?母乳喂養(yǎng)的母親應(yīng)增加富含Omega-3脂肪酸和維生素A、C、E的食物攝入，如深海魚、亞麻籽油、胡蘿卜和獼猴桃，同時(shí)避免辛辣刺激及已知過敏原。?
濕疹是新生兒常見的皮膚問題，飲食調(diào)整對(duì)緩解癥狀具有重要作用。母乳喂養(yǎng)時(shí)，母親需通過優(yōu)化自身膳食傳遞有益營養(yǎng)素；配方奶喂養(yǎng)或添加輔食階段，則應(yīng)注重低敏食物選擇和漸進(jìn)式引入。以下從營養(yǎng)補(bǔ)充與飲食禁忌兩方面提供具體建議：
一、?推薦攝入的營養(yǎng)素及食物?
?必需脂肪酸?
- ?Omega-3脂肪酸?：可通過母乳傳遞，減輕皮膚炎癥。母親每周食用2-3次三文魚、鱈魚等深海魚，或添加亞麻籽油（每日5-10ml）。
- ?亞油酸?：核桃、葵花籽油富含該成分，有助于修復(fù)皮膚屏障。
?維生素類?
- ?維生素A?：促進(jìn)皮膚修復(fù)，母乳媽媽可多食胡蘿卜、南瓜、菠菜，制成泥狀供輔食期嬰兒食用。
- ?維生素C與E?：獼猴桃、草莓等水果抗氧化，橄欖油、杏仁可間接通過乳汁供給。
?礦物質(zhì)與益生菌?
- ?鋅和鐵?：瘦肉泥、蛋黃（確認(rèn)無過敏）可逐步添加，增強(qiáng)免疫力。
- ?益生菌?：母親飲用無糖酸奶或嬰兒服用醫(yī)師推薦的益生菌制劑，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。
二、?需謹(jǐn)慎規(guī)避的食物?
?高過敏風(fēng)險(xiǎn)類?
- 牛奶、雞蛋、大豆、花生等需延遲至8月齡后引入，首次嘗試需觀察3天。
- 海鮮、芒果、菠蘿等易致敏食物，哺乳期母親也應(yīng)暫時(shí)回避。
?刺激性與高糖食物?
- 辣椒、花椒等香料可能通過乳汁刺激嬰兒，咖啡、巧克力亦需限制。
- 加工食品含防腐劑與人工色素，如餅干、糖果，可能加重炎癥反應(yīng)。
母乳喂養(yǎng)始終是首選，若濕疹持續(xù)或加重，應(yīng)結(jié)合醫(yī)生建議調(diào)整喂養(yǎng)方案。通過科學(xué)膳食管理，既能滿足營養(yǎng)需求，又能有效緩解皮膚癥狀。