可以，但需謹(jǐn)慎并做好防護(hù)。
在山西晉城，正午十二點(diǎn)可以進(jìn)行曬背，但這并非最理想的時(shí)間段，且必須充分考慮當(dāng)時(shí)的紫外線強(qiáng)度并采取嚴(yán)格的防曬保護(hù)措施，否則皮膚曬傷的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)大于潛在益處。
（一） 核心因素：太陽(yáng)高度角與光照強(qiáng)度
地理緯度決定太陽(yáng)高度角：晉城位于北緯約35.5度 。這個(gè)緯度決定了其四季正午太陽(yáng)高度角變化顯著。根據(jù)正午太陽(yáng)高度角計(jì)算公式（H = 90° - |當(dāng)?shù)鼐暥?- 太陽(yáng)直射點(diǎn)緯度|），可以推算出不同季節(jié)的光照強(qiáng)度。
季節(jié)性差異巨大：夏季（特別是夏至前后），太陽(yáng)直射點(diǎn)靠近北回歸線，晉城正午太陽(yáng)高度角可超過(guò)80度，陽(yáng)光近乎直射，光照和紫外線輻射強(qiáng)度達(dá)到全年峰值。冬季（冬至前后），太陽(yáng)高度角則降至約31度左右，陽(yáng)光斜射，強(qiáng)度顯著減弱。
光照強(qiáng)度與時(shí)間關(guān)系：正午12點(diǎn)是太陽(yáng)位于天空最高點(diǎn)的時(shí)刻，此時(shí)陽(yáng)光穿過(guò)大氣層的路徑最短，太陽(yáng)輻射最強(qiáng)，地表接收到的能量最集中。
季節(jié)
太陽(yáng)直射點(diǎn)緯度（約）
晉城正午太陽(yáng)高度角（約）
光照與紫外線強(qiáng)度
曬背適宜性
夏季
北緯23.5°
80°以上
極強(qiáng)
極不適宜。紫外線指數(shù)常達(dá)6級(jí)（高）或以上 ，極易導(dǎo)致皮膚曬傷、中暑。
春秋季
赤道附近
55°-75°
中到強(qiáng)
不推薦。正午紫外線強(qiáng)度仍較高，風(fēng)險(xiǎn)大于益處。
冬季
南緯23.5°
31°左右
弱到中等
相對(duì)適宜。紫外線強(qiáng)度較低，但需注意保暖，且日照時(shí)間短，效果有限。
（二） 關(guān)鍵風(fēng)險(xiǎn)：高強(qiáng)度紫外線輻射
- 紫外線指數(shù)等級(jí)：紫外線指數(shù)是衡量太陽(yáng)紫外線輻射對(duì)人體皮膚損傷風(fēng)險(xiǎn)的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)值越高，風(fēng)險(xiǎn)越大 。晉城夏季正午的平均紫外線指數(shù)可達(dá)6級(jí)（高），屬于需要防護(hù)的等級(jí)。
健康風(fēng)險(xiǎn)：在正午強(qiáng)光下曬背，即使短時(shí)間內(nèi)也可能造成皮膚曬傷（紅腫、疼痛、脫皮）。長(zhǎng)期或頻繁暴露會(huì)加速皮膚老化，并顯著增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 中暑風(fēng)險(xiǎn)：夏季正午氣溫高，陽(yáng)光直射會(huì)迅速升高體表溫度，增加中暑（熱射?。┑娘L(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)于老年人、兒童或有基礎(chǔ)疾病的人群。
（三） 傳統(tǒng)與現(xiàn)代視角下的時(shí)間選擇
- 傳統(tǒng)養(yǎng)生觀點(diǎn)：部分傳統(tǒng)養(yǎng)生理念認(rèn)為，曬背可以補(bǔ)充陽(yáng)氣。專業(yè)的健康建議普遍不推薦在正午強(qiáng)光下進(jìn)行。中醫(yī)理論強(qiáng)調(diào)順應(yīng)自然和個(gè)體差異，而非統(tǒng)一模式 。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與健康建議：為了安全有效地促進(jìn)維生素D合成，同時(shí)最大限度減少皮膚損傷，健康專家普遍建議選擇紫外線強(qiáng)度較低的時(shí)段。這通常指上午9點(diǎn)至10點(diǎn)，或下午4點(diǎn)以后 。這些時(shí)段陽(yáng)光較為溫和，紫外線輻射中的有益波段（UVB）相對(duì)充足，而有害的UVA和過(guò)強(qiáng)UVB則有所減弱。 3. 合理時(shí)長(zhǎng)與防護(hù)：如果選擇曬背，應(yīng)控制時(shí)間，成年人建議20-30分鐘，以感覺(jué)微微發(fā)汗為宜，避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬 。即便在非正午時(shí)段，也應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況涂抹防曬霜，并注意補(bǔ)水。
綜合來(lái)看，在山西晉城選擇正午十二點(diǎn)曬背，雖然此時(shí)光照充足，但其帶來(lái)的紫外線輻射和中暑等健康風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)超過(guò)潛在益處，尤其在春夏季。從安全和健康角度出發(fā)，強(qiáng)烈建議避開正午強(qiáng)光，選擇上午或下午更溫和的時(shí)段進(jìn)行，并始終做好必要的防護(hù)措施。