一般不建議在接種疫苗當天提重物。
接種疫苗后，人體免疫系統(tǒng)會對疫苗中的抗原產(chǎn)生免疫反應，這個過程可能會伴隨一些不適癥狀。提重物屬于重體力勞動，可能會加重身體負擔，影響免疫反應的正常進行，還可能導致接種疫苗后的不良反應加重。下面從多個方面來具體分析：
一、疫苗接種后的常見不良反應
- 局部反應：許多人接種疫苗后，接種部位會出現(xiàn)紅腫、疼痛、硬結(jié)等癥狀。比如在新冠疫苗的大規(guī)模接種中，相當比例的接種者反饋有此類局部反應。以 HPV 疫苗接種為例，據(jù)統(tǒng)計，約有 20%-30% 的接種者會出現(xiàn)接種部位疼痛，5%-10% 會有紅腫現(xiàn)象。如果接種當天提重物，尤其是使用接種疫苗一側(cè)的手臂，會使這些局部反應加劇。這是因為提重物時肌肉頻繁收縮、舒張，會促使局部血液循環(huán)加快，導致炎癥介質(zhì)擴散，進而加重紅腫和疼痛程度。
- 全身反應：常見的全身反應包括發(fā)熱、乏力、頭痛、肌肉酸痛等。像流感疫苗接種后，部分人就會出現(xiàn)低熱、身體乏力的情況。這些全身癥狀表明身體正在努力產(chǎn)生免疫反應，此時身體相對虛弱。若提重物，身體需消耗更多能量來應對額外的體力負擔，不僅會加重乏力感，還可能使發(fā)熱、頭痛等癥狀加劇。例如，原本只是低熱，可能因為提重物導致體溫進一步升高。
二、提重物對免疫系統(tǒng)的影響
- 免疫反應效率：接種疫苗后，免疫系統(tǒng)需要集中 “精力” 識別疫苗中的抗原，并啟動一系列免疫反應來產(chǎn)生抗體。當提重物時，身體的能量會優(yōu)先供應給肌肉等運動系統(tǒng)，以維持身體的運動功能。這就可能導致分配給免疫系統(tǒng)用于產(chǎn)生免疫反應的能量相對減少，從而影響免疫反應的效率，使身體產(chǎn)生抗體的速度變慢或者抗體水平降低。有研究表明，過度勞累狀態(tài)下接種疫苗，抗體陽轉(zhuǎn)率可能會比正常休息狀態(tài)下降低 10%-20%。
- 免疫細胞功能：重體力勞動會引起身體內(nèi)環(huán)境的改變，如激素水平波動、代謝產(chǎn)物堆積等。這些變化可能影響免疫細胞的活性和功能。例如，長時間提重物會使體內(nèi)應激激素皮質(zhì)醇水平升高，過高的皮質(zhì)醇會抑制 T 淋巴細胞等免疫細胞的活性，而 T 淋巴細胞在疫苗免疫反應中起著關(guān)鍵作用，其活性受抑制會削弱身體對疫苗的免疫應答，不利于身體有效建立對相應疾病的免疫力。
三、不同疫苗的特殊考慮
| 疫苗種類 | 特殊考慮 |
|---|---|
| 新冠疫苗 | 新冠疫苗接種后，除了常見的一般反應外，部分人還可能出現(xiàn)一些相對特殊的反應，如接種部位瘙癢等。提重物可能因手臂頻繁活動，增加接種部位與衣物等的摩擦，加重瘙癢感，甚至可能導致皮膚破損，增加感染風險。 |
| HPV 疫苗 | HPV 疫苗主要接種部位在手臂三角肌，接種后若提重物，由于手臂用力，一方面容易導致接種部位出血、血腫風險增加；另一方面，可能影響疫苗在局部組織的吸收和擴散，從而間接影響免疫效果。 |
| 狂犬疫苗 | 被動物咬傷后接種狂犬疫苗，本身身體處于可能感染狂犬病病毒的高風險狀態(tài)。此時身體的免疫系統(tǒng)已經(jīng)在高度戒備，提重物這種重體力活動會使身體疲勞，可能降低身體的整體抵抗力，不利于身體對抗可能入侵的狂犬病病毒，同時也可能加重疫苗接種后的不適反應。 |
接種疫苗后當天應盡量避免提重物，給身體創(chuàng)造一個良好的條件來應對疫苗接種后的免疫反應，減少不適癥狀的發(fā)生，確保疫苗能夠在體內(nèi)有效發(fā)揮作用，使身體產(chǎn)生足夠的免疫力來預防相應疾病。如果因特殊情況必須提重物，建議密切關(guān)注身體反應，若出現(xiàn)不適癥狀加重等異常情況，應及時就醫(yī)。