每1-2周1次
五十多歲人群的性生活頻率因個體差異較大，但醫(yī)學(xué)研究普遍認為每1-2周1次屬于正常范圍，這一頻率既能滿足生理需求，又不會對身體造成負擔(dān)。
（一）生理因素對性生活頻率的影響
激素水平變化
男性睪酮水平隨年齡增長逐漸下降，女性雌激素減少可能導(dǎo)致陰道干澀或性欲降低，但個體差異顯著。
表：激素變化對性功能的影響性別 主要激素 變化趨勢 可能影響 男性 睪酮 年均下降1%-2% 勃起功能減退、性欲減弱 女性 雌激素 絕經(jīng)后驟降 陰道彈性下降、性交疼痛 慢性疾病與藥物作用
高血壓、糖尿病等慢性病可能損害血管或神經(jīng)功能，而降壓藥、抗抑郁藥等藥物可能抑制性欲或影響性功能。身體機能自然衰退
心肺功能下降可能導(dǎo)致體力不支，關(guān)節(jié)疼痛或肌肉疲勞也會限制性活動強度和持續(xù)時間。
（二）心理與情感因素的關(guān)鍵作用
伴侶關(guān)系質(zhì)量
長期婚姻中情感親密度和溝通有效性直接影響性欲，研究顯示關(guān)系滿意度高的夫妻性生活頻率更穩(wěn)定。心理壓力與情緒狀態(tài)
工作壓力、子女教育或養(yǎng)老焦慮可能分散注意力，而抑郁或焦慮會顯著降低性沖動。性觀念與自我認知
對衰老的接受程度、對性價值的認知差異，以及身體自信水平都會影響性主動性和頻率。
（三）社會文化與環(huán)境因素
文化背景差異
不同文化對中老年性生活的接受度不同，例如部分社會可能認為性是年輕人的特權(quán)，導(dǎo)致自我抑制。居住隱私條件
與子女同住或居住空間狹小可能減少性機會，而獨居或空巢期夫妻往往更自由。信息獲取與醫(yī)療支持
對性健康知識的了解程度、是否主動尋求專業(yè)咨詢或使用輔助工具（如潤滑劑）會影響性生活質(zhì)量。
五十多歲人群的性生活頻率需結(jié)合生理健康、心理狀態(tài)和社會環(huán)境綜合評估，關(guān)鍵在于雙方滿意且無不適感，而非單純追求數(shù)值標準。