1-3年
嬰兒手臂偶爾出現(xiàn)濕疹時，膳食中可多加入富含抗炎成分、維生素及益生菌的食物，同時避免過敏原，以輔助緩解皮膚癥狀并增強免疫力。
一、膳食營養(yǎng)補充原則
1. 增加抗炎食物的攝入
濕疹與體內(nèi)炎癥反應相關，可選擇富含Omega-3脂肪酸、維生素E的食物，抑制炎癥因子釋放。例如：
- 深海魚（如三文魚、鱈魚）：每周1-2次，需去刺后制成泥狀。
- 亞麻籽/核桃：可少量研磨后加入米糊或粥中。
- 南瓜/菠菜：提供β-胡蘿卜素，轉(zhuǎn)化為維生素A，修復皮膚屏障。
2. 補充維生素和礦物質(zhì)
維生素C和鋅有助于皮膚修復，可選擇：
| 食物 | 維生素C含量（mg/100g） | 鋅含量（mg/100g） | 適用月齡 |
|---|---|---|---|
| 西蘭花 | 89 | 0.4 | 8個月+ |
| 獼猴桃 | 62 | 0.2 | 10個月+ |
| 牛肉泥 | 3 | 3.6 | 6個月+ |
3. 調(diào)節(jié)腸道菌群
濕疹與腸道健康密切相關，可通過益生菌和膳食纖維改善腸道環(huán)境：
- 益生菌：如無糖酸奶（1歲+）、益生菌粉（遵醫(yī)囑添加）。
- 膳食纖維：燕麥、山藥、蘋果泥，促進腸道蠕動，減少過敏風險。
二、需避免的潛在過敏原
高蛋白食物（如雞蛋清、牛奶、海鮮）和添加劑（人工色素、防腐劑）可能加重濕疹，建議暫緩添加或少量嘗試后觀察反應。
三、喂養(yǎng)注意事項
1. 食物性狀：以泥狀或碎末為主，避免粗糙食物摩擦皮膚。
2. 飲食記錄：記錄每次進食的食物種類及濕疹變化，排查個體過敏源。
3. 適度補水：母乳喂養(yǎng)可增加哺乳次數(shù)，配方奶嬰兒可遵醫(yī)囑補充水分。
四、其他輔助措施
- 皮膚保濕：每日使用無香精的嬰兒潤膚霜，尤其洗澡后5分鐘內(nèi)涂抹。
- 環(huán)境控制：室溫保持22-25℃，濕度40%-60%，避免羊毛、化纖衣物摩擦。
濕疹的改善需綜合飲食、護理和環(huán)境調(diào)整，若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，排除其他皮膚疾病或過敏因素。個體對食物的反應差異較大，需結(jié)合寶寶體質(zhì)靈活調(diào)整。