接種流感疫苗后，需在現(xiàn)場(chǎng)留觀 30 分鐘，24 小時(shí)內(nèi)保持接種部位清潔干燥、不沾水，1-2 天內(nèi)清淡飲食，避免食用辛辣、刺激性及易過敏食物，1-2 周內(nèi)若無醫(yī)囑，避免使用抗生素或抗病毒藥物。
接種流感疫苗后，身體需要時(shí)間來產(chǎn)生免疫反應(yīng)并適應(yīng)疫苗，因此有一些事項(xiàng)需要注意，以確保疫苗效果并減少不適反應(yīng)。
一、留觀 30 分鐘
接種后，務(wù)必在接種地點(diǎn)留觀 30 分鐘。這是因?yàn)椴糠秩丝赡茉诮臃N后短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)急性過敏等嚴(yán)重不良反應(yīng)，如面色蒼白、呼吸困難、心跳加速等。在留觀期間，醫(yī)護(hù)人員可及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理這些緊急情況，保障接種者的安全。
二、接種部位護(hù)理
- 保持清潔干燥：接種后的 24 小時(shí)內(nèi)，要讓接種部位保持清潔與干燥，切勿沾水。這是由于疫苗注射處的針眼需要時(shí)間愈合，過早沾水，水中的細(xì)菌等微生物易進(jìn)入針眼，引發(fā)局部紅腫、疼痛、發(fā)熱等感染癥狀。比如，若在接種當(dāng)天洗澡，接種部位接觸到洗澡水，就增加了感染風(fēng)險(xiǎn)。
- 避免搔抓：不要用手搔抓或摩擦接種部位。搔抓可能破壞皮膚的完整性，導(dǎo)致細(xì)菌侵入，不僅會(huì)加重局部不適，還可能延長恢復(fù)時(shí)間，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的皮膚問題。
三、注意飲食
- 避免辛辣、刺激性食物：接種后的 1-2 天內(nèi)，應(yīng)盡量避免食用辣椒、花椒、大蒜、洋蔥等辛辣、刺激性食物。這類食物可能刺激胃腸道，影響身體的正?；謴?fù)，還可能加重接種疫苗后可能出現(xiàn)的不適癥狀，如惡心、嘔吐等。
- 避開易過敏食物：若本身對(duì)海鮮（如蝦、蟹、貝類）、雞蛋、牛奶等食物過敏，接種疫苗后同樣要避免食用。因?yàn)榻臃N疫苗后，身體免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，此時(shí)食用易過敏食物，一旦發(fā)生過敏反應(yīng)，很難判斷是疫苗引起還是食物所致，不利于后續(xù)的診斷和處理。
- 忌飲酒：酒精可能影響疫苗的免疫反應(yīng)，干擾身體產(chǎn)生足夠的抗體來對(duì)抗流感病毒，降低疫苗的保護(hù)效果。飲酒還可能增加不良反應(yīng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如加重頭痛、頭暈、乏力等癥狀。
四、生活起居
- 保證充足休息：接種疫苗后，身體在努力產(chǎn)生免疫反應(yīng)，此時(shí)應(yīng)保證充足的睡眠和休息，讓身體有足夠的精力應(yīng)對(duì)疫苗刺激，促進(jìn)免疫系統(tǒng)正常工作。過度勞累可能影響免疫反應(yīng)的形成，削弱疫苗的作用。
- 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：在接種后的 1-2 天內(nèi)，不要進(jìn)行跑步、游泳、打籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體疲勞，使身體抵抗力下降，影響免疫系統(tǒng)對(duì)疫苗的應(yīng)答，還可能因出汗過多，導(dǎo)致接種部位感染或加重不適。
五、觀察身體反應(yīng)
接種疫苗后，要密切留意自身身體狀況，觀察是否出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛、局部紅腫、疼痛等不適癥狀。多數(shù)情況下，這些癥狀較為輕微，屬于正常的疫苗反應(yīng)，通常在 1-2 天內(nèi)可自行緩解。比如，部分人可能會(huì)出現(xiàn)低熱，體溫一般不超過 38.5℃，可通過多喝水、適當(dāng)休息來緩解。但如果癥狀嚴(yán)重，如高熱不退（體溫超過 38.5℃且持續(xù)時(shí)間較長）、呼吸困難、嚴(yán)重皮疹等，或者癥狀持續(xù)不緩解甚至加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和處理。
六、謹(jǐn)慎用藥
如果沒有醫(yī)生的明確指導(dǎo)，在接種后的 1-2 周內(nèi)，盡量避免使用抗生素或抗病毒藥物。這些藥物可能會(huì)影響疫苗在體內(nèi)引發(fā)的免疫反應(yīng)，干擾身體對(duì)疫苗的正常應(yīng)答，從而降低疫苗的預(yù)防效果。若因其他疾病確實(shí)需要用藥，務(wù)必先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選擇藥物和確定用藥劑量、時(shí)間。
接種流感疫苗后，從留觀、接種部位護(hù)理，到飲食、生活起居以及身體反應(yīng)觀察和用藥等方面，都有相應(yīng)的注意事項(xiàng)。嚴(yán)格遵循這些要點(diǎn)，有助于身體更好地適應(yīng)疫苗，減少不良反應(yīng)，充分發(fā)揮疫苗預(yù)防流感的作用，保障個(gè)人健康。