應避免劇烈運動
接種疫苗當天應避免劇烈運動,休息有助于身體產生免疫反應。
一、官方建議
| 活動類型 | 建議 | 依據(jù) |
|---|---|---|
| 跳舞 | 避免 | |
| 散步 | 可行 | |
| 提重物 | 避免 | |
| 劇烈運動 | 避免 |
二、醫(yī)學解釋
疫苗接種后身體處于免疫應答初期,劇烈運動可能加重疲勞,影響免疫系統(tǒng)正常反應 。
三、特殊情況處理
若出現(xiàn)發(fā)熱(≥37.3℃)、乏力等反應,需暫?;顒硬⒓皶r就醫(yī) 。
四、其他注意事項
- 1.保持休息:接種后24小時內避免過度勞累。
- 2.飲食禁忌:避免飲酒及辛辣食物。
- 3.局部護理:避免抓撓接種部位,防止感染。
接種疫苗后遵循科學建議,既能保障免疫效果,也能降低不良反應風險。具體活動安排應根據(jù)個人健康狀況調整,必要時咨詢接種點醫(yī)務人員。