?30分鐘/避免辛辣/保持接種部位干燥?
接種?流感疫苗?后需在接種點留觀?30分鐘?，?湖南長沙?地區(qū)因氣候濕潤需特別注意?保持接種部位干燥?，同時避免?劇烈運動?和?辛辣飲食?。以下從多個維度詳細說明注意事項：
一、?接種后即時護理?
?留觀監(jiān)測?
- 必須在接種單位停留?30分鐘?，觀察是否出現(xiàn)?面色蒼白?、?呼吸困難?等急性過敏反應(yīng)。
- 兒童及有過敏史者建議延長至?1小時?，老年人需關(guān)注?頭暈?、?心悸?等表現(xiàn)。
?局部處理?
- ?24小時內(nèi)?避免沾水，防止?針眼感染?。長沙濕度較高，建議穿寬松衣物減少摩擦，兒童需家長監(jiān)督避免抓撓。
- 若出現(xiàn)紅腫硬結(jié)，直徑小于?5厘米?可冷敷處理，超過需就醫(yī)。
二、?生活與飲食調(diào)整?
?運動禁忌?
?3天內(nèi)?避免跑步、游泳等劇烈活動，兒童暫停體育課，老年人減少重體力勞動。
?飲食建議?
- 長沙本地飲食偏辣，接種后?1周內(nèi)?需避免?辣椒?、?海鮮?等刺激性食物，多補充?維生素C?和優(yōu)質(zhì)蛋白。
- 每日飲水?1500-2000毫升?，嚴禁飲酒。
三、?不良反應(yīng)應(yīng)對?
?常見反應(yīng)?
- ?低熱?（≤38.5℃）或?肌肉酸痛?通常?1-2天?自愈，可物理降溫。
- 注射部位疼痛屬正常現(xiàn)象，無需特殊處理。
?緊急情況?
出現(xiàn)?高熱不退?、?皮疹擴散?或?呼吸困難?，立即就醫(yī)并告知接種史。
四、?特殊人群注意事項?
- ?兒童?：家長需記錄體溫變化，避免接種后?24小時內(nèi)洗澡?。
- ?慢性病患者?：接種后?1周內(nèi)?避免使用免疫抑制劑，監(jiān)測基礎(chǔ)病情。
- ?老年人?：注意保暖防寒，保證?7-8小時睡眠?以增強免疫效果。
接種后?2-4周?方可產(chǎn)生充分抗體，期間仍需做好?戴口罩?、?勤洗手?等防護。若出現(xiàn)持續(xù)不適，可聯(lián)系長沙市疾控中心或原接種單位咨詢。