接種后需在現(xiàn)場留觀 30 分鐘，24 小時(shí)內(nèi)不沾水、不抓撓、不劇烈運(yùn)動(dòng)，保持接種部位清潔干燥，避免飲酒和食用辛辣、刺激性、油膩、海鮮、發(fā)性食物，接種后 1-2 天內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息，保證充足睡眠。
接種帶狀皰疹疫苗后，為確保疫苗效果及身體健康，有諸多事項(xiàng)需要留意。以下為您詳細(xì)介紹：
一、留觀
接種后務(wù)必在現(xiàn)場留觀 30 分鐘。這是因?yàn)橐呙缬锌赡芤l(fā)過敏反應(yīng) ，在留觀期間，一旦出現(xiàn)過敏等異常狀況，醫(yī)務(wù)人員能夠及時(shí)采取相應(yīng)的救治措施 ，最大程度保障接種者的安全。
二、接種部位護(hù)理
- 避免沾水：接種后的 24 小時(shí)內(nèi)，要讓接種部位保持干燥，切勿沾水。帶狀皰疹疫苗一般采用肌肉注射，多選擇上臂三角肌作為接種部位，接種后會(huì)留下針眼，而針眼的愈合需要一定時(shí)間。若在針眼尚未愈合時(shí)沾水，細(xì)菌等病原體就容易侵入，進(jìn)而導(dǎo)致接種部位感染，出現(xiàn)紅腫、疼痛、硬結(jié)等不適癥狀 。
- 防止抓撓與摩擦：要避免搔抓和摩擦接種部位。抓撓和摩擦可能會(huì)損傷接種部位的皮膚，破壞皮膚的屏障功能，同樣增加感染的風(fēng)險(xiǎn) 。若局部出現(xiàn)瘙癢等不適，盡量通過轉(zhuǎn)移注意力等方式忍耐，不要直接用手觸碰。
- 清潔方式：保持接種部位清潔，可在接種 24 小時(shí)后，用干凈的溫水輕輕擦拭接種部位周邊皮膚，但要注意避開針眼處，動(dòng)作需輕柔，不可用力搓揉 。
- 冷敷緩解：倘若接種部位出現(xiàn)紅腫癥狀，可采用冷敷的方式來緩解局部腫痛。用干凈的毛巾包裹冰袋（或用冷凍的袋裝牛奶等替代），敷于紅腫部位，每次冷敷時(shí)間約 15-20 分鐘，每天可進(jìn)行 3-4 次 。不過，若紅腫情況持續(xù)加重，或出現(xiàn)化膿等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
三、運(yùn)動(dòng)方面
接種后 1-2 天內(nèi)，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng) 。劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)促使血液循環(huán)加快，導(dǎo)致接種部位的不良反應(yīng)加重，比如疼痛、紅腫加劇等。但像散步這類較為舒緩的運(yùn)動(dòng)是可以進(jìn)行的，適當(dāng)?shù)纳⒉接兄诖龠M(jìn)身體的新陳代謝，還能舒緩心情 。
四、飲食禁忌
- 辛辣食物：辣椒、生姜、大蒜、花椒等辛辣食物均應(yīng)避免食用。這類食物容易刺激胃腸道，可能引發(fā)胃腸道不適，影響身體對疫苗的免疫反應(yīng) 。
- 油膩食物：油炸食品（如炸雞、薯?xiàng)l）、肥肉等油膩食物，會(huì)加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，且可能增加皮膚油脂分泌，對疫苗接種后的恢復(fù)產(chǎn)生不利影響 。
- 海鮮及刺激性食物：魚、蝦、蟹等海鮮食品以及煙酒等刺激性物質(zhì)，容易誘發(fā)過敏反應(yīng)。而接種疫苗后，人體免疫系統(tǒng)處于相對敏感的狀態(tài)，此時(shí)食用這些食物，一旦引發(fā)過敏，可能會(huì)干擾疫苗接種效果 。
- 發(fā)性食物：香菜、韭菜等發(fā)性食物，有可能加重皮膚疾病的癥狀，在接種帶狀皰疹疫苗后也應(yīng)避免食用 。
- 適宜飲食：建議多食用蔬菜水果，蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分，有助于提高機(jī)體免疫力 ，促進(jìn)身體更好地應(yīng)對疫苗接種后的免疫反應(yīng)。要保證飲食清淡、易消化，營養(yǎng)均衡，可適當(dāng)攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等 。
五、休息與生活作息
接種疫苗后，人體免疫系統(tǒng)會(huì)對疫苗中的抗原成分產(chǎn)生免疫應(yīng)答，這一過程可能會(huì)使身體感到疲乏，此時(shí)需要注意休息，保證充足的睡眠 。熬夜、勞累等不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，影響疫苗的免疫效果，還可能增加不良反應(yīng)的發(fā)生概率 。
接種帶狀皰疹疫苗后，嚴(yán)格遵循上述注意事項(xiàng)，有助于減少不良反應(yīng)的發(fā)生，使疫苗更好地發(fā)揮預(yù)防作用。若在接種后出現(xiàn)高熱不退、局部紅腫嚴(yán)重或其他嚴(yán)重不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī) 。