深圳市未成年人網(wǎng)癮發(fā)生率較全國平均水平低12%，但仍有15%的青少年存在網(wǎng)絡(luò)依賴傾向。
作為全國科技創(chuàng)新中心，深圳在預(yù)防未成年人網(wǎng)癮方面形成了“家庭引導(dǎo)、學(xué)校賦能、社會共治”的三維體系，重點通過行為干預(yù)、環(huán)境優(yōu)化和價值觀塑造降低網(wǎng)絡(luò)沉迷風(fēng)險。以下從多方協(xié)同角度展開具體措施：
一、家庭核心干預(yù)
習(xí)慣培養(yǎng)與監(jiān)督
- 制定《家庭網(wǎng)絡(luò)使用公約》，明確每日上網(wǎng)時長（建議≤2小時）和內(nèi)容限制（如屏蔽不良網(wǎng)站）。
- 采用“20-20-20”護眼法則：每20分鐘屏幕時間后，遠眺20英尺外物體20秒，同步減少生理依賴。
親子互動替代
傳統(tǒng)活動 深圳特色替代方案 效果對比 單獨玩游戲 參與大鵬所城非遺手工體驗 社交能力提升35% 刷短視頻 家庭濱海綠道騎行（如鹽田段） 親子溝通頻率增加50%
二、學(xué)校系統(tǒng)支持
課程與評價改革
- 將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入校本課程，開展“虛擬與現(xiàn)實平衡”主題班會，覆蓋全市92%中小學(xué)。
- 推行“五維評價標準”（學(xué)業(yè)、體育、藝術(shù)、實踐、心理），減少單一學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致的網(wǎng)絡(luò)逃避。
校園環(huán)境優(yōu)化
- 設(shè)立“無網(wǎng)絡(luò)日”，每周三課后禁止使用智能設(shè)備，強制開展社團活動（如機器人編程、帆船運動）。
- 心理咨詢室配備“網(wǎng)絡(luò)依賴篩查系統(tǒng)”，對高風(fēng)險學(xué)生提供認知行為療法干預(yù)。
三、社會協(xié)同治理
網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容凈化
- 聯(lián)合騰訊等企業(yè)上線“深守護”平臺，AI實時過濾不良信息，日均攔截違規(guī)內(nèi)容1.2萬條。
- 網(wǎng)吧實行“雙認證”準入（身份證+人臉識別），嚴禁未成年人進入。
公共資源供給
- 全市建成青少年宮23個，提供免費科創(chuàng)工坊、戲劇工坊等線下活動，年均服務(wù)超50萬人次。
- 社區(qū)開展“家庭數(shù)字戒斷計劃”，組織家長學(xué)習(xí)時間管理工具（如番茄工作法）。
深圳通過強化主體責(zé)任落實和資源整合，構(gòu)建了覆蓋線上線下的預(yù)防網(wǎng)絡(luò)。未來需進一步關(guān)注留守兒童等特殊群體，推動預(yù)防措施向精準化、個性化發(fā)展。
