茂名市通過“荔苗行動(dòng)”等項(xiàng)目，結(jié)合專業(yè)心理支持與社區(qū)資源，形成多層次預(yù)防體系
茂名市通過政府主導(dǎo)的“荔苗行動(dòng)”、學(xué)校心理課程及社區(qū)聯(lián)動(dòng)機(jī)制，構(gòu)建了包含心理教育、社會(huì)支持和應(yīng)急干預(yù)的預(yù)防網(wǎng)絡(luò)。以下從環(huán)境支持、個(gè)體能力建設(shè)和社會(huì)資源整合三個(gè)維度展開闡述。
一、環(huán)境支持體系建設(shè)
學(xué)校心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)
- 茂名市12355青少年服務(wù)中心與電白高級(jí)中學(xué)等學(xué)校合作，開展“五育潤心”心理游園活動(dòng)，通過“拯救不開心”“默契試煉”等互動(dòng)游戲，幫助學(xué)生識(shí)別情緒并提升抗壓能力。
- 定期舉辦教師培訓(xùn)，推廣“藝術(shù)療法及游戲療法課程包”，增強(qiáng)校園心理健康教育的專業(yè)性。
社區(qū)資源整合
- 市縣兩級(jí)12355中心聯(lián)動(dòng)，為基層學(xué)校提供危機(jī)干預(yù)指南和心理咨詢資源，確保偏遠(yuǎn)地區(qū)青少年也能獲得專業(yè)支持。
- 通過“荔苗園丁課堂”研討會(huì)，推動(dòng)家校社協(xié)同，建立家庭-學(xué)校-社區(qū)三級(jí)預(yù)警機(jī)制。
二、個(gè)體心理能力建設(shè)
情緒管理與認(rèn)知訓(xùn)練
- 推廣“深呼吸法”“漸進(jìn)式肌肉放松”等技巧，幫助個(gè)體緩解急性應(yīng)激反應(yīng)。
- 引入“目標(biāo)書寫”“未來展望”等活動(dòng)，通過正向思維重構(gòu)創(chuàng)傷記憶，減少長期心理殘留。
暴露療法與適應(yīng)性訓(xùn)練
- 在專業(yè)指導(dǎo)下，逐步接觸創(chuàng)傷相關(guān)情境（如觀看新聞報(bào)道），通過分級(jí)暴露降低回避行為。
- 開展“萬龍辨色賽”等團(tuán)隊(duì)協(xié)作任務(wù)，提升群體支持下的問題解決能力。
三、社會(huì)支持與應(yīng)急響應(yīng)
即時(shí)干預(yù)機(jī)制
- 各區(qū)縣設(shè)立24小時(shí)心理援助熱線（如電白區(qū)5538073），提供危機(jī)評(píng)估與轉(zhuǎn)介服務(wù)。
- 學(xué)校配備專職心理咨詢師，對(duì)情緒異常學(xué)生實(shí)施“一對(duì)一”跟蹤輔導(dǎo)。
健康生活方式倡導(dǎo)
- 推廣均衡飲食（如高蛋白、維生素攝入）與規(guī)律作息，通過生理調(diào)節(jié)輔助心理恢復(fù)。
- 鼓勵(lì)參與體育鍛煉（如沿海慢跑、太極），利用自然環(huán)境緩解焦慮。
茂名市通過“環(huán)境-個(gè)體-社會(huì)”三位一體的預(yù)防策略，將心理韌性培養(yǎng)融入教育、社區(qū)與日常生活中。未來需進(jìn)一步擴(kuò)大基層心理服務(wù)覆蓋面，并強(qiáng)化數(shù)字化平臺(tái)（如12355線上預(yù)約）的普及率，以實(shí)現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。