預(yù)防多動(dòng)癥要注意婚前檢查、孕期護(hù)理、分娩方式、成長環(huán)境、營養(yǎng)攝入、習(xí)慣培養(yǎng)、心理關(guān)注、避免接觸有害物質(zhì)和進(jìn)行適當(dāng)訓(xùn)練等方面
多動(dòng)癥是一種常見的神經(jīng)發(fā)育障礙，主要影響兒童的注意力、行為和情緒。在河北唐山，家長們?nèi)粝腩A(yù)防孩子患上多動(dòng)癥，需要從多個(gè)方面加以注意。
（一）婚前與孕期注意事項(xiàng)
- 婚前檢查：提倡婚前進(jìn)行全面檢查，避免近親結(jié)婚。選擇配偶時(shí)，要留意對方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患，降低遺傳因素導(dǎo)致多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
- 孕期護(hù)理：孕婦在懷孕期間要保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、抑郁、緊張、煩躁等不良情緒中。要注意陶冶性情，保持精神安寧，謹(jǐn)避寒暑，預(yù)防疾病，慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響。還要避免發(fā)熱、感冒，防止對胎兒大腦前額葉發(fā)育造成不利影響。
（二）分娩與嬰兒期注意事項(xiàng)
- 分娩方式：為了避免產(chǎn)傷、減少腦損傷的機(jī)會(huì)，應(yīng)盡量選擇自然順產(chǎn)。臨床發(fā)現(xiàn)，多動(dòng)癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高。
- 嬰兒期護(hù)理：孩子出生時(shí)，要預(yù)防窒息、外傷及其他意外因素。在嬰兒期要注意預(yù)防感染、感冒等。
（三）成長環(huán)境與習(xí)慣培養(yǎng)
| 注意事項(xiàng) | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 生活環(huán)境 | 給孩子提供一個(gè)安靜、整潔、有規(guī)律的生活環(huán)境，有助于提高他們的注意力和自我控制能力。創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的心情中度過童年，切勿盲目望子成龍，剝奪孩子快樂的童年，造成不必要的精神創(chuàng)傷。 |
| 學(xué)習(xí)環(huán)境 | 提供一個(gè)安靜、整潔、有足夠光線的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助于提高孩子的學(xué)習(xí)效率和注意力。 |
| 飲食習(xí)慣 | 確保孩子攝入均衡的營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食。多讓孩子食用魚、蛋、肉、谷類、豆類和蔬菜水果等食物，避免過多的糖分和咖啡因，這些物質(zhì)可能會(huì)影響孩子的注意力和行為。 |
| 睡眠習(xí)慣 | 保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間，有助于提高他們的注意力和情緒穩(wěn)定性。 |
| 運(yùn)動(dòng)習(xí)慣 | 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助孩子釋放過剩的能量，提高注意力和自我控制能力。鼓勵(lì)孩子適度運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間使用電子設(shè)備。 |
（四）心理關(guān)注與訓(xùn)練
- 心理健康：給予孩子足夠的關(guān)愛和支持，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，培養(yǎng)孩子積極樂觀的心態(tài)。家庭成員之間的和諧關(guān)系可以給孩子提供穩(wěn)定的情感支持，有助于提高他們的注意力和行為表現(xiàn)。
- 行為訓(xùn)練：及早發(fā)現(xiàn)孩子多動(dòng)和注意力不集中的癥狀，并及時(shí)到醫(yī)院就診。如果考慮多動(dòng)癥，需加強(qiáng)行為管理，如行為規(guī)范化、培養(yǎng)注意力、減少打斷注意力發(fā)展發(fā)育的行為，進(jìn)行促進(jìn)注意力發(fā)育的訓(xùn)練。
（五）避免接觸有害物質(zhì)
盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中。要避免孩子接觸污染物和毒素，包括二手煙等。
預(yù)防多動(dòng)癥是一個(gè)長期且需要全面關(guān)注的過程，需要家長們從婚前、孕期、孩子成長的各個(gè)階段都加以重視。通過注意上述多個(gè)方面的問題，為孩子創(chuàng)造良好的生活和成長條件，降低多動(dòng)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子能夠健康快樂地成長。