預(yù)防多動(dòng)癥需從婚前、孕期、分娩、家庭環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、生活習(xí)慣等多方面注意
多動(dòng)癥是常見(jiàn)兒童神經(jīng)發(fā)育障礙，在內(nèi)蒙古呼和浩特想要預(yù)防多動(dòng)癥，需要在多個(gè)方面加以注意。從婚前的選擇到孕期的保健，從分娩方式的選擇到孩子成長(zhǎng)環(huán)境的營(yíng)造等，每個(gè)環(huán)節(jié)都對(duì)預(yù)防多動(dòng)癥有著重要意義。
（一）婚前與孕期注意事項(xiàng)
- 婚前檢查：提倡婚前檢查，避免近親結(jié)婚。選擇配偶時(shí)，要注意對(duì)方是否有癲癇、精神分裂癥等精神障礙病史，降低遺傳因素導(dǎo)致多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
- 適齡婚育：適齡結(jié)婚，既不要早婚、早孕，也不要過(guò)于晚婚、晚孕，有計(jì)劃地優(yōu)生優(yōu)育，避免嬰兒先天不足。
- 孕期保健：孕婦要保持健康的生活方式，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，避免吸煙、酗酒，慎用藥物，避免 X 線照射，還要注意陶冶情操，保持心情愉快，注意氣候冷暖變化，預(yù)防疾病，為胎兒提供良好的發(fā)育環(huán)境。
（二）分娩方式選擇 提倡自然分娩，避免產(chǎn)傷，減少腦損傷的機(jī)會(huì)，因?yàn)榕R床中發(fā)現(xiàn)多動(dòng)癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高。
（三）家庭環(huán)境營(yíng)造
- 和諧家庭氛圍：創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的心情中度過(guò)童年。切勿盲目望子成龍，剝奪孩子快樂(lè)的童年，避免給孩子造成不必要的精神創(chuàng)傷。要建立穩(wěn)定、溫暖、支持性的家庭環(huán)境，培養(yǎng)良好的親子關(guān)系，家庭中的規(guī)則和秩序有助于兒童的行為管理。
- 正確對(duì)待孩子：不嬌生慣養(yǎng)、不溺愛(ài)孩子，注意培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，給予鼓勵(lì)和支持，而不是用懲罰的方式處理事情。
（四）孩子成長(zhǎng)過(guò)程注意事項(xiàng)
- 營(yíng)養(yǎng)均衡：注意孩子的合理營(yíng)養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，多吃魚、蛋、肉、谷類、豆類和蔬菜水果等食物，保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，以滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
- 充足睡眠與鍛煉：保證孩子充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，防止疾病的發(fā)生。規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。
- 避免接觸有害物質(zhì)：盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中，同時(shí)要避免孩子接觸污染物和毒素，包括二手煙等。
- 早期發(fā)現(xiàn)與干預(yù)：及早發(fā)現(xiàn)孩子多動(dòng)和注意力不集中的癥狀，并且及時(shí)到醫(yī)院就診。如果考慮多動(dòng)癥，需加強(qiáng)行為管理，如行為的規(guī)范化、培養(yǎng)注意力、減少打斷注意力發(fā)展的行為，進(jìn)行促進(jìn)注意力發(fā)育的訓(xùn)練，創(chuàng)造良好、和諧的家庭環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境。
以下為各項(xiàng)預(yù)防措施對(duì)比表格：
| 預(yù)防方面 | 具體措施 | 作用 |
|---|---|---|
| 婚前與孕期 | 婚前檢查、適齡婚育、孕期保健 | 降低遺傳風(fēng)險(xiǎn)，提供良好胎兒發(fā)育環(huán)境 |
| 分娩方式 | 自然分娩 | 減少腦損傷機(jī)會(huì) |
| 家庭環(huán)境 | 營(yíng)造和諧氛圍、正確對(duì)待孩子 | 培養(yǎng)良好親子關(guān)系和行為習(xí)慣 |
| 孩子成長(zhǎng) | 營(yíng)養(yǎng)均衡、充足睡眠與鍛煉、避免接觸有害物質(zhì)、早期發(fā)現(xiàn)與干預(yù) | 滿足生長(zhǎng)發(fā)育需要，增強(qiáng)體質(zhì)，避免不良影響，及時(shí)干預(yù)異常 |
預(yù)防多動(dòng)癥是一個(gè)綜合性的過(guò)程，需要從婚前、孕期開始，貫穿孩子成長(zhǎng)的各個(gè)階段。家長(zhǎng)和社會(huì)都應(yīng)該重視起來(lái)，為孩子創(chuàng)造一個(gè)有利于健康成長(zhǎng)的環(huán)境。關(guān)注孩子的成長(zhǎng)變化，如有異常，及時(shí)就醫(yī)，共同為孩子的健康保駕護(hù)航。