黑河市預(yù)防游戲癮的三大核心措施：家庭干預(yù)、學(xué)校管理、社區(qū)支持
在黑龍江黑河地區(qū)，預(yù)防游戲癮需要家庭、學(xué)校、社區(qū)及醫(yī)療機(jī)構(gòu)等多方力量協(xié)同合作，構(gòu)建一個(gè)全方位的防護(hù)網(wǎng)絡(luò)。游戲癮，在醫(yī)學(xué)上被稱為“游戲障礙”，已被世界衛(wèi)生組織正式列為一種精神健康狀況，其特征是對(duì)游戲行為的控制力減弱，將游戲置于其他生活興趣和日?；顒?dòng)之上，即使因游戲產(chǎn)生了負(fù)面后果也持續(xù)或增加游戲強(qiáng)度。在黑河市，已有“五老”義務(wù)網(wǎng)吧監(jiān)督員對(duì)網(wǎng)吧進(jìn)行監(jiān)督，勸阻未成年人進(jìn)入，并幫助部分青少年戒除網(wǎng)癮。預(yù)防的關(guān)鍵在于早期識(shí)別風(fēng)險(xiǎn)、建立健康的生活方式、加強(qiáng)心理支持與教育引導(dǎo)，并形成有效的家校社協(xié)同育人機(jī)制。
一、家庭層面的預(yù)防與干預(yù)
家庭是預(yù)防游戲癮的第一道防線，家長的引導(dǎo)和家庭氛圍至關(guān)重要。
建立健康的親子溝通與家庭規(guī)則
有效的親子溝通能幫助家長及時(shí)了解孩子的內(nèi)心世界和現(xiàn)實(shí)需求，避免孩子因在現(xiàn)實(shí)中缺乏成就感或情感支持而轉(zhuǎn)向虛擬世界尋求慰藉。家長應(yīng)與孩子共同制定清晰、合理的游戲使用規(guī)則，包括每日游戲時(shí)長、允許游戲的時(shí)間段（如避免睡前）以及完成功課等任務(wù)后的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。規(guī)則的執(zhí)行需要一致性，同時(shí)也要給予孩子一定的自主權(quán)和協(xié)商空間，避免高壓管控引發(fā)逆反心理。以身作則并豐富家庭活動(dòng)
父母是孩子的榜樣。家長自身應(yīng)減少在孩子面前過度使用電子設(shè)備的時(shí)間，多參與線下互動(dòng)。鼓勵(lì)并組織豐富的家庭活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、共同閱讀、家務(wù)勞動(dòng)、家庭游戲夜等，用高質(zhì)量的陪伴和有趣的現(xiàn)實(shí)活動(dòng)填充孩子的閑暇時(shí)間，減少其對(duì)虛擬世界的依賴。關(guān)注孩子心理健康與需求
許多沉迷游戲的青少年可能在現(xiàn)實(shí)中面臨學(xué)習(xí)壓力、社交困難或情感缺失。家長應(yīng)敏銳觀察孩子的情緒變化和行為異常，如游戲時(shí)間明顯增加、對(duì)其他活動(dòng)失去興趣、睡眠和飲食規(guī)律改變、成績下滑、與家人朋友疏遠(yuǎn)等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)問題時(shí)，應(yīng)以理解和支持的態(tài)度進(jìn)行溝通，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
二、學(xué)校層面的教育與支持
學(xué)校在青少年的成長中扮演著核心角色，其教育環(huán)境和引導(dǎo)方式直接影響學(xué)生的游戲行為。
開展系統(tǒng)的心理健康教育
學(xué)校應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和心理健康教育納入常規(guī)課程體系。通過專題講座、主題班會(huì)等形式，向?qū)W生普及游戲成癮的危害、識(shí)別游戲障礙的信號(hào)以及健康使用網(wǎng)絡(luò)的知識(shí)。教育內(nèi)容應(yīng)強(qiáng)調(diào)游戲的娛樂屬性，引導(dǎo)學(xué)生平衡游戲與學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系。營造積極的校園文化與提供替代活動(dòng)
學(xué)校應(yīng)積極組織多樣化的文體活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)和勞動(dòng)教育，為學(xué)生提供展示才能、發(fā)展興趣、建立現(xiàn)實(shí)社交的平臺(tái)。一個(gè)充滿活力和歸屬感的校園環(huán)境，能有效降低學(xué)生對(duì)虛擬世界的依賴。加強(qiáng)校園網(wǎng)絡(luò)管理，引導(dǎo)學(xué)生合理使用校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)資源。建立篩查與早期干預(yù)機(jī)制
學(xué)?？膳c專業(yè)心理健康機(jī)構(gòu)合作，定期進(jìn)行學(xué)生心理健康篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有游戲成癮傾向的學(xué)生。對(duì)于已出現(xiàn)問題的學(xué)生，學(xué)校心理輔導(dǎo)室應(yīng)提供專業(yè)的咨詢和支持，與家長保持密切溝通，共同制定干預(yù)計(jì)劃。
三、社區(qū)與社會(huì)協(xié)同治理
預(yù)防游戲癮是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要社區(qū)和社會(huì)力量的廣泛參與。
強(qiáng)化社區(qū)監(jiān)督與支持網(wǎng)絡(luò)
黑河市已有“五老”義務(wù)網(wǎng)吧監(jiān)督員對(duì)網(wǎng)吧進(jìn)行監(jiān)督，勸阻未成年人進(jìn)入。這一模式可以進(jìn)一步推廣和深化，加強(qiáng)對(duì)社區(qū)內(nèi)網(wǎng)吧、電競(jìng)館等場(chǎng)所的監(jiān)管。社區(qū)可以設(shè)立青少年活動(dòng)中心，提供免費(fèi)或低成本的體育、藝術(shù)、科技等興趣班，為青少年提供更多健康的娛樂選擇。整合資源，構(gòu)建家校社協(xié)同機(jī)制
黑河市已成立家庭教育指導(dǎo)中心，印發(fā)了推進(jìn)學(xué)校家庭社會(huì)協(xié)同育人工作方案。應(yīng)充分利用這一機(jī)制，定期舉辦家長學(xué)校、社區(qū)講座，提升家長的教育能力和社區(qū)工作者的專業(yè)水平。通過信息共享和聯(lián)動(dòng)，確保在家庭、學(xué)校、社區(qū)之間形成無縫銜接的支持網(wǎng)絡(luò)。提供專業(yè)醫(yī)療與心理援助
對(duì)于已經(jīng)形成嚴(yán)重游戲障礙的個(gè)體，專業(yè)的心理治療是主要的干預(yù)方式，某些情況下可能需要藥物輔助治療。應(yīng)確保當(dāng)?shù)赜锌杉暗男睦斫】捣?wù)資源，并提高公眾對(duì)游戲障礙作為疾病的認(rèn)識(shí)，減少病恥感，鼓勵(lì)患者及家屬主動(dòng)尋求幫助。
預(yù)防層面 | 核心措施 | 具體方法舉例 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|
家庭 | 規(guī)則建立與情感支持 | 制定游戲時(shí)間表；進(jìn)行開放對(duì)話；共同參與戶外活動(dòng) | 增強(qiáng)親子關(guān)系，培養(yǎng)自律，減少對(duì)虛擬世界的依賴 |
學(xué)校 | 教育引導(dǎo)與環(huán)境營造 | 開設(shè)心理健康課程；組織社團(tuán)活動(dòng)；建立心理輔導(dǎo)室 | 提升網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，發(fā)展現(xiàn)實(shí)興趣，提供及時(shí)支持 |
社區(qū)/社會(huì) | 監(jiān)督管理與資源整合 | 監(jiān)督網(wǎng)吧；設(shè)立社區(qū)活動(dòng)中心；運(yùn)行家校社協(xié)同機(jī)制 | 凈化外部環(huán)境，提供替代選擇，形成社會(huì)支持合力 |
在黑龍江黑河，有效預(yù)防游戲癮需要超越簡單的限制與禁止，轉(zhuǎn)而構(gòu)建一個(gè)以理解、支持和豐富現(xiàn)實(shí)生活為核心的綜合體系。通過家庭的情感滋養(yǎng)、學(xué)校的教育引導(dǎo)、社區(qū)的環(huán)境營造以及專業(yè)的醫(yī)療支持，多方協(xié)作，方能幫助青少年建立健康的游戲觀念和生活方式，促進(jìn)其身心全面、和諧地發(fā)展。