遵循“能不用就不用，能少用就不多用”的原則是預防過度服藥的核心。
在遼寧大連，預防過度服藥需要從提升個人用藥知識、規(guī)范購藥行為和養(yǎng)成科學的用藥習慣等多方面入手。這不僅能有效避免藥物濫用帶來的健康風險，也是對個人和社會負責任的表現(xiàn)。
一、樹立正確的用藥觀念
- 明確用藥目的
在使用任何藥物前，首先要明確其治療目標。例如，感冒引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀通常具有自限性，合理休息和補充水分即可緩解，無需盲目服用退燒藥或止痛藥。 - 區(qū)分處方與非處方藥
處方藥（Rx）必須由執(zhí)業(yè)醫(yī)師開具后才能購買和使用，因其成分復雜、副作用明確，需嚴格遵醫(yī)囑。非處方藥（OTC）雖可在藥店自行選購，但也應仔細閱讀說明書，并嚴格按照推薦劑量和療程服用。
二、規(guī)范購藥與咨詢渠道
- 首選正規(guī)醫(yī)療機構
當身體不適時，應優(yōu)先選擇大連市內(nèi)的公立醫(yī)院、社區(qū)衛(wèi)生服務中心等正規(guī)醫(yī)療機構就診。醫(yī)生會根據(jù)您的具體病情進行診斷，并開具安全、有效的藥物。 - 謹慎對待網(wǎng)絡購藥
雖然線上購藥方便，但務必選擇有《互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書》和《藥品經(jīng)營許可證》的正規(guī)平臺。切勿輕信社交媒體上的藥品推銷信息。 - 善用藥師專業(yè)建議
在大連的大型連鎖藥店，執(zhí)業(yè)藥師可以提供專業(yè)的用藥指導。在購買非處方藥時，不妨向藥師咨詢，確認所選藥品是否適合您的癥狀以及如何正確使用。
三、養(yǎng)成科學的用藥習慣
| 不良用藥習慣 | 科學用藥方法 |
|---|---|
| 不看說明書 | 認真閱讀說明書 ，特別是【適應癥】【用法用量】【不良反應】【禁忌】和【注意事項】等關鍵部分。 |
| 隨意增減劑量 | 嚴格遵守醫(yī)囑或說明書 規(guī)定的劑量。即使癥狀減輕，也應完成整個療程，以防病情反復或產(chǎn)生耐藥性。 |
| 混用多種藥物 | 避免不必要的聯(lián)合用藥 。同時服用多種藥物可能增加藥物相互作用的風險，導致嚴重的不良后果。若需合用，務必咨詢醫(yī)生或藥師。 |
| 長期依賴藥物 | 警惕藥物依賴 。對于一些用于緩解焦慮、失眠或疼痛的藥物，長期使用容易產(chǎn)生依賴性。一旦出現(xiàn)依賴跡象，應立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。 |
四、加強家庭藥品管理
- 建立家庭藥箱清單
記錄家中常備藥品的名稱、數(shù)量、有效期和用途，定期檢查并清理過期藥品。 - 分類存放藥品
將藥品存放在兒童無法觸及的地方，并按內(nèi)服、外用、處方藥、非處方藥等類別分開存放，避免誤服。 - 處理廢棄藥品
過期或不再使用的藥品不應隨意丟棄?？勺稍兇筮B當?shù)氐纳鐓^(qū)衛(wèi)生服務中心或指定的藥店，了解藥品回收點，進行無害化處理。
通過以上措施，大連市民可以有效降低因知識缺乏或行為不當導致的過度服藥風險，從而更好地維護自身和家人的健康。