建立家庭-學(xué)校-社區(qū)聯(lián)動機制
西藏那曲通過多元化策略預(yù)防青少年網(wǎng)癮，重點結(jié)合地域特性與民族文化，提升家庭監(jiān)管能力、強化學(xué)校教育干預(yù)、優(yōu)化社區(qū)資源配置，并通過替代性興趣活動轉(zhuǎn)移網(wǎng)絡(luò)依賴。
一、家庭層面
提升家庭教育意識
- 開展雙語（藏漢）家長培訓(xùn)，覆蓋正確使用網(wǎng)絡(luò)設(shè)備、制定家庭公約等主題。
- 推行每日"無屏?xí)r光"，要求晚餐后1小時全家禁用電子設(shè)備，替代以藏式家庭游戲（如擲骰子棋）。
| 家庭監(jiān)管對比表 | 傳統(tǒng)方法 | 現(xiàn)代改進方法 |
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| 時間控制 | 口頭限制 | 智能路由器定時斷網(wǎng) |
| 替代活動 | 放牧/手工 | 藏戲社團+戶外運動 |
| 監(jiān)督工具 | 無記錄 | APP每日使用報告推送 |
優(yōu)化家庭網(wǎng)絡(luò)環(huán)境
- 在牧區(qū)推廣便攜式WiFi管理設(shè)備，可遠程關(guān)閉娛樂應(yīng)用，覆蓋信號不穩(wěn)定區(qū)域。
- 建立宗教文化引導(dǎo)機制，聯(lián)合寺廟開展"轉(zhuǎn)經(jīng)誦經(jīng)替代刷視頻"主題活動。
二、學(xué)校與教育系統(tǒng)
課程體系改革
- 將防網(wǎng)癮納入藏文與道德法治課，用牦牛遷徙、唐卡繪制等本土案例解析網(wǎng)絡(luò)沉迷危害。
- 開發(fā)VR沉浸式課程《高原生活模擬》，還原放牧/節(jié)慶場景降低虛擬世界吸引力。
校園干預(yù)措施
學(xué)校干預(yù)層級表 預(yù)防措施 執(zhí)行主體 初級 課間禁手機 班主任 中級 心理篩查 駐校喇嘛 高級 牧場勞動體驗 合作社 高原運動強制計劃：每日1小時賽馬/摔跤訓(xùn)練，耗散青少年過剩精力。
三、社會支持網(wǎng)絡(luò)
政府與社區(qū)行動
- 設(shè)立那曲市網(wǎng)癮防治中心，提供藏語咨詢熱線與牧區(qū)巡回診療車。
- 改造冬季牧場帳篷為"無網(wǎng)絡(luò)活動站"，配備牦牛毛手工坊與格薩爾王傳唱設(shè)備。
文化替代工程
- 非遺傳承激勵：對學(xué)習(xí)唐卡繪制、黑帳篷制作的青少年發(fā)放補貼。
- 宗教場所協(xié)作：寺廟開放日組織辯經(jīng)觀摩，用精神滿足替代網(wǎng)絡(luò)刺激。
那曲地區(qū)通過錨定高寒牧區(qū)生活特性，將傳統(tǒng)游牧智慧與現(xiàn)代技術(shù)結(jié)合，在保障民族文化傳承的同時構(gòu)建多層次防護網(wǎng)。重點強化家庭監(jiān)管的基礎(chǔ)作用、突出學(xué)校教育的干預(yù)深度，并依托社區(qū)資源創(chuàng)造無網(wǎng)絡(luò)吸引力場景，形成可持續(xù)的網(wǎng)癮預(yù)防生態(tài)體系。
