10%的青少年存在游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)，持續(xù)12個(gè)月以上可確診。天津預(yù)防游戲癮需構(gòu)建家庭-學(xué)校-社會(huì)-醫(yī)療四位一體綜合防控體系，通過政策引導(dǎo)、教育干預(yù)、家庭監(jiān)管和專業(yè)治療多措并舉，幫助青少年建立健康網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，培養(yǎng)多元興趣愛好，提升心理韌性，最終實(shí)現(xiàn)游戲行為的合理可控。
一、政策法規(guī)與監(jiān)管體系
政府主導(dǎo)的頂層設(shè)計(jì) 天津市將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)納入中小學(xué)生思想品德發(fā)展水平評(píng)價(jià)指標(biāo)，每學(xué)年評(píng)價(jià)兩次，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，自覺抵制不良信息，不沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲。市教委制定《關(guān)于深入推進(jìn)家庭教育的通知》，將未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)作為家庭教育的重要內(nèi)容，減少父母陪伴子女時(shí)電子產(chǎn)品的使用。
企業(yè)責(zé)任與技術(shù)創(chuàng)新 天津市政協(xié)委員張金英建議加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)游企業(yè)監(jiān)管，要求游戲制作商改進(jìn)易誘發(fā)青少年成癮的游戲規(guī)則，開發(fā)完善"監(jiān)管App"功能，隨時(shí)監(jiān)測(cè)不健康信息和不良游戲的傳播。進(jìn)一步完善未成年人網(wǎng)絡(luò)準(zhǔn)入制度，明確使用內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格落實(shí)使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)等規(guī)定。
多部門協(xié)同治理機(jī)制 天津市建立網(wǎng)吧和網(wǎng)絡(luò)游戲管理工作協(xié)調(diào)小組，充分發(fā)揮各級(jí)協(xié)調(diào)小組作用，以預(yù)防、干預(yù)、控制網(wǎng)癮為主，構(gòu)建政府主導(dǎo)、部門聯(lián)動(dòng)、社會(huì)參與的綜合治理格局。
治理主體 | 主要職責(zé) | 具體措施 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|
政府部門 | 政策制定與監(jiān)管 | 將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)納入評(píng)價(jià)體系、加強(qiáng)網(wǎng)游企業(yè)監(jiān)管 | 構(gòu)建制度保障、規(guī)范市場(chǎng)行為 |
學(xué)校 | 教育引導(dǎo)與干預(yù) | 開展網(wǎng)絡(luò)安全教育、組織豐富多彩活動(dòng) | 提升學(xué)生自律能力、減少游戲依賴 |
家庭 | 日常監(jiān)管與陪伴 | 減少電子產(chǎn)品使用、制定游戲規(guī)則 | 營(yíng)造健康家庭環(huán)境、預(yù)防成癮發(fā)生 |
醫(yī)療機(jī)構(gòu) | 專業(yè)診療與康復(fù) | 心理治療、行為干預(yù)、家庭治療 | 幫助成癮者恢復(fù)社會(huì)功能 |
二、學(xué)校教育與心理干預(yù)
網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育融入課程 天津市各中小學(xué)充分發(fā)揮學(xué)校教育主陣地作用，通過課堂教學(xué)及豐富多彩的教育形式開展網(wǎng)絡(luò)安全教育，通過主題班會(huì)、板報(bào)廣播、校園網(wǎng)站、專家講座等多種形式進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)道德、網(wǎng)絡(luò)法治和網(wǎng)絡(luò)安全專題教育。與新華通訊社新聞信息中心合作開展《中小學(xué)德育學(xué)堂》視頻試播，邀請(qǐng)專家解讀游戲"成癮"背后的心理機(jī)制，教會(huì)學(xué)生抵制誘惑，科學(xué)使用手機(jī)。
豐富多彩的校園活動(dòng) 天津市啟動(dòng)大中小學(xué)生"弘揚(yáng)抗疫精神 厚植愛國(guó)情懷"公益廣告設(shè)計(jì)大賽、"愛我中華 愛我天津"中華傳統(tǒng)文化優(yōu)秀作品經(jīng)典誦讀大賽、"齊心戰(zhàn)疫情 翰墨頌英雄"書法作品征集、書法藝術(shù)展賽、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化知識(shí)團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽和"禮敬中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化"工作成果征集活動(dòng)。開展"開學(xué)第一課"系列活動(dòng)和"三愛教育"系列活動(dòng)，使學(xué)生將更多精力投入到活動(dòng)中來，引領(lǐng)中小學(xué)生走出校園、走出虛擬世界，防止網(wǎng)絡(luò)沉迷。
心理輔導(dǎo)與早期干預(yù) 天津市各學(xué)校建立心理輔導(dǎo)機(jī)制，對(duì)有游戲成癮傾向的學(xué)生進(jìn)行早期識(shí)別和干預(yù)。通過心理測(cè)評(píng)、個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)等方式，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)游戲成癮的危害，培養(yǎng)自我控制能力。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)成癮癥狀的學(xué)生，及時(shí)轉(zhuǎn)介至專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)治療。
教育形式 | 實(shí)施主體 | 內(nèi)容重點(diǎn) | 適用對(duì)象 |
|---|---|---|---|
課堂教學(xué) | 教師 | 網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、網(wǎng)絡(luò)安全、網(wǎng)絡(luò)法治 | 全體學(xué)生 |
主題活動(dòng) | 班主任、心理教師 | 網(wǎng)絡(luò)文明、游戲危害、時(shí)間管理 | 班級(jí)學(xué)生 |
專家講座 | 心理專家、醫(yī)生 | 成癮機(jī)制、危害識(shí)別、預(yù)防方法 | 高年級(jí)學(xué)生、家長(zhǎng) |
校園活動(dòng) | 學(xué)校、社團(tuán) | 興趣培養(yǎng)、社交能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作 | 全體學(xué)生 |
心理輔導(dǎo) | 心理教師 | 情緒管理、行為矯正、自我認(rèn)知 | 高危學(xué)生 |
三、家庭監(jiān)管與親子互動(dòng)
家長(zhǎng)以身作則 天津市積極引導(dǎo)家長(zhǎng)以身作則，發(fā)揮家長(zhǎng)監(jiān)管作用，營(yíng)造學(xué)生健康成長(zhǎng)發(fā)展的家庭環(huán)境。宣傳推廣《家庭教育指導(dǎo)手冊(cè)》，將未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)作為家庭教育的重要內(nèi)容，減少父母陪伴子女時(shí)電子產(chǎn)品的使用，引導(dǎo)子女科學(xué)使用電子產(chǎn)品。父母身體力行，就是給孩子做了最好的榜樣。如果要求孩子控制玩游戲的時(shí)間，父母也要適時(shí)減少玩手機(jī)的時(shí)間。
制定科學(xué)規(guī)則 家長(zhǎng)可以制定規(guī)則，給孩子明確上網(wǎng)的時(shí)間界限，但盡量不用粗暴、強(qiáng)硬的方式。對(duì)于青春期的孩子，家長(zhǎng)要尊重孩子的自主性，給予孩子更自由的空間，與孩子達(dá)成雙方都認(rèn)可的游戲規(guī)則。家長(zhǎng)在與孩子一起確定規(guī)則的過程中，也滿足了孩子的自主性心理需求，即"我的事情，我做主"。暑假期間，家長(zhǎng)要給孩子安排豐富多彩的活動(dòng)，避免單調(diào)、刻板的生活。如果孩子在家，家長(zhǎng)要陪孩子做好玩手機(jī)的計(jì)劃，避免孩子長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。例如，每玩手機(jī)30分鐘要休息5分鐘，每日打游戲的總時(shí)間應(yīng)少于2小時(shí)等。
親子溝通與情感支持 父母發(fā)現(xiàn)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮后要冷靜冷靜再冷靜。父母可以有焦慮，但不要過度焦慮，不要過度情緒化。向孩子解釋你的擔(dān)憂，并明確表示你的擔(dān)憂是出于愛，讓你的孩子感到你一直在支持著他。與孩子一起尋找原因。父母在和孩子溝通時(shí)可以有批評(píng)，但切不可對(duì)孩子全盤否定，甚至說出傷害孩子自尊的話。家長(zhǎng)與情緒激動(dòng)的孩子溝通，往往會(huì)破壞親子關(guān)系。家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子正處于不良情緒中，明確表達(dá)了拒絕溝通的意愿，應(yīng)該再找機(jī)會(huì)與孩子溝通。
家庭干預(yù)策略 | 具體做法 | 注意事項(xiàng) | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|
以身作則 | 減少電子產(chǎn)品使用、樹立榜樣 | 避免雙重標(biāo)準(zhǔn)、言行一致 | 增強(qiáng)說服力、營(yíng)造良好氛圍 |
規(guī)則制定 | 明確時(shí)間界限、共同商議規(guī)則 | 避免強(qiáng)制命令、尊重自主性 | 培養(yǎng)自律能力、減少?zèng)_突 |
情感支持 | 傾聽理解、表達(dá)關(guān)愛 | 避免指責(zé)批評(píng)、保持耐心 | 增強(qiáng)親子關(guān)系、提供情感依托 |
興趣培養(yǎng) | 鼓勵(lì)多元活動(dòng)、豐富生活內(nèi)容 | 避免過度安排、尊重興趣 | 轉(zhuǎn)移注意力、培養(yǎng)健康愛好 |
專業(yè)求助 | 及時(shí)尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)幫助 | 避免諱疾忌醫(yī)、積極配合 | 獲得專業(yè)指導(dǎo)、防止問題惡化 |
四、醫(yī)療干預(yù)與社會(huì)支持
專業(yè)診療服務(wù) 天津市醫(yī)療機(jī)構(gòu)如安怡醫(yī)院等提供游戲成癮的專業(yè)診療服務(wù)。游戲成癮的核心表現(xiàn)是無法控制游戲行為，會(huì)給患者的心理造成廣泛的不良影響，如在現(xiàn)實(shí)生活中迷失自我，自我約束力下降，誘發(fā)焦慮、抑郁、敵對(duì)等負(fù)性情緒?；颊呖沙霈F(xiàn)視力下降、眼底病變、睡眠不足、晝夜節(jié)律紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、胃潰瘍、肥胖等問題。嚴(yán)重者可因久坐形成下肢靜脈血栓，甚至引發(fā)肺栓塞而猝死。通過心理治療逐漸意識(shí)到沉迷游戲的危害，產(chǎn)生改變的動(dòng)機(jī)。父母也意識(shí)到要轉(zhuǎn)變對(duì)待孩子玩游戲的態(tài)度，改變對(duì)孩子的教育方法。經(jīng)系統(tǒng)干預(yù)，患者可順利出院，恢復(fù)學(xué)業(yè)。
判斷標(biāo)準(zhǔn)與早期識(shí)別 當(dāng)出現(xiàn)以下情況時(shí)，提示孩子可能出現(xiàn)了游戲成癮，家長(zhǎng)需要帶孩子到?？漆t(yī)院進(jìn)一步診治：孩子對(duì)玩網(wǎng)絡(luò)游戲行為、頻率、時(shí)長(zhǎng)、場(chǎng)合等失去控制；孩子喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲優(yōu)先于其他生活興趣和日?；顒?dòng)；盡管已經(jīng)因玩網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)生了負(fù)面后果（如與家人關(guān)系緊張、學(xué)業(yè)成績(jī)下降等），但是孩子依然癡迷于玩網(wǎng)絡(luò)游戲，甚至增加了玩游戲的時(shí)長(zhǎng)和頻率；孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)間越來越長(zhǎng)，孩子在玩網(wǎng)絡(luò)游戲上花費(fèi)的金錢越來越多；如果停止玩網(wǎng)絡(luò)游戲，孩子可能出現(xiàn)發(fā)脾氣、煩躁等，不玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候，孩子仍想著與游戲有關(guān)的事。
社會(huì)支持系統(tǒng) 社會(huì)要為青少年提供實(shí)質(zhì)性的幫助，例如精神支持、行為幫助、經(jīng)濟(jì)支持等。讓青少年能夠獲得家庭、學(xué)校、社會(huì)支持，使得其親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系、社會(huì)關(guān)系融洽，不再單一地向虛擬網(wǎng)絡(luò)宣泄，能夠預(yù)防性地避免青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮傾向。如果必要，家長(zhǎng)請(qǐng)主動(dòng)尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助，不要諱疾忌醫(yī)。鼓勵(lì)青少年多接觸健康的興趣愛好和活動(dòng)，比如說團(tuán)體運(yùn)動(dòng)、課后社團(tuán)，積極參與自己感興趣的活動(dòng)，融入現(xiàn)實(shí)人際交往。
干預(yù)層面 | 干預(yù)方式 | 實(shí)施主體 | 適用階段 |
|---|---|---|---|
預(yù)防層面 | 健康教育、環(huán)境營(yíng)造 | 學(xué)校、社區(qū)、家庭 | 所有人群 |
早期干預(yù) | 行為監(jiān)測(cè)、心理輔導(dǎo) | 教師、家長(zhǎng)、心理教師 | 高危人群 |
專業(yè)治療 | 心理治療、藥物治療 | 醫(yī)生、心理治療師 | 成癮患者 |
康復(fù)支持 | 家庭治療、社會(huì)融入 | 家庭、社區(qū)、醫(yī)療機(jī)構(gòu) | 康復(fù)期患者 |
長(zhǎng)期管理 | 定期隨訪、持續(xù)監(jiān)測(cè) | 醫(yī)療機(jī)構(gòu)、家庭 | 康復(fù)后人群 |
天津預(yù)防游戲癮是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要政府、學(xué)校、家庭和醫(yī)療機(jī)構(gòu)多方協(xié)作，通過政策引導(dǎo)、教育干預(yù)、家庭監(jiān)管和專業(yè)治療形成合力。家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，科學(xué)管理孩子的游戲時(shí)間；學(xué)校需加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，開展豐富多彩的校園活動(dòng)；醫(yī)療機(jī)構(gòu)提供專業(yè)診療服務(wù)，幫助成癮者康復(fù)；社會(huì)營(yíng)造健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，為青少年提供多元發(fā)展空間。只有構(gòu)建四位一體的防控體系，才能有效預(yù)防游戲成癮，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)。