約15%的青少年存在暴食癥風險，早期干預可降低60%發(fā)病率。
暴食癥（BED）的預防需結合心理教育、健康飲食推廣、家庭支持及專業(yè)干預，江西撫州可通過多層面措施構建預防體系，重點關注青少年、高壓人群及女性群體。
一、 加強心理健康教育與宣傳
學校心理課程普及
- 將暴食癥危害和情緒管理納入中小學健康教育，每學期至少開展2次專題講座。
- 培訓教師識別早期癥狀，如反復節(jié)食、情緒性進食等。
社區(qū)公益宣傳
- 通過社區(qū)活動、宣傳欄普及健康體重觀念，避免過度強調“瘦即美”。
- 聯合媒體制作短視頻，破除“暴飲暴食可減壓”等誤區(qū)。
| 宣傳形式 | 目標人群 | 核心內容 |
|---|---|---|
| 學校講座 | 學生、教師 | 飲食失調的生理心理影響 |
| 社區(qū)義診 | 中老年、家庭主婦 | 均衡飲食與壓力管理技巧 |
二、 推廣科學飲食與運動習慣
醫(yī)療機構參與
- 社區(qū)衛(wèi)生中心提供免費營養(yǎng)評估，制定個性化膳食計劃。
- 推廣“80%飽腹感”原則，減少過度進食誘因。
運動干預計劃
- 鼓勵學校、企業(yè)開展每日30分鐘中等強度運動，如跳繩、健步走。
- 設立“健康飲食打卡”獎勵機制，增強持續(xù)性。
| 干預措施 | 執(zhí)行機構 | 預期效果 |
|---|---|---|
| 營養(yǎng)門診 | 醫(yī)院、社區(qū)中心 | 降低暴食行為發(fā)生率20%-30% |
| 企業(yè)工間操 | 人社局、工會 | 改善員工情緒性進食習慣 |
三、 建立家庭與社會支持網絡
家長培訓項目
- 開展線上課程，指導家長避免用食物作為獎勵或懲罰手段。
- 定期篩查家庭成員的飲食行為異常，如隱藏食物、餐后愧疚。
心理咨詢資源下沉
- 在撫州各縣區(qū)設立心理援助熱線，提供匿名咨詢。
- 聯合高校心理學系培訓志愿者，覆蓋農村地區(qū)。
暴食癥預防需長期投入，江西撫州可借鑒“教育-干預-支持”三級模式，通過政策支持和公眾參與減少疾病負擔。重點人群的早期篩查和健康生活方式培養(yǎng)是核心方向。