我國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮率已超過(guò)6.5%，遼寧撫順需通過(guò)多維度干預(yù)降低風(fēng)險(xiǎn)。
青少年網(wǎng)絡(luò)成癮已成為影響遼寧撫順地區(qū)未成年人身心健康的重要社會(huì)問(wèn)題。通過(guò)構(gòu)建家庭-學(xué)校-社區(qū)三位一體的支持體系，結(jié)合行為管理與心理干預(yù)措施，可有效降低網(wǎng)癮發(fā)生率，提升青少年數(shù)字素養(yǎng)與心理健康水平。
一、家庭支持系統(tǒng)建設(shè)
- 1.父母教育與溝通定期開(kāi)展家庭會(huì)議，建立平等對(duì)話機(jī)制，了解青少年網(wǎng)絡(luò)使用需求與心理狀態(tài)。
- 2.限制上網(wǎng)時(shí)間制定《家庭網(wǎng)絡(luò)使用公約》，使用智能路由器等工具設(shè)置每日上網(wǎng)時(shí)段與時(shí)長(zhǎng)。
- 3.鼓勵(lì)替代活動(dòng)組織家庭運(yùn)動(dòng)日、閱讀分享會(huì)、社區(qū)志愿服務(wù)等線下活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。
| 措施 | 具體內(nèi)容 | 效果 |
|---|---|---|
| 父母教育與溝通 | 定期交流，了解心理需求 | 增強(qiáng)信任，減少抵觸情緒 |
| 限制上網(wǎng)時(shí)間 | 制定規(guī)則，使用時(shí)間管理工具 | 控制使用時(shí)長(zhǎng)，避免沉迷 |
| 鼓勵(lì)替代活動(dòng) | 運(yùn)動(dòng)、閱讀、藝術(shù)活動(dòng) | 轉(zhuǎn)移注意力，提升現(xiàn)實(shí)社交能力 |
二、學(xué)校干預(yù)措施
1.網(wǎng)絡(luò)管理機(jī)制
部署校園網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控系統(tǒng)，屏蔽不良網(wǎng)站，課間限制電子設(shè)備使用 。
2.網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程
開(kāi)設(shè)《數(shù)字公民教育》必修課，教授信息甄別、網(wǎng)絡(luò)安全與時(shí)間管理技能 。
3.校園活動(dòng)
組織電競(jìng)解說(shuō)社團(tuán)、編程競(jìng)賽、戶外拓展等多樣化活動(dòng)，滿足社交需求 。
| 措施 | 具體內(nèi)容 | 效果 |
|---|---|---|
| 網(wǎng)絡(luò)管理機(jī)制 | 限制使用時(shí)間，安裝過(guò)濾軟件 | 減少接觸不良信息 |
| 網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程 | 教授正確使用網(wǎng)絡(luò)的方法 | 提高自我控制能力 |
| 校園活動(dòng) | 體育、藝術(shù)、社團(tuán)活動(dòng) | 增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)社交，減少網(wǎng)絡(luò)依賴(lài) |
三、社區(qū)與專(zhuān)業(yè)支持
1.社區(qū)活動(dòng)
設(shè)立青少年活動(dòng)中心，提供免費(fèi)興趣課程與心理咨詢(xún)服務(wù) 。
2.心理咨詢(xún)
引入專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師，開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)與個(gè)體咨詢(xún)，識(shí)別早期成癮傾向 。
3.專(zhuān)業(yè)干預(yù)
對(duì)嚴(yán)重成癮者采用認(rèn)知行為療法（CBT）、家庭治療等綜合方案，必要時(shí)聯(lián)合醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行干預(yù) 。
| 措施 | 具體內(nèi)容 | 效果 |
|---|---|---|
| 社區(qū)活動(dòng) | 組織社交活動(dòng)，提供支持服務(wù) | 建立健康社交關(guān)系 |
| 心理咨詢(xún) | 專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)，認(rèn)知行為療法 | 改善心理狀態(tài)，增強(qiáng)自控力 |
| 專(zhuān)業(yè)干預(yù) | 行為訓(xùn)練，藥物治療（如有需要） | 有效戒除網(wǎng)癮，恢復(fù)正常生活 |
通過(guò)家庭教育的情感支持、學(xué)校的規(guī)范化管理以及社區(qū)資源的協(xié)同發(fā)力，遼寧撫順可構(gòu)建起預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的立體防護(hù)網(wǎng)，幫助青少年建立健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，促進(jìn)其全面發(fā)展。