30分鐘留觀、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、忌酒濃茶！
注射狂犬疫苗后需密切關(guān)注局部反應(yīng)與全身狀況，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑完成全程免疫，同時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣以降低不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。

一、接種后即時(shí)護(hù)理

1. 留觀與局部處理
   • 注射后需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)靜坐觀察30分鐘，預(yù)防過(guò)敏性休克等急癥。
   • 針孔處避免揉搓或沾水，若紅腫可冷敷，持續(xù)疼痛需就醫(yī)。
2. 活動(dòng)限制
   • 24小時(shí)內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)（如登山、游泳），防止加重免疫反應(yīng)。
   • 保持傷口清潔干燥，避免接觸動(dòng)物唾液或污染物。

二、日常行為管理

1. 飲食禁忌
   • 忌飲酒、濃茶、咖啡及辛辣食物至少1周，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。
   • 多攝入高蛋白食物（雞蛋、魚肉）與維生素C，促進(jìn)抗體生成。
   • 表：飲食建議對(duì)照表

     推薦食物	禁忌食物	作用
     綠葉蔬菜、水果	酒精、辣椒	減少炎癥反應(yīng)
     瘦肉、豆制品	咖啡因飲品	避免免疫抑制
     溫開(kāi)水（每日2L+）	海鮮、芒果等發(fā)物	降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

2. 作息與環(huán)境
   • 保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或過(guò)度疲勞。
   • 暫緩前往人群密集場(chǎng)所（如景區(qū)、集市），減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

三、全程免疫與異常應(yīng)對(duì)

1. 接種計(jì)劃執(zhí)行
   • 嚴(yán)格按0、3、7、14、28天五針?lè)桨竿瓿山臃N，延誤≤48小時(shí)需補(bǔ)種。
   • 異地接種時(shí)攜帶《狂犬病疫苗接種卡》，確保記錄完整。
2. 不良反應(yīng)處理
   • 表：常見(jiàn)反應(yīng)與應(yīng)對(duì)措施

     癥狀類型	發(fā)生概率	處理方式
     低熱（≤38.5℃）	15%-20%	物理降溫，多休息
     局部紅腫/硬結(jié)	30%-40%	冷敷，避免擠壓
     皮疹、關(guān)節(jié)痛	≤5%	立即就醫(yī)

   • 若出現(xiàn)高熱、呼吸困難或意識(shí)模糊，須緊急送醫(yī)。

接種后抗體可持續(xù)保護(hù)1-3年，但再次暴露需評(píng)估加強(qiáng)針；保持傷口防護(hù)與健康監(jiān)測(cè)是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵，遇異常務(wù)必聯(lián)系疾控中心或指定醫(yī)院。