3%-5%
兒童多動癥患病率為3%-5%，男女比例約4:1。預(yù)防需從婚前、孕期、嬰幼兒期至學(xué)齡期全程干預(yù)，涵蓋遺傳咨詢、孕期保健、家庭環(huán)境優(yōu)化、行為習(xí)慣培養(yǎng)、教育方式調(diào)整及社會支持等多個維度，同時需關(guān)注鉛暴露等環(huán)境風(fēng)險因素，并結(jié)合地方醫(yī)療資源開展早期篩查與干預(yù)。
一、婚前與孕期預(yù)防
優(yōu)生優(yōu)育基礎(chǔ)
適齡結(jié)婚（避免早婚早育或過晚生育），進(jìn)行婚前檢查與遺傳咨詢，禁止近親結(jié)婚，降低胎兒先天發(fā)育異常風(fēng)險。孕婦需保持情緒穩(wěn)定，避免吸煙、酗酒，慎用藥物，預(yù)防感染及物理因素（如X線）影響，提倡自然順產(chǎn)以減少產(chǎn)傷與腦損傷風(fēng)險。孕期健康管理
定期產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒發(fā)育；保證營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充葉酸等關(guān)鍵營養(yǎng)素；避免接觸鉛、汞等有害物質(zhì)，減少含鉛漆制玩具、化妝品使用；積極預(yù)防妊娠期高血壓、糖尿病等并發(fā)癥，降低早產(chǎn)、窒息等圍生期風(fēng)險。
二、嬰幼兒期與學(xué)齡前期預(yù)防
家庭環(huán)境優(yōu)化
不良家庭環(huán)境 優(yōu)化建議 父母爭吵、過度溺愛/嚴(yán)苛 建立和諧家庭氛圍，采用溫和教養(yǎng)方式 作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動 制定規(guī)律作息表，每日保證1-2小時戶外活動 電子設(shè)備過度使用 限制屏幕時間，增加親子互動游戲 行為習(xí)慣培養(yǎng)
從幼兒期開始訓(xùn)練專注力（如拼圖、繪本閱讀），逐步延長任務(wù)持續(xù)時間（5-10分鐘/次，隨年齡遞增）；培養(yǎng)獨(dú)立進(jìn)食、自主穿衣等自理能力，通過“任務(wù)完成獎勵機(jī)制”強(qiáng)化規(guī)則意識與耐心。環(huán)境風(fēng)險防控
避免兒童接觸含鉛環(huán)境（如老舊房屋涂料、彩色玩具），定期檢測室內(nèi)鉛含量；選擇無添加劑、低色素的食品，減少罐頭、油炸食品攝入，保證每日蛋白質(zhì)、維生素（如B族、鋅）的充足供給。
三、學(xué)齡期教育與行為干預(yù)
學(xué)校環(huán)境調(diào)整
教師需了解多動癥兒童特點(diǎn)，提供個性化教學(xué)方案（如分解學(xué)習(xí)任務(wù)、利用視覺輔助工具）；營造安靜課堂環(huán)境，減少不必要的裝飾與噪音干擾；建立“正向行為支持系統(tǒng)”，對專注、遵守紀(jì)律的行為及時表揚(yáng)。家長與教師協(xié)作
家長需學(xué)習(xí)科學(xué)教養(yǎng)方法，避免粗暴指責(zé)或過度保護(hù)，采用“冷靜指令+后果引導(dǎo)”方式糾正沖動行為；與教師定期溝通，共同制定家校行為管理計劃（如課堂表現(xiàn)記錄表、家庭任務(wù)清單），確保教育一致性。心理與行為訓(xùn)練
通過游戲治療（如角色扮演、感統(tǒng)訓(xùn)練）提升自我控制能力；開展社交技能培訓(xùn)（如輪流等待、情緒表達(dá)），改善同伴關(guān)系；鼓勵參與團(tuán)隊(duì)運(yùn)動（如足球、游泳），釋放過剩精力，增強(qiáng)規(guī)則意識。
四、社會支持與醫(yī)療干預(yù)
早期篩查與專業(yè)支持
關(guān)注兒童行為信號：3歲后仍無法專注完成簡單任務(wù)、頻繁打斷他人、情緒暴躁且持續(xù)6個月以上，需及時前往兒童行為發(fā)育?？崎T診（如泰州鼓樓醫(yī)院、南京天佑兒童醫(yī)院）進(jìn)行評估，采用量表測評（如DSM-5標(biāo)準(zhǔn)）與神經(jīng)心理檢查明確診斷。地方資源利用
參與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的兒童健康體檢，定期監(jiān)測生長發(fā)育與行為指標(biāo)；關(guān)注學(xué)校、婦幼保健機(jī)構(gòu)組織的多動癥科普活動（如“六一”兒童節(jié)公益篩查），獲取免費(fèi)行為評估與家長培訓(xùn)資源；利用醫(yī)保政策支持，接受藥物治療（如哌甲酯）與心理干預(yù)（認(rèn)知行為療法）。
預(yù)防兒童多動癥需家庭、學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)同發(fā)力，通過全程化、多維度干預(yù)，降低發(fā)病風(fēng)險，改善預(yù)后。家長應(yīng)保持耐心，避免標(biāo)簽化兒童行為，在專業(yè)指導(dǎo)下幫助孩子建立自信與適應(yīng)能力，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。
