接種后需留觀 30 分鐘，24 小時(shí)內(nèi)避免注射部位沾水，同時(shí)在飲食、生活作息等方面也需留意。
接種甲肝疫苗后，為確保疫苗效果以及自身健康，需要關(guān)注多方面事項(xiàng)。留觀能及時(shí)應(yīng)對(duì)可能突發(fā)的嚴(yán)重不良反應(yīng)；保持接種部位清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、合理飲食，有助于身體平穩(wěn)度過(guò)接種后的適應(yīng)期；密切觀察不良反應(yīng)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并處理。
一、留觀
接種甲肝疫苗后，務(wù)必在接種現(xiàn)場(chǎng)留觀 30 分鐘。這是因?yàn)椴糠秩丝赡軐?duì)疫苗成分過(guò)敏，過(guò)敏反應(yīng)通常在接種后的幾分鐘到幾小時(shí)內(nèi)發(fā)生，如出現(xiàn)呼吸困難、面色蒼白、心跳加快等過(guò)敏性休克癥狀 ，現(xiàn)場(chǎng)的醫(yī)護(hù)人員可及時(shí)采取救治措施，如注射腎上腺素等進(jìn)行急救，從而保障生命安全。若留觀期間無(wú)異常情況，便可放心離開。
二、接種部位護(hù)理
- 保持清潔干燥：接種后的 24 小時(shí)內(nèi)，要保證接種部位（通常為上臂三角肌處）干燥清潔，避免沾水。因?yàn)榇藭r(shí)針孔尚未愈合，若接觸水分，細(xì)菌等病原體易通過(guò)針孔侵入人體，增加局部感染風(fēng)險(xiǎn)，可能引發(fā)紅腫、疼痛加劇，甚至出現(xiàn)化膿等炎癥反應(yīng) 。例如，若洗澡時(shí)接種部位沾水，可先用干凈的毛巾輕輕蘸干水分，再用碘伏等消毒劑進(jìn)行局部消毒。
- 避免搔抓：接種部位可能會(huì)出現(xiàn)輕微的瘙癢感，此時(shí)應(yīng)克制不要用手搔抓。搔抓不僅可能破壞皮膚的完整性，導(dǎo)致細(xì)菌入侵，還可能使局部皮膚受損，加重不適，甚至影響疫苗效果。若瘙癢難耐，可嘗試輕輕拍打周圍皮膚來(lái)緩解。
三、生活作息
- 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：接種疫苗后的短期內(nèi)，應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打籃球等。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞，使免疫力在短時(shí)間內(nèi)有所下降，影響疫苗刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體的效果 。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中身體血液循環(huán)加快，可能會(huì)加重接種部位的不適，如引起接種部位紅腫、疼痛加劇。建議接種后適當(dāng)休息，可進(jìn)行如散步等較為舒緩的活動(dòng)。
- 保證充足睡眠：充足的睡眠對(duì)于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作至關(guān)重要。接種疫苗后，身體的免疫系統(tǒng)會(huì)對(duì)疫苗中的抗原產(chǎn)生免疫應(yīng)答，此時(shí)保證每天 7-8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有助于免疫系統(tǒng)更好地發(fā)揮作用，產(chǎn)生足夠的保護(hù)性抗體 。睡眠不足可能干擾免疫系統(tǒng)功能，影響疫苗效果，還可能加重接種后可能出現(xiàn)的乏力、低熱等不適癥狀。應(yīng)盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜。
四、飲食注意
接種甲肝疫苗后，飲食方面需作出一定調(diào)整，以清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡為主，避免食用可能影響疫苗效果或加重身體不適的食物。具體對(duì)比如下：
| 類別 | 建議食物 | 不建議食物 | 原因 |
|---|---|---|---|
| 辛辣食物 | / | 辣椒、花椒、芥末等 | 可能刺激胃腸道，引起不適，還可能與疫苗不良反應(yīng)混淆，影響判斷 |
| 油膩食物 | / | 油炸食品、肥肉等 | 加重胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于身體在接種疫苗后的恢復(fù) |
| 生冷食物 | / | 生魚片、冷飲等 | 可能導(dǎo)致胃腸道不適，影響身體狀態(tài) |
| 易致敏食物 | / | 海鮮（蝦、蟹等） | 部分人對(duì)其過(guò)敏，接種疫苗后食用，可能誘發(fā)或加重過(guò)敏反應(yīng)，干擾對(duì)疫苗不良反應(yīng)的判斷 |
| 酒類 | / | 白酒、啤酒、紅酒等 | 可能影響免疫系統(tǒng)功能，降低疫苗效果 |
五、觀察不良反應(yīng)
甲肝疫苗接種后，可能出現(xiàn)局部和全身不良反應(yīng)，需密切關(guān)注身體狀況，以便及時(shí)處理。常見不良反應(yīng)如下：
| 類別 | 具體表現(xiàn) | 應(yīng)對(duì)措施 |
|---|---|---|
| 局部不良反應(yīng) | 接種部位紅腫、疼痛、瘙癢 | 一般幾天內(nèi)自然消退，無(wú)需特殊處理；若癥狀嚴(yán)重，可局部冷敷緩解，如用毛巾包裹冰袋敷于接種部位，每次 15 - 20 分鐘，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī) |
| 全身不良反應(yīng) | 輕度或中度發(fā)熱、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、腹痛 | 多在幾天內(nèi)自然消退，發(fā)熱時(shí)若體溫不超過(guò) 38.5℃，可通過(guò)多喝水、溫水擦浴等物理方法降溫；若超過(guò) 38.5℃或癥狀嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用退燒藥等治療 |
| 嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)（罕見） | 呼吸困難、皮疹、面部或喉嚨腫脹、心跳加速等 | 立即就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況進(jìn)行緊急救治，如給予抗過(guò)敏藥物、吸氧等 |
接種甲肝疫苗后，從留觀、接種部位護(hù)理，到生活作息、飲食調(diào)整以及密切觀察不良反應(yīng)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都不容忽視。嚴(yán)格遵循這些注意事項(xiàng)，有助于疫苗更好地發(fā)揮作用，減少不良反應(yīng)帶來(lái)的不適，為身體建立起對(duì)抗甲肝病毒的有效防線，切實(shí)保障個(gè)人健康。
