接種后需留觀 30 分鐘、保持接種部位清潔、注意休息與飲食、留意不良反應(yīng)及后續(xù)接種等。

二價(jià) HPV 疫苗能有效預(yù)防高危型 HPV16 和 HPV18 感染引發(fā)的相關(guān)疾病。打完后，為確保疫苗效果和自身健康，有諸多事項(xiàng)需要留意。

一、接種后留觀

1. 留觀時(shí)長(zhǎng)與目的：接種完畢后，需在接種地點(diǎn)留觀 30 分鐘。這是因?yàn)椴糠秩丝赡茉诮臃N后短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)急性過(guò)敏反應(yīng)，如呼吸困難、皮膚瘙癢、皮疹、頭暈等，現(xiàn)場(chǎng)有專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，可及時(shí)處理突發(fā)狀況。
2. 觀察要點(diǎn)：留觀期間，需自我關(guān)注身體狀況，感受是否有不適癥狀出現(xiàn)。若出現(xiàn)前述過(guò)敏癥狀或其他異常，如心慌、強(qiáng)烈的惡心嘔吐等，應(yīng)立即告知醫(yī)護(hù)人員。

二、接種部位護(hù)理

1. 保持清潔干燥：接種后的 24 小時(shí)內(nèi)，盡量不要洗澡，防止接種部位沾水，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。24 小時(shí)后洗澡時(shí)，也應(yīng)避免在注射部位大力搓揉或長(zhǎng)時(shí)間浸泡，不要使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露，清水沖洗即可。保持接種部位周圍皮膚的清潔，避免搔抓、摩擦，防止皮膚破損引發(fā)感染。
2. 應(yīng)對(duì)局部反應(yīng)：部分人接種后，接種部位可能出現(xiàn)紅腫、疼痛、硬結(jié)等情況。一般來(lái)說(shuō)，這些反應(yīng)較為輕微，無(wú)需特殊處理，多數(shù)會(huì)在 1-3 天內(nèi)自行緩解。若想緩解局部腫脹，接種后 48 小時(shí)內(nèi)，可使用干凈的毛巾包裹冰袋，對(duì)腫脹部位進(jìn)行冷敷，每次冷敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，15-20 分鐘為宜，每天可冷敷 3-4 次。若 48 小時(shí)后，腫脹仍未消退，可改為熱敷，同樣每次 15-20 分鐘，每天 3-4 次。若接種部位出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫、疼痛加劇、化膿等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

三、休息與運(yùn)動(dòng)

1. 充足休息：保證充足的睡眠，每晚盡量保證 7-9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。避免過(guò)度勞累，如長(zhǎng)時(shí)間加班、熬夜追劇或玩游戲等，讓身體在接種疫苗后能得到充分的休息。
2. 運(yùn)動(dòng)注意：接種后的 1-2 天內(nèi)，減少高強(qiáng)度活動(dòng)，像跑步、游泳、舉重、打籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)都應(yīng)避免。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致局部肌肉疲勞，加重接種部位的不適，還可能加速血液循環(huán)，使疫苗成分過(guò)快代謝，影響免疫效果。這期間，可選擇散步等輕度活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度以自身不感到疲勞為宜。1-2 天后，若身體無(wú)不適，可逐漸恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)。

四、飲食調(diào)整

接種后 1-3 天內(nèi)，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，如菠菜、西蘭花、蘋果、橙子等，以及富含蛋白質(zhì)的食物，像雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、豆制品等，有助于身體恢復(fù)和抗體形成。避免食用以下食物：

五、關(guān)注不良反應(yīng)

1. 常見(jiàn)不良反應(yīng)：接種二價(jià) HPV 疫苗后，部分人可能出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、頭痛、肌肉酸痛等全身癥狀，以及接種部位的紅腫、疼痛等局部癥狀。這些不良反應(yīng)大多較輕微，多數(shù)在 1-3 天內(nèi)可自行緩解，一般不需要特殊處理。
2. 應(yīng)對(duì)嚴(yán)重不良反應(yīng)：若出現(xiàn)持續(xù)高熱（體溫超過(guò) 38.5℃且持續(xù)時(shí)間超過(guò) 24 小時(shí)）、嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)（如嚴(yán)重的皮疹、呼吸困難、面部或喉嚨腫脹等）、接種部位嚴(yán)重感染等情況，應(yīng)立即就醫(yī)，并告知醫(yī)生疫苗接種史。

六、后續(xù)接種與篩查

1. 按時(shí)完成后續(xù)劑次接種：二價(jià) HPV 疫苗通常需要接種 3 劑，按照 0 月、1 月和 6 月各接種 1 劑的程序進(jìn)行。按時(shí)接種后續(xù)劑次，才能使身體產(chǎn)生足夠且持久的免疫反應(yīng)，有效預(yù)防 HPV 感染。若因特殊情況錯(cuò)過(guò)接種時(shí)間，應(yīng)盡快補(bǔ)種，后續(xù)劑次按原免疫程序的時(shí)間間隔相應(yīng)順延即可。
2. 定期進(jìn)行宮頸癌篩查：需要明確的是，HPV 疫苗并不能完全預(yù)防宮頸癌。即使接種了二價(jià) HPV 疫苗，仍需定期進(jìn)行宮頸癌篩查。一般建議有性生活的女性，從 21 歲開(kāi)始進(jìn)行宮頸癌篩查。21-29 歲的女性，每 3 年進(jìn)行一次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查；30-65 歲的女性，每 5 年進(jìn)行一次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查聯(lián)合 HPV 檢測(cè)，或每 3 年進(jìn)行一次單獨(dú)的 HPV 檢測(cè)。

接種二價(jià) HPV 疫苗后，做好上述各項(xiàng)注意事項(xiàng)，有助于疫苗更好地發(fā)揮作用，保障自身健康。若在接種后對(duì)相關(guān)注意事項(xiàng)存在疑問(wèn)，可隨時(shí)咨詢醫(yī)生。