約60%的兒童濕疹與飲食過敏相關，合理膳食可顯著緩解癥狀。
手臂濕疹患兒日常應多攝入清熱利濕、富含維生素及優(yōu)質蛋白的食物，同時避免已知過敏原和刺激性飲食。
一、推薦食物及作用
清熱利濕類
- 綠豆、赤小豆：促進排毒，減少皮膚炎癥。
- 冬瓜、黃瓜：含水量高，輔助調節(jié)體內濕熱平衡。
維生素豐富類
食物 關鍵營養(yǎng)素 作用 胡蘿卜 維生素A 修復皮膚屏障，減少干燥脫屑。 菠菜 維生素C、鐵 抗氧化，緩解炎癥反應。 蘋果 果膠 促進腸道排毒，降低過敏風險。 溫和優(yōu)質蛋白
- 雞肉、瘦肉：低敏蛋白來源，避免海鮮或牛奶替代。
- 藜麥：植物蛋白豐富，含必需氨基酸且不易致敏。
二、飲食禁忌與注意事項
避免高致敏食物
- 海鮮（如蝦、蟹）、堅果（如花生）：易誘發(fā)IgE介導的過敏反應。
- 加工食品：含防腐劑（如苯甲酸鈉）可能加重濕疹。
控制進食方式
- 少食多餐：減輕脾胃負擔，避免積食生濕。
- 母乳喂養(yǎng)調整：母親需同步忌口辛辣、乳制品等潛在過敏原。
通過科學搭配飲食，可有效減少濕疹復發(fā)頻率并改善皮膚狀態(tài)。日常需結合個體過敏測試逐步調整，長期堅持方能見效。