心健康的安全的消費和娛樂產(chǎn)品，提供優(yōu)質(zhì)的線下娛樂選擇 。
推動政策支持與三方協(xié)作：地方政策應(yīng)支持家庭保護、學(xué)校保護和社會保護的協(xié)同 。倡導(dǎo)建立“家庭、學(xué)校、社會‘三位一體’”的綜合監(jiān)控與支持機制 ，通過政策引導(dǎo)和資源整合，形成全社會共同關(guān)注和預(yù)防網(wǎng)癮的合力 。
預(yù)防維度 | 核心措施 | 具體行動示例 | 主要目標(biāo) |
|---|---|---|---|
家庭 | 榜樣示范 | 家長減少在孩子面前使用手機，多進行親子閱讀或戶外活動 | 以身作則，建立健康生活習(xí)慣 |
溝通與規(guī)則 | 定期家庭會議討論網(wǎng)絡(luò)使用，共同制定并遵守上網(wǎng)時間表 | 增進理解，明確界限，加強監(jiān)督 | |
情感支持 | 關(guān)注孩子情緒變化，提供情感慰藉，避免家庭沖突 | 滿足心理需求，減少網(wǎng)絡(luò)逃避 | |
學(xué)校 | 教育引導(dǎo) | 開設(shè)網(wǎng)絡(luò)安全課程，舉辦網(wǎng)絡(luò)成癮危害主題班會 | 提升網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，增強風(fēng)險意識 |
活動替代 | 組織體育比賽、藝術(shù)社團、科技興趣小組 | 提供豐富線下活動，轉(zhuǎn)移注意力 | |
監(jiān)測干預(yù) | 班主任觀察學(xué)生狀態(tài)，心理老師提供早期輔導(dǎo) | 及早發(fā)現(xiàn)問題，進行專業(yè)支持 | |
社會 | 環(huán)境凈化 | 支持“凈網(wǎng)”行動，監(jiān)管不良網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容 | 營造清朗網(wǎng)絡(luò)空間 |
資源供給 | 社區(qū)中心開放免費興趣班，圖書館舉辦讀書會 | 提供優(yōu)質(zhì)替代性娛樂和學(xué)習(xí)資源 | |
專業(yè)支持 | 支持正規(guī)心理機構(gòu)，規(guī)范網(wǎng)癮矯治服務(wù) | 為嚴(yán)重個案提供專業(yè)幫助 |
綜合來看，預(yù)防網(wǎng)癮是一項系統(tǒng)工程，需要家庭、學(xué)校和社會三方持續(xù)、協(xié)同地投入。在吉林四平，應(yīng)充分利用本地社區(qū)和教育資源，將預(yù)防關(guān)口前移，不僅關(guān)注行為的矯正，更要注重滿足青少年深層次的心理和社會需求，通過構(gòu)建積極健康的成長生態(tài)，從根本上降低網(wǎng)癮發(fā)生的風(fēng)險，促進青少年全面健康發(fā)展。
