1-3個月

青春期女孩身體濕氣過重可以通過以下方法徹底根除：

一、藥物調(diào)理

1. 中藥方劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸或人參健脾丸等中藥方劑，這些藥物能健脾祛濕，改善消化不良、腹瀉等癥狀。
2. 中成藥：根據(jù)癥狀選擇合適的中成藥，如二妙丸、四妙丸、濕毒清膠囊等，這些藥物能清熱燥濕，利水消腫。

二、飲食調(diào)理

1. 健脾祛濕食物：多攝入紅豆薏米粥、山藥、茯苓等具有健脾祛濕作用的食物，這些食物能利水消腫，改善濕氣重引起的水腫等癥狀。
2. 避免寒涼食物：減少生冷、油膩、甜膩食物的攝入，如冷飲、冰淇淋、油炸食品和蛋糕等，這些食物會加重脾胃負(fù)擔(dān)。

三、理療及生活習(xí)慣調(diào)整

1. 穴位按摩：按摩足三里、陰陵泉等穴位，能健脾化濕，促進(jìn)濕氣排出。
2. 艾灸：每周2-3次艾灸足三里、中脘等穴位，能溫經(jīng)散寒，增強(qiáng)脾胃功能。
3. 拔罐：在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行拔罐，能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，幫助排出體內(nèi)濕氣。
4. 居住環(huán)境：保持居所通風(fēng)干燥，濕度控制在40%-60%，避免長時間處于潮濕環(huán)境。
5. 運(yùn)動：每周進(jìn)行3-5次快走、瑜伽等有氧運(yùn)動，每次持續(xù)30-60分鐘，能促進(jìn)新陳代謝，加速濕氣排出。
6. 睡眠：保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜傷脾。

四、物理療法

1. 紅外線照射：每周2-3次紅外線照射，每次20分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助濕邪消散。
2. 中藥足浴：用艾葉、花椒、生姜等藥材煮沸后泡腳，水溫維持在40℃左右，時間不超過30分鐘，能驅(qū)寒祛濕。

五、綜合調(diào)理

1. 長期堅(jiān)持：濕氣調(diào)理需長期堅(jiān)持，從飲食、生活習(xí)慣和中醫(yī)方法入手，綜合調(diào)理。
2. 觀察癥狀：注意觀察自身癥狀，若濕氣重伴隨嚴(yán)重不適，需及時就醫(yī)，避免延誤病情。

通過以上方法的綜合調(diào)理，青春期女孩身體濕氣過重的情況通常能在1-3個月內(nèi)得到徹底根除。建議在調(diào)理過程中保持良好的心態(tài)，積極配合治療，以達(dá)到最佳效果。